『考えるな♡感じろ♡』グルグル思考が止んだきっかけ
不眠で悩んでいた当時、眠る前からずっと思考ぐるぐる・・・起きた瞬間からまたぐるぐる・・・寝ている時でさえ夢だか思考だか分からない感じで本当しんどかったのを覚えています🥲安眠できるようになってもなお頭やからだが疲れている時は寝起きから、頭の声がうるさくてぐるくる〜と始まるときがあるのですが今日はそんな中でふっと湧いた言葉『考えるな♡感じろ♡』すぅーっと身体に沁み込んできて離れないたっぷり五感を味わって体の感覚を味わって心地よく自 分を導いていくモコモココート♡去年から大活躍モヤモヤやザワザワをちゃんと向き合おうとノートに潜るのもとても大切ですが、今までの頭の使い方で慣れ親しんだグルグル思考を手放すと決めたのなら考えない を選ぶことその上で、五感を味わうことをセットでやっていくと本当に好みの世界が作られていく好みの世界とは安心の世界♡ここぞと決めたノートに潜る時間以外の不器用な頭の使い方を手放して、五感を大切にしていきたいな✨
