すっかり秋ですね～
今年は空きが長いとニュースで
言っていたので嬉しいっ！
春や秋のレッスンは
風を感じられるのでとても
気持ちが良いんです✨
ヨガは身体を中心に、
感じること←が大前提♡
なので、
五感を研ぎ澄ませてくれる自然は
エネルギーをダイレクトに感じられ
ぐんぐん自分の内側に意識が
集中していきます❣️
お稽古は、
季節を感じられるのも
素晴らしさのひとつ✨
人生でどんな気持ちを
味わっていきたいですか❓
秋は通常レッスンに加え
イベントが２つあります✨
ひとつは、
社会福祉法人様でのレッスン
いつも認知症予防や機能訓練にて
レッドコードのイベントを
実施されているクラスでのヨガ
夏に引き続き２回目です💕
キャンドルとお香を焚きながら
とのご依頼頂いているので
リラックスしながらも、
しっかりとほぐす、ゆるむ、
整えるを意識して行います❣️
もうひとつは、
介護老人保健施設様の
地域住民の方との交流イベント
こちらはもう５年目になります
コロナ禍でもマスクで参加していただいたのが
なんだかものすごく昔の記憶！☺️
お会いする皆さまが
本当にお元気で、若々しい❣️
いつも２０名ほど
集まってくださるので
会場がぎゅぎゅぎゅっと
熱気がすごいんです✨
わたしの方が元気のパワーを
頂いているのかもしれません💕
いつまでも元気に、
目の前の人生を楽しんでおられる
シニアの皆さまのお姿を見ると
年齢じゃないなぁと思います
レッスンを受けてくださる
生徒さんの年齢は３０～８０歳
までと幅広いのですが
先輩方の元気に楽しそうな
お姿を見ていると、この先の
人生もすごく楽しみになります✨
そのためにも、
やはり睡眠と呼吸を大切に、
そして美しくありたいと思う心
をいつまでも持ち続けていきたいなぁと
改めて思うのでした❣️
秋から新しいこと
始めてみませんか？？
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