風邪予防対策　～寝る時に薄いタオルやマフラーなどを首に巻く～

雨降りもあり、朝方はかなり気温も下がってます。そんな時に布団を蹴ったり、薄着していると風邪もひきやすくなります。

西東京ひばりが丘の整体＋体コンディショニングの松多です。

そんな時は、首に薄いタオルやマフラーなどを巻いて寝ると、首や肩が冷えずに風邪をひきにくいですよね！

僕は夏用の冷却タオルを巻いてます。

なぜなら薄くて細長いから（１０cmぐらい）、首に巻いていても快適なんですね。

探せば、それ用に便利なものが売っていると思いますが、まずはあるものを工夫して、やってみてはいかがでしょうか？

グループレッスン（骨盤セラピー：ストレッチ＆コンディショニング）を10月末から（週1×8回コース）開催します！

無料メルマガ

↓腰痛・肩こり・膝痛・頭痛改善＆やせる為の『家で出来る体操』』↓

・体と気持ちの美しさでHAPPYとLUCKYを引き寄せる39の法則

 ・このブログに読者登録して頂ける方は、クリックをお願いします。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

「池袋から急行で16分　ひばりヶ丘駅徒歩6分のプライベートサロン」　

夫婦で行う、ひばりが丘の体コンディショニング『そらりす』

営業時間：9:00～21:00　　　　●日・月曜定休●　

電話：042(439)9620 　〒202-0001　東京都西東京市ひばりが丘1-12-4

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～