今日はフィジオセラピー
どうやらワタクシ 風邪を引いたようです (・∀・)
昨日のサンダウン競馬場からの帰宅したら
うーん、どうも喉が痛い！
競馬場では日が当たって暑くなったので上着を脱いでたんですけど
思いのほか風が強かったんですね～～
その風に体が冷やされた模様（寒くはなかったけど）。
日本からノドスプレーを持ってきていたので シュッシュし始めました。
効くかなぁ。
今日も結局1日痛いし なーんかダルいし・・・
というわけで早朝は調教トラックへ出向いて 昨日レースが出来なかった
ジョーディーを含む数頭がギャロップしたのでそれを見て
午前中は昼寝～～～♪
ここで悪夢を見た！(ﾟΩﾟ;)
ここからは夢のはなし。
寝てて目が覚めたら 同居のおじさんが私の手を握りながら一緒に寝ている(
！)
なんでオッサンがここにいるんだ！？ Σ(ﾟдﾟ;)
こういう時、夢の中って体が思うように動かないのよね・・・
ようやく
「Please, Stop it!! （やめて下さい！）」と必死に叫んでいたところで
目が覚めた。
なんとも目覚めが悪い・・・
人間って不思議なもので、
好意を持ってる人から手を握られたら嬉しいクセに
範囲外の人からだと嫌悪感を抱くものですよね ( ´艸｀)
それにしても恐ろしい夢を見ました。
気を取り直して、
午後はフィジオセラピーに行きました。
手術から６週間が経ち、今日から新しいエクササイズ。
ベッドに横たわった状態で
①右腕は肘を曲げて徐々に横に倒していく
②左手で右手の手首を持ち、腕を徐々に頭の方向に上げていく
（※今までは肩の高さまでだったけど、今日からそれ以上）
③横になり右手を体の横から徐々に上にあげていく
（人差し指で「ポイント」しろ と言われました）
この３種類、全て２０回１セットで３セット、１日３回。
あとは壁にペタリとくっついて立ち、
右手の人差し指と中指でテクテク壁を歩くように徐々に上に向かって腕を動かし
毎日何cm進むようになったか っていうのを計測しなきゃいけないんだけど
肝心の長い物差しが無いから買わなきゃっ！
今日はフィジオでエクササイズ前に 壁を指で歩く運動をやったら
18cmまででした。
エクササイズの後に
もう一度指でテクテクをしたら25cmまで上がりました ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
なんかこう 目に見えて結果がわかると嬉しくなる (〃∇〃)
今日はシャワーのあと 初めて右手を使って髪をブラッシングしました～
さすがにまだ頭のテッペンは届かないからそのへんは左手だけど
髪の下の方のブラッシングは右手で。
いつも腋（ワキ）をしめて物事やってるから なるべく開けるようになる練習。
来週の火曜日に執刀医の診察があるので
療法士さんから執刀医宛の手紙をもらってきました。
って、封がしてないから私も読めちゃうんだけど (￣▽+￣*)
『リハビリの初期の段階では回復が遅いようだったが
この２週間で改善されてきました。
厩務員という職業柄、仕事内容は極めてフィジカルです。
つきましては いつ頃から仕事復帰のめどが立てられるとお考えでしょうか。』
こんなような事が書いてありました。
療法士のディーンさんは 手術から12週間後には 軽い仕事だったら
復帰してもいいと思うけど
とは言ってたけれども
調教トラックでの仕事（主にブラッシング）はできるけど
厩舎作業はとてもじゃないけどムリだと思います。
うーん、まぁ来週執刀医が何て言うかな・・・
ちなみにディーンさんに肩～上腕をマッサージしてもらいながら
（仰向けになって右腕を持ってもらって 肩～上腕をマッサージしてもらう）
「右腕 だいぶ細くなったね (^-^)」と言われました。
治ったあとの筋肉痛は覚悟だわねー。
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競馬場から帰宅したあと
町医者の主治医・・・主治医の町医者？
とにかく、インド人のイジー先生から電話があったので
行ってきました。
どうやらワークカバー（労災）が降りそうな予感 ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
パット厩舎の保険会社から先生宛に診断書を記入して送ってくれって
手紙があったようで
現在の状況、どこまでできるか（今なら1kgのものを持てるかどうかもあやうい）
仕事復帰はどれくらい先と見込めるか
などなど インタビューを受けてきました。
主治医のとこにそんな手紙が来たってことは
もしかしたら間もなく労災下りるんじゃないかしらね？
って思うんだけど甘い？？？
歩いて行ったので 帰り道スーパーで買ったスナック菓子を
ボリボリ食べ歩きながら ふと
このまま治っても、仕事でまた激しいことしちゃったら
また簡単にブチって靭帯切れたりしないのかな (´・ω・`)
と思いました。
今迄みたいに かなり強く引いてくる馬はストラップできないから
断るしかない。
ダイアン調教師のタニヤだけは曳きたいんだけど
彼女、マウンティングヤードでは大人しくても 繋ぎ場に入ると全力で出ようとするし
競馬場のウォーキングリングに入る瞬間にとつぜん左に曲がってくるし
それさえなければいいんだけども
それの為に右肩に負担かかるしねぇ。
厩舎作業（特にヤードのボロ拾い）がどこまで出来るかな～
幸いにも新しい女の子・テイラーちゃんが入ったので
アンドリューとアリッサと4人体制になるから
しばらく私が厩舎作業に入らなくても大丈夫なら いいんだけど。
実は今までのように働けるようになるには
１年以上かかるんじゃないかって話で
執刀医が「最低３ヶ月休み」と言ってたから長い場合には１年かかる
１年後にまたブチっていかない？
だいたいにおいて こんな怪我して
他に雇ってくれるとこなんてあるんだろう？
ちょっと心配になるのです。
でも今から心配したところで仕方が無いので
前向きに進んでいくしかないのですけど。
同居のおじさん、今夜は息子君（16歳）をここに残して
本人はガールフレンドのところへ泊まりに行ってしまった。
明日の朝７時ごろ 息子君を迎えに来るらしい。
あたしゃぁ 明日の朝は４時前に起きて調教トラックに行くけどね！ (・∀・)
なんなんだ。
こんな親でいいのだろうか。と思ってしまうね。
（ちなみに息子君の夜ご飯は宅配ピザだった）
ハリウッド俳優のなんちゃらって黒人の人、奥さんを銃殺したそうじゃない。
前妻にもDVがあったそうで
私は夫に殺されなくてほんとにラッキーだったと
つくづく思う。
そんな危険性はあったわけですから。
DVでパートナーに殺された女性は世の中にたくさんいます。
私は運良く免れた。
毎日に、感謝して生きよう。
そしてムダに生きてはいけない。
誰かがDV被害にあった話を耳にするたびにそう感じるのです。
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今日のおまけ・サンダウン競馬場へ行った
今日も晴天、気温20℃以上 (^-^)
あったかいのはいいんですけど
この時期にしてこの気温の高さは異常なんです。
例年はもっと寒い。
そして雨降り続き
（昨日は夕方から夜にかけてちょっと雨降ったけど）
今年の冬はドライで暖冬 って噂です。
先週からこんなのが続いてるので 『そうかもな』と思ってしまいます。
あぁ だいじょぶなのか地球は (´・ω・`)
気を取り直して
サンダウン競馬場へ行ってきました (^-^)
うちからは、有料道路を使えば 車で25分で着いちゃう。
出たのがお昼前だったので この時間は道路も空き空き～～
実はあまりにも眩しすぎて自分が何を撮ってるのかさえ全然見えなかったんだけど
なかなか撮れてるじゃないの（笑） ←さすがわたし、自画自賛www
平日水曜日の競馬場、ガラ空き～～～～～ (・∀・)
さっそく、
お供の22歳の元競走馬、ヴィクターさん
ヴィクターさん、顔がデカいからカメラを縦にしないと入りきらないwww
お歳なのでいつでも眠そうです。
ヴィクターの目 を撮ってみました
ちなみに瞳移ってる「籠（かご）のような物」は 繋ぎ場の仕切りの柵です。
今日の主役・４歳牝馬のジョーディー
サンディーさんに撮ってもらった～～～ (^O^)/
自分の顔出し 久しぶりだなぁ。（これの前の記事でも出したけど）
なんか最近 写真撮ると顔が引きつってブス度を加速化してます。
今日は10レース組まれていて、
第１レースの障害レースを家でTVで見てから出かけたんだけども
実はスタート直後に ２年前に働いてたとこの『親方』の馬・アランが
ジョッキーを落としてカラ馬、
レースはそのまま続行だけど ゴール前の正面の障害で１頭、
派手にひっくり返ってしまい（両脚が上を向いてた）
馬はそのまま予後不良（涙）
向こう正面で カラ馬となったアランが障害を飛んで着地の時に外に寄れ、
そこを飛んでた隣の馬に接触・ジョッキー落馬。
３角～４角あたりで、
ゴール前でひっくり返った馬を動かせないから
レースはそのまま『中止』になりました (´・ω・`)
なんとも始まりからショッキング。
第２レース、第３レースは予定通り発走したんだけども
第４レースの私たちのレース直前で
馬場コンディション確認の為 21分遅れ。
せっかくサドルアップして頭らくも着けてスタンバイしてたのに
とりあえずサーシングルと腹帯は緩めて 頭らくは外して繋ぎ場で待機。
ようやくマウンティングヤードへ移動。
ジョーディーとローワン君
騎乗合図のベルがなったら
グレン・ボス含む主要騎手たちが ワラワラと本馬場に向かって
歩いていった・・・
なに、今からトラックチェック！？
周回していた馬たちは 再び繋ぎ場へ撤収 （-""-；)
私、サンディーさん、ジョーディーのオーナーさん2人で
スタンド内のバーへ飲みに行ったんだけど（私はレモネードよ）
しばらく馬場チェックの模様を待つこと
待つこと
何分待ったんだ!?
つい最近馬場の改修工事をして新生・サンダウン競馬場 となったのに
昨日のちょっとの雨で馬場がやられたのか
滑りやすいし、３レース終わった時点で穴ぼこだらけ。
このあと６つもレースをするのは危険すぎる
というジョッキー達の見解から
今日の第４レース以降は中止になりました （涙）
ジョーディーの前走は３週間前。
今日に備えていただけに レースできなかったのはとてもイタイ。
また探さなくちゃいけないし
なんたって当のジョーディーはフィーリング良すぎ。
明日は調教トラックでかなり元気になっちゃうかな。
全頭が競馬場を撤収となった駐車場は
馬運車に乗せる馬たちと 出発する馬運車が交錯してカオス状態 
せっかく天気の良い競馬日和だったのに
ちょっと残念。
一番怒ってるのは調教師達に違いない。
また調教メニュー組みなおしだもんね～～
ご訪問ありがとうございました (*＾ー＾)ノ
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右肩手術から６週間経過・リハビリ開始から4週間
昨夜 寝てて突然
『胸が苦しい・・・！』
と思って目が覚めたら
飼い猫のルビーが私の胴体の上に乗ってそのまま寝る体勢に入ってました。
やだ～～ (〃∇〃) 可愛いわぁ ( ´艸｀)
って思ったけど
６kg以上のモノを乗っけたまま寝るのはかなりシンドイので
そのまま体を反転してルビーを布団の上に落としました（笑）
ふたりで朝までグッスリ～～
さて、右肩の腱板断裂の修復手術から今日でちょうど６週間
※4月9日に手術をしました。
続・右肩靭帯断裂の修復手術をしました ←ご参照ください
リハビリの成果やいかに ってことで
６週間で肩の高さまで上げる事が可能になる ハズなんですけど
ちょっと遅れております（汗）
あともうちょっとなんだけどね。
しかも 「支え」がないと自力では
ここまでしか上がらない
ふむー
これが順調なのか やっぱり遅れてるのかはよくわかりませんけど
遅れてるんじゃないかと思います。
時間のある時はなるべく関節を動かしてほぐすようにしたいと思います。
頭のてっぺんにまだ手が届かないので
←じつは腕も肩もピキピキしてる
髪を洗うのもやっぱり左手オンリー。
首を曲げれば右手も届くんですけど
洗うあの「腕の動き」ができないのです。
力が全然入りません。
よっぽど筋力落ちたんでしょうね。
今撮った ↓ 手術前のムキムキ時代 ↓
（※鏡に映して撮ったものです）
やだやだ 肩のラインが細くなってる～～
普通の女の子みたい～～～ (≧▽≦) ←ちょっと嬉しい
右の写真当時から手術直前まで、特に力を入れなくてこんな↑でした。
６週間も使わないとこんなに落ちるのかー。。。
これを取り戻すにはかなりの苦労（筋トレ）を要するだろうな～ （-""-；)
ちなみに傷口はこんなです。
ここ数週間、あんまり変わりがないですよね。
Bioオイルで傷跡を薄くする様に努めてます。
3ヶ月間毎日オイルを塗らないといけませんが （;´▽｀A`` でも効くらしい。
というわけで
昨夜 化粧箱の蓋を強化しました。
（何の話？って方は昨日の記事 の写真をご参照下さい）
↑直したらさっそく寝てくれた
これでしばらくもつでしょう (^-^)
一番上の写真は 今朝７時半ごろの月。
昨夜～今朝は21月齢。
私が生まれた時の月が21月齢だったので
ちょっと思い入れが深いのです (*ﾟｰﾟ)ゞ
今日もラッキーデーのようですので
ウキウキしてきました。
お昼頃、レースを見にサンダウン競馬場まで出かけてきます (^O^)/
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この曲を探しておりました (〃∇〃)
ちなみにエド・シーラン君はせつな～くなるイイ曲を書きますよね。
最近のお気に入りシンガーに追加です。
まだ23歳なのか。若いってスバラシー。
：歌詞：
You're just a small bump unborn, in four months you're brought to life,
You might be left with my hair, but you'll have your mother's eyes,
I'll hold your body in my hands, be as gentle as I can,
But for now you're scan of my unmade plans,
A small bump in four months you're brought to life
I'll whisper quietly, I'll give you nothing but truth,
If you're not inside me, I'll put my future in you
You are my one and only.
You can wrap your fingers round my thumb and hold me tight.
Oh, you are my one and only.
You can wrap your fingers round my thumb and hold me tight.
And you'll be alright.
Oh, you're just a small bump unknown, you'll grow into your skin.
With a smile like hers and a dimple beneath your chin.
Finger nails the size of a half grain of rice,
And eyelids closed to be soon opened wide
A small bump, in four months you'll open your eyes.
And I'll hold you tightly, I'll tell you nothing but truth,
If you're not inside me, I'll put my future in you
You are my one and only.
You can wrap your fingers round my thumb and hold me tight.
And you'll be alright.
And you can lie with me,
With your tiny feet
When you're half asleep,
I'll leave you be.
Right in front of me
For a couple weeks
So I can keep you safe.
'Cause you are my one and only.
You can wrap your fingers round my thumb and hold me tight.
You are my one and only.
You can wrap your fingers round my thumb and hold me tight.
And you'll be alright.
'Cause you were just a small bump unborn for four months then torn from life.
Maybe you were needed up there but we're still unaware as why.
※dimple...えくぼ