佐藤りょうこです。
自分らしく生きるには
周りにどう思われるかなんて
気にしない！
って
よく聞きますよね。
もちろんそれはそうなんですが…
これまで日本の教育を受けてきたならば
周りの人の目が気になるなんて
あたりまえのことです。
だからこそ
気にしない！
なんて
すぐにできないのが普通です。
だから
やりたい気持ちはあるのに
周りの目がどうしても気になって
一歩が踏み出せない
という悩みは
あたりまえのことなのです。
じゃあ
気になるから
やりたいことへの一歩が踏み出せなくていいか
と言えばそういうことでは無いですよね。
そんな時はどうするかというと
①やりたい気持ちはどんなものか
②でも周りにどう思われるかはどんな気持ちなのか
この2つが
一体自分の中でどうなっているのか
まずはそれを分からないといけません。
やりたい気持ちはある
でも自分の周りの人になんて言われるか
どう思われるか…
じゃあどこまでならやれるのか
今やれるところまでを
精一杯やってみる
そこから始めてみませんか？
一足飛びにできる人は良いんです。
悩まないから。
でも周りの目が気になるなら
気になりながらも
どこまでならできるのか
それを真剣に考えてみましょう。
それでもできないなら
ほんの小さな一歩でいいから
こんなことでいいの？
ということでいいから
まずは
これならできた！
という成功体験を探すことです。
そして、そこで止まらないで
それができたらじゃあ次は
と、少しずつ少しずつ進めていくことですね。
それをやっていたら
ある日気が付いたら
1年前は気になっていた人の目が
今はそんなに気にならなくなった
となるのです。
ここでのポイントは
今ならできる小さな一歩を
諦めずに探して
そして
諦めずに
小さな一歩を繰り返すことです。
多くの人は一足飛びに
「本当にやりたいこと」
だけをやろうとするから
できないで自信を失くして
自己肯定感が低い
と嘆くのです。
今の自分はどこまでならできるか
という自分の深層心理を知って
無理なく一歩ずつ進むほうが
結果的には驚くほど早く進むのです(^^)
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