ブログ記事一覧|~眠れるからだづくり〜
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~眠れるからだづくり〜

【精華町 お香ヨガ開催中】不眠症を経験し、そこから眠れる身体づくりを本格的にスタートさせました♡今では眠るの大好き、旅先でもぐっすり眠れる安眠体質に♩ 
寝付きが悪い、途中で目が覚める・・・方が病院へ行く前に、見直すべき心と体の在り方♡

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    『考えるな♡感じろ♡』グルグル思考が止んだきっかけ

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    自己を回復させるには、不必要なものを捨てる♡

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    秋の恒例イベント【シニア椅子ヨガ】~城陽~

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    わたしが、不眠症の時に役に立ったもの✨

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