西東京市ひばりヶ丘駅の全身整体と骨盤矯正で、腰痛・肩こりを根本整体

西東京市ひばりヶ丘駅の全身整体と骨盤矯正で、腰痛・肩こりを根本整体

西東京市ひばりヶ丘駅パルコ側の整体と骨盤矯正で根本整体。西武池袋線南口徒歩6分「そらりす」腰痛・肩こり・膝痛・頭痛・むくみ・冷え性、姿勢改善、ダイエット、美脚、アンチエイジング等をご相談下さい。近隣は保谷、東久留米市、田無、新座市、練馬区、武蔵野市です。

おはようございます、松多です!

 

12月に入り、平成最後の年末になりますね~

 

最近、季節の変わり目で寒くなり、朝起きる時に、首が、かたまっていて動かない、痛い、肩がこる、という方も多くなっています。

 

そんな方には、全身を整え、首周りの骨を柔らかくして、伸ばすことで、

 

「朝、以前までの痛さがありません。」という報告も頂いております。

 

枕をいくら変えても、自分の首、肩がずれて、硬くなっていると、寝違いや痛さは出てきます。

 

体を整えておくことで、そういった不調を出さないようにしていくのが、そらりすでの整体、施術、コンディショニングになります。

 

最後に、簡単な体操もご紹介しますね。

 

さて11月末日に、山梨県は甲府である昇仙峡に紅葉と滝を見に行きました。温泉に入り、マイナスイオンを浴びたことでリフレッシュできました!

 

まずはバスから降りたって橋からの眺めです。

 

 

少し歩くと、松の木も多くありました。

 

 

これが有名な覚円峰です。

 

 

これも目玉の30mの滝、仙ヶ滝です。

 

 

で、これがこの近くで食べた、ほうとうと、ここでとれたイワナ定食、うん、美味しかったですね~

 

 

温泉も入り、満喫しました、身体もたまのリフレッシュで喜んでいました。(笑)

 

さて最後に、朝に肩こりや首の痛みを出さない体操は以下です。気持ちのいい範囲でやってください。

 

まずは上を向いて寝て(あおむけ)、息を吐きながら、肩を下げます。

 

次は、吸ってリラックスです。

 

慣れてきたら、肩を下げた状態のまま、腕をクルっクルッと、ねじっていきます。右回り、左回しみたいな感じで。

 

これも慣れてきた方は、これらを行いながら、首も右、左と向いてください。

 

いかがでしょうか?

 

楽になってきたでしょうか?気持ちいいリズム、範囲で行ってください。

 

 

これでも、あまり良くならない方は、私が行っている、足から整え、最後は頭、首の施術で全身を調整して、肩こりや首の痛みをとっていく整体・施術を受けて下さいね♪

 

 

 

西武池袋線ひばりヶ丘駅徒歩6分の整体+体操「そらりす」

 

営業時間:9時から21時(日・月定休)

東京都西東京市ひばりが丘1-12-4

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腰痛(ヘルニア・すべり症・狭窄症・ぎっくり腰)、肩こり(五十肩)、頭痛(偏頭痛)、膝痛、猫背、ダイエット、不妊症などに効果があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

いつもありがとうございます、松多です!

 

10月も中旬にもなり、もう台風は来ないで安定した、暑くもなく、そんなに寒くもなく、過ごしやすい季節になりましたね~

 

ただ体は寒いと思わなくても、触ってみると冷えていて、風邪をひきかけたり、肩や首がこったり、頭痛も出やすい時期でもあるので

 

温める服装も心がけて下さいね♪

 

さて、そんな動きやすい時期になると、ダイエットもしやすい時期にもなってきますね。

 

夏前というのもタイミングですが、この秋もタイミングですね。

 

そらりすでは、骨盤や背骨の歪みをとることで、無駄なスペースが出来ずにお肉がたまらない、すなわちダイエットになってきます。

 

ですので、身体のゆがみが大きい方は、ほぼトレーニングしなくても、足が細くなったり、お腹がへこんだりしてくるのですね。

 

 

よって、トレーニングをしてまでも痩せたいと考えている方は、まずは身体のバランスを整えた体でトレーニングすると、2倍、いやそれ以上の効果がでてきます。

 

そんなダイエットの詳しい説明と実際に変わった方の写真をここに載せました。

 

 

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こんばんわ、松多です。

 

9月にもなり、やっと暑さも落ち着いてきましたが、台風やら地震やら、自然の平和を願いたいものです。

 

さて、60代男性の方が、ご家族のご紹介で来館されましたが、猫背と腰痛を良くしたいと、いうことでした。

 

そして、理想の姿勢をしてもらったところ、

 

「こんな気持ちいい立ち方は、初めてです。」

 

と、僕にとっては新鮮な印象に残ったフレーズになったので、ご紹介させて頂きます。

 

今まで管理職もしながら、力仕事も部下の見本となるようされてきましたので、腰の部分もねじれてました。

 

それらを正し、理想の体重のかけ方、立ち方などして、先程のフレーズを頂きました。

 

僕も、いい響きだな~と思いました。(笑)

 

このように、全体を整えると、猫背も伸び、呼吸もしやすくなります。

 

その他には、肺気胸の方も、猫背の改善は、いいみたいですね。

 

こちらも家族のご紹介で、若い少年が来館されました!

 

原因もわからないし、なぜ再発するのか?わからないため、安静しかないみたいですが、

 

ここでは姿勢をつくり、体の免疫をあげていくことで再発させないようにしていきます。

 

ぜひ、よくなって自由に体を使って、楽しんで頂きたいですね♪

 

 

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こんにちは、松多です。

 

今年の夏は猛暑で、台風も多く気圧が不安定です。

 

そのため、あまり外に散歩行けないので、身体が硬くなる、部屋ではエアコンで更に体が硬くなる、という悪循環で調子を崩す方も、いつもより多く見受けられます。

 

おのおの出来るかぎり、工夫してお過ごし下さいね。

 

例えば、お風呂につかって身体を温める、家で簡単なストレッチをする、朝や夕方の涼しいときに身体を動かす、散歩するなど

 

痛さが出ないと、調子が崩れないと行いにくいですが、疲れが増してきますと、そういった動きもする気力すら湧いてきませんのでね。

 

熱中症にもお気をつけながら、8月もあと1週間、いい日々にしてくださいね♪

 

 

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こんにちは、松多です!

 

7月も10日が過ぎ、暑くなりましたが、あの豪雨もあり、自然の平和を願う今日、この頃です。

 

さて、こちらに虫歯ではないのですが、右奥歯あたりが痛いという方がいらっしゃってました。そして耳鼻咽喉科にも通われてる、ということです。

 

全体を整えて、頭蓋骨や顔の三叉神経なども調整することで、痛さは治まったということでした。

 

本日いらっしゃったので、どうですか?と聞いてみると、「あれから痛みは出てません。」ということでした。

 

そして本日、週末に銀座で、大学サークルの同期会ということで、肩のコリをとると同時に顔をスッキリさせたい、ということでした。

 

しっかりと上半身をほぐし、肩・首も柔らかくなり、お目もパッチリされました。

 

その他に、反り腰だったので骨盤周りも調整すると、太ももも細くなり、喜ばれてました。

 

がんじがらめに痛さがあるよりも、少し痛さがあるぐらいの方が、むくみ解消、細くなる効果は、でやすいですね。

 

この方のように、先日、男性の方でも、虫歯でないが、歯が痛いという方がいらっしゃいまして、施術をすると、痛みが無くなった。ということで、「ゴッドハンドですね~」と不思議がってられました。

 

体は全てつながっていますので、硬さをとることで、流れが良くなり、身体がよくなっていく(自然治癒力)という考えですね♪

 

 

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