ねみぃ～

仕事終わった～

途中でクラクラしちゃった
手に力が入らなかった。
今までの食生活とかなりかわったから体がおいついていないのか、ただの寝不足なのか今日もわかりませんでした(´･ω･｀)


仕事終わってソッコー
みにおにぎり２つ食べた。

そしたら余計眠たくなってしまいました。


これからジムの見学でも行こうかな。

でも超眠いから無理かも。

朝バナ 二日目 寝過ごし防止だよ～

あ～
やっぱり寝付きが悪い。
ベッドにはいったのが23時半でアラームは５時半セット。

結局最後に時計をみたのは４時…

前日昼寝しちゃったからかなぁ

もともと寝付きが悪いから原因がダイエットだとはわからないけど…



三年前に体調くずして、半年くらい通院したことがあったけど、薬のせいか食欲がわいたりわかなかったりで辛かったな～
太ったから辛いわけじゃなくて健康の大切さをしったって感じ。
髪の毛抜ける、眠れなくなるとか…

大切な人が亡くなったショックと仕事始めたばっかで環境の変化に追いつけなかったんだよね～

仕事やめて実家に戻ろうか考えたけど、その手続きもやる気でなかったw

不規則な仕事だからしかたない。

今日は４日ぶりの仕事～(･∀･)
そして超久しぶりの通勤ラッシュ(･∀･)

朝食しっかりとろうとかいいつつ気持ち悪くて…
まず

朝 バナナ2
30分あけて茹で卵2

お風呂入る前に全裸で体重計に。

体重 45・2
体脂肪忘れた

今日も禁酒～

今日も呑みませんでした。
呑みたい気持ちになりません(･∀･)

体重計の効果かなぁ～


今日の最終

体重 45・9
体脂肪 25・6


体調かなり悪いです…
頭がクラクラするぅ…

明日は朝から仕事なのでバナナだけじゃ足りない予感…
休憩はないから朝しっかり食べていきます…