ひとり空回り脱出カウンセラー
小笠原真弓です。
2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて
独身、抑うつの人生どん底状態から
理想の家族、仕事、住まいを叶えました
3人子育て中のフラクタル心理学講師です。
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講座でもカウンセリングでも
多くの方が「自信が欲しい」とおっしゃいます。
自信がなくて行動できない
何をしたら良いか分からない
私もずっと自信がなかったので
そのお気持ちよく分かります
でも、自信ってつけよう！と思っても
すぐつくものではないですよね。
自信は（自分）自身からしか生まれない
これは
フラクタル心理学未来計画手帳にある
私の好きな言葉です。
自信は誰かに与えてもらうものでもなく
自分でやった分しか得られないもの。
私はカメの歩みかもしれませんが
3人子育てしながら
1500人以上の相談者さまと向き合ったり
カウンセラーや講師として昇進してきたこと
PTAやサッカーの役員をしてきたこと等
本当に自分がやってきた分しか
自信になっていないなと思います。
（まだまだ未熟さもあるし
失敗もたくさんありますけどね
）
能力をつけて
人間的にも成長したい
そう思ってエネルギーを出してきて
分かったことは
あの頃私が自信がなかったのは
行動や努力をしていなかったから
ということでした
そんな自分を払拭するべく
私がしたことは
なりたい姿に向けてやるべきことや
自分との約束を守ることでした。
例えば、結婚が目標だった頃は
わがままをやめて忍耐力をつけようと
仕事で依頼されたことは即取り組み
大嫌いなランニングを平日20分と
腹筋を毎日80回していました
言い訳ばかり出てきて大変でしたが
だから私はいつまでも自信が持てないんだ
ということも腑に落ちました。
そこから毎日取り組み続けながら
仲間とも定期的に応援し合っていくと
仕事も運動もしやすくなって
忍耐力がついてきたことが
分かりました。
それだけでなく
約束を守る
自分のことが好きになり
交友関係が広がった先で
夫と出会いました♡
自分との約束を守っていると
深層意識が「信頼できる人だ」と認識し
夢を叶えやすくしてくれるんですよ。
自分を信頼＝自信です。
こうして
自分でチャンスを創れるんです
「ああやって変われたんだから」と
あの頃の頑張りが土台となり
今でも挑戦する時の支えとなっています。
もし今、自信をつけたいと思っている方は
自分との約束を守り続けてみてくださいね。
続けた分
自信や自分を支える土台になり
自分の可能性を広げてくれますよ！
でも、一人で取り組むのが不安だったり
そもそもなりたい姿が分からないという方は
1/17(金)よりスタートする
夢実現チームの力をご活用ください
私が好きなドラマ「ドラゴン桜」でも
「東大受験は集団で目指す方が
圧倒的に合格率が高い」
と言っています
一人で頑張るのも一つですが
夢を叶えようとしているメンバーと
濃い半年を過ごすことで
「もっと頑張りたい！
夢を叶えたい！」
という意識改革と行動変容が起きます。
自分に自信が欲しい方
新しい自分を見てみたい方
また、一人で頑張ることを選びがちな方は
チーム活動の素晴らしさを
ぜひ体感していただきたいなと思います。
私も最大限サポートさせていただきます
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