ブログ記事一覧｜健康美ｴｸｻｻｲｽﾞﾄﾚｰﾅｰ天霧真世オフィシャルブログ「Let's マヨササイズ」Powered by Ameba
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健康美ｴｸｻｻｲｽﾞﾄﾚｰﾅｰ天霧真世オフィシャルブログ「Let's マヨササイズ」Powered by Ameba
大人女性のための健康美エクササイズ～マヨササイズ～
「健康·元気に·美しく」
宝塚歌劇団出身 講師歴15年
天霧真世がマヨササイズ的日常をお届けします。
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明日夜 9/28(月)【筋肉コリほぐしボールストレッチ】ｵﾝﾗｲﾝﾏﾖｻｻｲｽﾞ
明日 9/26(土)【足腰ヒップアップトレーニング】【骨盤矯正·股関節ほぐしストレッチ】
【重要】チケット販売サイト変更のお知らせ
明日夜 9/24(木)【麺棒リンパマッサージストレッチ】ｵﾝﾗｲﾝﾏﾖｻｻｲｽﾞ
明日 9/23(水祝)【美背中二の腕·姿勢改善トレーニング】【肩こり·腰痛改善ストレッチ
明日朝 9/21(月祝)【筋肉コリほぐしボールストレッチ】ｵﾝﾗｲﾝﾏﾖｻｻｲｽﾞ
明日 9/19(土)【フルボディトレーニング】【全身ｽｯｷﾘ·むくみ解消ストレッチ】
明日夜 9/14(月)【電動ローラー×快眠リラックスストレッチ】
明日 9/12(土)【ゴム筋力強化トレーニング】【ゴムゆる筋肉ストレッチ】ｵﾝﾗｲﾝ
明日夜 9/9(水)【首肩腰コリ改善ストレッチ】ｵﾝﾗｲﾝﾏﾖｻｻｲｽﾞ
明日夜 9/3(木)★【ストレッチポール特別レッスン】ｵﾝﾗｲﾝﾏﾖｻｻｲｽﾞ
◆ｵﾝﾗｲﾝ【９月】レッスンスケジュール予定一覧
明日 8/29(土)【足腰ヒップアップトレーニング】【骨盤矯正·股関節ほぐしストレッチ】
明日夜 8/24(月)【電動ローラー×快眠リラックスストレッチ】
明日 8/22(土)【美背中二の腕·姿勢改善トレーニング】【肩こり·腰痛改善ストレッチ
明日夜 8/19(水)【筋肉コリほぐしボールストレッチ】ｵﾝﾗｲﾝﾏﾖｻｻｲｽﾞ
明日 8/18(火)【ゴム筋力強化トレーニング】【ゴムゆる筋肉ストレッチ】ｵﾝﾗｲﾝ
明日 8/15(土)【フルボディトレーニング】【全身ｽｯｷﾘ·むくみ解消ストレ ッチ】
明日夜 8/13(木)★【ストレッチポール特別レッスン】ｵﾝﾗｲﾝﾏﾖｻｻｲｽﾞ
明日 8/11(火祝)【タイムチャレンジトレーニング】【全身ｽｯｷﾘ·むくみ解消ストレッチ】
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