「めじめびわ茶」･･･(有)十津川農場

国立鹿児島大学との共同研究で、“メタボリック症候群に大変有効である”と発表された健康常用茶『ねじめびわ茶』販売サイトです。

そもそもお茶は非常に有効な健康食でもあります。

血糖値を抑えたり、がん予防になったり。実際お茶の名産地といわれている地域でのがんの発生が低いとの報告もあります。

そんな数あるお茶のなかで"メタボリック症候群に大変有効である”と発表されたのが「びわ茶」

ここでご紹介する「ねじめびわ茶」は国立鹿児島大学と鹿児島純心女子大学との共同研究でもその成分がメタボリックに有効との研究結果が様々な新聞で紹介されました。

毎食後にお茶をゆっくり飲んでメタボ対策･･･リラックスしながら健康にも有効って、こういう商品探せばあるもんですね･･･

２月７日昼食･･･簡単に

セブンイレブンのメロンパンと豆乳。

そんなにお腹は減っていませんがここで「ラッキー！」とばかりに
昼食を抜いてしまうと夕食時にすごく腹が減りすぎて食べ過ぎてしまいます。

夕食も無理なく控えめにするために多少の空腹でも食べます！

２月７日計量･･･サイレンを聞きながら

週に一度の計量。

近くで火事があったようで激しく消防車が走っています。
近くで消防車が何やら作業していますが現場が見えません。

そんな中どきどきの計量。

今週はちょっと食べ過ぎたが････結果は現状維持の７５ｋｇ！

ちょっと食べ過ぎたかなと思うぐらいですから当然我慢した感じもなし。

しかしここから減らすには食事に加えてもうそろそろ筋トレとかしたほうが
いいのかなぁ･･･