朝バナ 二日目 寝過ごし防止だよ～

あ～
やっぱり寝付きが悪い。
ベッドにはいったのが23時半でアラームは５時半セット。

結局最後に時計をみたのは４時…

前日昼寝しちゃったからかなぁ

もともと寝付きが悪いから原因がダイエットだとはわからないけど…



三年前に体調くずして、半年くらい通院したことがあったけど、薬のせいか食欲がわいたりわかなかったりで辛かったな～
太ったから辛いわけじゃなくて健康の大切さをしったって感じ。
髪の毛抜ける、眠れなくなるとか…

大切な人が亡くなったショックと仕事始めたばっかで環境の変化に追いつけなかったんだよね～

仕事やめて実家に戻ろうか考えたけど、その手続きもやる気でなかったw

不規則な仕事だからしかたない。

今日は４日ぶりの仕事～(･∀･)
そして超久しぶりの通勤ラッシュ(･∀･)

朝食しっかりとろうとかいいつつ気持ち悪くて…
まず

朝 バナナ2
30分あけて茹で卵2

お風呂入る前に全裸で体重計に。

体重 45・2
体脂肪忘れた