おはようございます。
ひとり空回り研究家、心理カウンセラー
小笠原真弓です。
2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて
独身、抑うつの人生どん底状態から
結婚、上京、出産、起業、家を建てる夢を叶えました
現在3人の子育てをしながら
フラクタル心理学講師をしております。
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新年度になって早１週間。
新しい職場、仕事、人間関係、学び、役割…
あなたはどんな新しいことを体験しますか？
私は子どものサッカークラブの役員になり
刺激的な毎日を送っています
新しい体験＝挑戦です。
未知の世界に行くのですから
誰だって挑戦は怖いものです。
こういう新しい体験をする時は
【被害者意識】が出やすくなるんですよ。
きちんと教えてくれないから分からない
頑張っているのに分かってもらえない
何で一人でやらせるの？
私に責任負わせないでよ
あの人のせいで私は苦労する羽目になった
周りの環境が不十分だからうまく出来ない
経験がない分、視野が狭くなったり
愚痴が出やすくなるのです。
でも、それは
ただ慣れない経験をしているだけ。
慣れていけば、視野が広がり余裕が出来て
楽しさ、喜び等の感情を感じ
段々と面白くなっていきますよ。
新しい体験をする時こそ
「よく頑張っているね」
「挑戦している自分はすごい」
「○○が得られるよ」
←ここ大事♡（能力？お金？地位？自由？）
等と、自分を褒めて励ましてあげてくださいね。
そして、その先の未来を見せてあげましょう
やがて、自分のするべきことに集中して
前に進んでいけるようになりますよ
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