明日 水曜日の夜は、オンラインマヨササイズレッスンです☆
・20:15～『夜 肩こり·腰痛改善ストレッチ』
朝の『肩こり·腰痛改善ストレッチ』とはまた違った、眠る前の夜に合わせた心地よい眠りへといざなうメニューをお届けします✨
一日頑張って活動した後の疲れた体を癒す、30分間のスペシャルストレッチ♪
たっぷり心地よく伸ばして、肩周りをスーッキリさせていきましょう！！
お仕事でパソコンを使われている方や、体力仕事の方は特に！疲れや痛みをためない体をつくるための大切な習慣☆
明日の自分をつくるために✨
深くぐっすり眠れるよう、夜の自分時間を大切に過ごしていきましょうね☺
ストレッチ後の心地良さや身軽さを是非とも体感してその清々しさを味わってみてくださいませ☺
■【肩こり·腰痛改善ストレッチ】
■７月１４日(水)
■２０：１５～２０：５５
※最初の5分で映像·音響等のチェックを行います
肩こり·腰痛改善ストレッチのご予約↓↓
30分間一人でストレッチをすることってなかなかないですし、できないという方がほとんどです。
そういう方は、一日頑張った自分へのご褒美だと思って是非ともオンラインレッスンにチャレンジしてみてくださいね✨
カメラ起動OFFでも参加可能です◎
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開始１０分前まで予約可能です◎
体験レッスンの方も大歓迎！
500円で体験できます☆
どうぞお気軽にご参加くださいね♪
ではでは明日の夜☆
オンライン上でお会いしましょうね☺✨
その他のレッスンはこちらでご確認ください
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１ヶ月目の効果
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