西東京市ひばりヶ丘駅の全身整体と骨盤矯正で、腰痛・肩こりを根本整体

西東京市ひばりヶ丘駅パルコ側の整体と骨盤矯正で根本整体。西武池袋線南口徒歩6分「そらりす」腰痛・肩こり・膝痛・頭痛・むくみ・冷え性、姿勢改善、ダイエット、美脚、アンチエイジング等をご相談下さい。近隣は保谷、東久留米市、田無、新座市、練馬区、武蔵野市です。


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★ぎっくり腰、腰痛にならない方法とコツ

 

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いつも有難うございます、松多です!

 

今回、東久留米市在住の55歳女性のS.Hさんから、「ぎっくり腰が良くなり、仕事をしていても再発せずに動けている」という嬉しい感想文を頂きました。

 

そして、ぎっくり腰、腰痛にならない為の1つに、横からの背骨のカーブ=S字カーブも必要となってくると思います。

 

そして実際、S.Hさんに綺麗なS字カーブが出来ました。

 

 

このように「そらりす」では、整体だけでなく、骨や筋肉のバランスをみた施術も行い、S字カーブもつくっていきます。

 

その施術した時だけ楽になるのではなく、身体が変わりますので、ずっと楽というのを目指した施術を心がけております。

 

このように変わられましたので、多少時間があいても、痛さが出てこられていません。^^

 

そんなS.Hさんの感想文は、こちらです。

 

去年9月に、ぎっくり腰をして、通いやすく丁寧な所を捜し、こちらに来ました。

 

自分の骨盤の状態が前傾しすぎて、背骨の反りが強いことを解りやすく説明してもらい、初めて知りました。

 

又、同時に左右の高さも違い、左右と前後も違い三次元でズレていると言われ、それからは骨盤調整に自分でも毎日意識していました。

 

数ヶ月すると、ウエスト・腰回りが細くなり、お腹も少しへっこみました。

 

腿の前側の筋力が盛り上がっていたのですが、それも減ってきて脚も少し細くなりました。

 

立ち方や膝の位置を気をつけるように教えてもらうと、歩く時の感じが今迄と変わり、縮んでいた筋肉が伸びるような感覚がしてきました。

 

 又、私の体の状態に合った、ぎっくり腰にならない為のコツを教えて下さり、忙しい時もなんとか、ぎっくり腰にならずに動けています。

 

自分の体が変わっていくのが楽しくて、今は更に上半身も診てもらっています。

 

これから体力が衰える年代ですが、お蔭様で体力がついていっているような気がします。有難うございました。(55歳パートS.Hさん)

 

人により、ゆがみやズレ、背中のカーブは違うので、その方の体に合わせた整体施術メニューとなります。

 

ぎっくり腰にならない為のコツがわかるメニューは、こちらです。

 

 

西武池袋線ひばりヶ丘駅徒歩6分の整体+体操「そらりす」

 

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腰痛(ヘルニア・すべり症・狭窄症・ぎっくり腰)、肩こり(五十肩)、頭痛(偏頭痛)、膝痛、猫背、ダイエット、不妊症などに効果があります。

 

 

 

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こんにちは、松多です。

 

梅雨入りに入りまして、今日は雷のような音がなり、曇ってきました。

 

梅雨に入りますと、気圧の影響等で、自律神経が乱れやすくなるそうです。

 

そこから不眠やだるさ、無気力や胃のむかつき、なども出てくるようです。

 

そんなときは呼吸を深くして(深呼吸)、姿勢を整えたいところですね。

 

胃のむかつきがあった方が、施術後は「頭がスッキリして、体も軽く、胃のむかつきも無くなりました。」

 

と、いうことで、その後元気になられたのか、たくさんお話をされて帰られました。(笑)

 

ゆっくり、ぬるま湯につかり、休んでくださいね。

 

それに少し体を動かしたり、ストレッチするのもいいですね!

 

 

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こんにちは、松多です!

 

6月に入り、梅雨入り前になってきましたね。

 

そんな季節には、バラやアジサイですね。

 

先日、義母と義兄のお嫁さんから、花瓶とバラの花を頂きました!

 

 

 

 

 

 

オシャレな花瓶で、ちょうど一輪挿し用が無かったので、これからバリエーションが増えます。

 

そして、赤いバラと黄色の花、そして葉っぱの色が木漏れ日と相まって、華やかさの中にも落ち着きが感じられます!

 

ありがとうございます。^^

 

また、この写真の鏡に映っている絵は、秩父武甲山です。義父が描いた油絵です。

 

 

 

玄関はいったら、すぐにあるのでご覧ください。

 

油絵なので、横から見ると、立体感がわかります。

 

描くのに、乾かしたりして1ヶ月ぐらい、かかったそうです。

 

玄関が華やぐと共に、自然を感じられるようになりました、ありがとうございます!

 

そして、最後に「そらりす」のお客様Sさんから、庭に咲いたアジサイを頂きました。

 

 

 

出入りする時、元気さを頂きました。Sさん、ありがとうございます。^^

 

このように、これからの梅雨の時期も楽しみたいものです♪

 

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★社交ダンスの姿勢が良くなり、凛とした雰囲気を醸しだされています。

 

こんにちは、松多です!

 

今年の5月の日差しは、暑いですね~、頑張り過ぎの方、熱中症にお気をつけくださいね。

 

喉が渇く前に水を飲んだり、暑すぎる部屋には窓をあけたり、少し冷房を入れたりと、状況対応しましょうね。

 

さて、60代で社交ダンスをされている女性の方から

 

「最近、踊っている時、先生から姿勢について注意されなくなりました。 」

 

「仲間から、姿勢よくなったわね。」

 

と、お喜びの声を頂きました!

 

初めて来られた時は、身体が傾き、それで腰が丸く、猫背気味でした。

 

それが、傾きが消え、バランス良く立てて、ピンという姿勢になったので一目瞭然です。

 

社交ダンスですから、更に凛として雰囲気を演出できますので、自分の健康にも、ダンスにも、生かされました!

 

日頃の姿勢を気をつけて過ごされた。ということです。

 

頑張ったかいが、ありましたね、おめでとうございます。^^

 

と同時に顔が丸いので、長細くする施術も入れております。

 

部分パーツを変えつつ、全体が変わってきます。

 

ありがとうございました。

 

 

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いつも、ありがとうございます、松多です!

 

今日もいい天気ですね~

 

さて、今バラの時期ですが、そらりすのお客様Aさんより、お庭で育てたバラを頂きました!

 

 

こんな色々な色に種類と、圧倒されます。玄関がパッと明るくなりました!

 

いつも、有難うございます。^^

 

違う角度からは、こんな感じです。

 

 

 

 

本当に綺麗な大きなバラで、香りも薄くバラティーみたいな良い香りです。

 

今、咲かせるために冬の時期から、腐葉土や油かすなどの栄養をあげて、誘引や葉や枝の手入れをされていたようです。

 

今年は、足の体調が良かったので、動けたらしいです。^^

 

お元気で何よりです、いつも有難うございます♪

 

 

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