今日はフィジオセラピー

どうやらワタクシ　風邪を引いたようです　(・∀・)

昨日のサンダウン競馬場からの帰宅したら

うーん、どうも喉が痛い！

競馬場では日が当たって暑くなったので上着を脱いでたんですけど

思いのほか風が強かったんですね～～

その風に体が冷やされた模様（寒くはなかったけど）。

日本からノドスプレーを持ってきていたので　シュッシュし始めました。

効くかなぁ。

今日も結局1日痛いし　なーんかダルいし・・・

というわけで早朝は調教トラックへ出向いて　昨日レースが出来なかった

ジョーディーを含む数頭がギャロップしたのでそれを見て

午前中は昼寝～～～♪

ここで悪夢を見た！(ﾟΩﾟ;)

ここからは夢のはなし。

寝てて目が覚めたら　同居のおじさんが私の手を握りながら一緒に寝ている(

！)

なんでオッサンがここにいるんだ！？　Σ(ﾟдﾟ;)

こういう時、夢の中って体が思うように動かないのよね・・・

ようやく

「Please, Stop it!!　（やめて下さい！）」と必死に叫んでいたところで

目が覚めた。

なんとも目覚めが悪い・・・

人間って不思議なもので、

好意を持ってる人から手を握られたら嬉しいクセに

範囲外の人からだと嫌悪感を抱くものですよね 　( ´艸｀)

それにしても恐ろしい夢を見ました。

気を取り直して、

午後はフィジオセラピーに行きました。

手術から６週間が経ち、今日から新しいエクササイズ。

ベッドに横たわった状態で

①右腕は肘を曲げて徐々に横に倒していく

②左手で右手の手首を持ち、腕を徐々に頭の方向に上げていく

（※今までは肩の高さまでだったけど、今日からそれ以上）

③横になり右手を体の横から徐々に上にあげていく

（人差し指で「ポイント」しろ　と言われました）

この３種類、全て２０回１セットで３セット、１日３回。

あとは壁にペタリとくっついて立ち、

右手の人差し指と中指でテクテク壁を歩くように徐々に上に向かって腕を動かし

毎日何cm進むようになったか　っていうのを計測しなきゃいけないんだけど

肝心の長い物差しが無いから買わなきゃっ！

今日はフィジオでエクササイズ前に　壁を指で歩く運動をやったら

18cmまででした。

エクササイズの後に

もう一度指でテクテクをしたら25cmまで上がりました　ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

なんかこう　目に見えて結果がわかると嬉しくなる　(〃∇〃)

今日はシャワーのあと　初めて右手を使って髪をブラッシングしました～

さすがにまだ頭のテッペンは届かないからそのへんは左手だけど

髪の下の方のブラッシングは右手で。

いつも腋（ワキ）をしめて物事やってるから　なるべく開けるようになる練習。

来週の火曜日に執刀医の診察があるので

療法士さんから執刀医宛の手紙をもらってきました。

って、封がしてないから私も読めちゃうんだけど　(￣▽+￣*)

『リハビリの初期の段階では回復が遅いようだったが

この２週間で改善されてきました。

厩務員という職業柄、仕事内容は極めてフィジカルです。

つきましては　いつ頃から仕事復帰のめどが立てられるとお考えでしょうか。』

こんなような事が書いてありました。

療法士のディーンさんは　手術から12週間後には　軽い仕事だったら

復帰してもいいと思うけど

とは言ってたけれども

調教トラックでの仕事（主にブラッシング）はできるけど

厩舎作業はとてもじゃないけどムリだと思います。

うーん、まぁ来週執刀医が何て言うかな・・・

ちなみにディーンさんに肩～上腕をマッサージしてもらいながら

（仰向けになって右腕を持ってもらって　肩～上腕をマッサージしてもらう）

「右腕　だいぶ細くなったね　(^-^)」と言われました。

治ったあとの筋肉痛は覚悟だわねー。

ご訪問ありがとうございました　p(^-^)q

　←クリックお願いします♪