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女性トレーナーが運営する経堂にある【女性専用】小さなパーソナルジムみかとれ

経堂にある女性トレーナーがオーナーの【女性専用】の小さなパーソナルジムみかとれ。アラフィフからはじめるカラダつくりを得意とします。独立前の大手フィットネスクラブ所属時代は女性トレーナーで売上No.1の実績もありました。

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  • ランニング・ジョギングでアキレス腱や膝の内側や外側が痛くなりやすい方にランニング用インソール。の画像

    ランニング・ジョギングでアキレス腱や膝の内側や外側が痛くなりやすい方にランニング用インソール。

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  • 身体の不調と向き合う、40代50代の筋トレ/運動習慣化の奥義。

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    ウォーキングやジョギング前に何を食べれば良いですか?

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    ウォーキングやジョギング時にどんなスポーツブラがお勧めですか?

  • 年末年始営業日時のご案内。

  • 2021年12月より営業時間が変わります。

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    ダイエット中にもお勧め、糖質脂質低めシャトレーゼのアイス。

  • 年内最後のプレミアム企画。女性トレーナー担当の希少限定3枠。

  • 小さなパーソナルジムみかとれお客様の年齢層(最新)

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    五十代女性のパーソナルトレーニング風景。

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    35歳以上女子筋トレ後のご褒美スイーツにおすすめ甘納豆。

  • 四十代以降、バスト上デコルテの削げに効果的だと思うトレーニング5種目。

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    35歳以上女子、なるべく短期間で痩せたい体脂肪落としたいなら毎夕食これ食って筋トレせよ。

  • 三十代は余裕、四十代はちょうどいい今がチャンス、五十代はまだいけると思うダイエットの話し。

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