5/26 裏○剛
…まぁ、攻めるとは言えないタイヤの端があまりんぐなレベルですけどね(^_^;)
平日の夕方だからか他に走ってる人もいなかったのでマイペースに楽しめましたね(￣∀￣)
走り終えてからタイヤを見てみると一番端のタイヤのヒゲが少し削れていたので、いつもよりは寝かせることができてたのかな？
あと5mm程であまりんぐを卒業できそうなんで、転けないように気をつけながら頑張りますo(^-^)o
5/24 μ-girl撮影会
昨日もお馴染みのμ-girl撮影会に行ってきました。
今回はいつもと違ってスペシャル企画「アカネックス撮影会」です。
アカネックスについての説明はこちら
そういうわけで今回のモデルさんは
ミューガールではお馴染みのアカネックス役の金城真央 ちゃん(8回目)
ミューガールには初登場なアオバックル役の吉沢優希 ちゃん(2回目)
前半25分は真央ちゃんがビースト・優希ちゃんがアカネックス衣装のウェスタンで。
後半25分はアカネックス・アオバックルのコスチューム撮影でした。
そして最後に2ショット撮影(´∀｀)
今回は2度とないかもしれないレアな撮影会ということで参加者もいっぱいで、普段よりは撮影枚数も少なめでしたが貴重な写真が撮れたということで大満足でしたъ(｀―゜)
今回は3部のみの参加でしたが、時間とお金に余裕があればほかの部も参加したかったなぁ・・・(´・ω・｀)
真央ちゃん・優希ちゃん・スタッフさん・参加者のみなさんおつかれさまでしたm( __ __ )m
5/24のジム
今日も行ってきましたよ(´∀｀)
これで3日連続の今月11回目です(｀・ω・´)
筋トレ
アブドミナル 55kg×10 5セット
ローバックエクステンション 91kg×10 5セット
ペクトラルフライ 42kg×10 5セット
ミリタリープレス 30kg×10 5セット
チェストプレス 49kg×10 5セット
エアロバイク 60分 走行距離29km 消費カロリー500kcal
ランニング 30分 走行距離3500m 消費カロリー245kcal
1000m 6.0km/h
1000m 8.5km/h
1000m 10.0km/h
500m 6.0km/h
サウナ12分
体重 75.10kg
前回比 -400g
一応減ってるけど、思ったほどじゃないな～(´д｀)
走り込みが足りないからかねぇ(´・ω・｀)
エアバイ強化月間は終わったはずなのにエアバイ中心になってます。
機械に急かされるトレッドミルと違って自分のペースでできるから気楽なんですよね(´∀｀)