佐藤りょうこです。
自分にとって
大切な人にほど
分かって欲しいと思うし
だからこそ
変わって欲しいと思うものです。
かわってほしい
と
わかってほしい
は
一文字が入れ替わっただけですね。
関係あるはずです(^^;;
でも
暑いのが嫌だから
気候に変わって欲しい
大雨は嫌だから
天気に分かって欲しい
とか、自然現象相手には
そんな願いは無理だと分かっているので
みんな
夏は暑いけど我慢する、嵐は過ぎ去るのを待つ
と、受け入れますよね。
でも、人間相手には
なぜだか
かわってほしい
わかってほしい
と、思うんですね。
人間だから？？
心を込めて話せば
分かってもらえて
変わってもらえる
と、思ってしまう。
でも、自然現象と同じで
人は変えられないんです。
例えば…
親しい友人と話していたら
なんだか頑張りすぎてて
囚われているように感じる。
側から見て苦しそうなんだから
楽しくは無いでしょうね。
本当に楽しいなら
楽しさが滲み出てくるはずなので
微笑ましくは感じても
嫌な感じはしないんです。
でも、それでも
我慢して頑張ってしまっている。
そんな苦しそうな友人を見て
大切だから
なんとかしたいと思ってしまう。
でも
人は変えられないんです…
無理に変えようとしたら嫌われます…
そんな時は
分かって欲しいを手放しましょう
なんて分かってるけど
なかなか気になるものですよ。
そしたら
代わりに分かってあげることです。
「我慢して頑張っていること」を。
でも、できれば
解決策を教えてあげたくなります。
明るい笑顔を見たいですよね。
でも変えられないんです。
変わらない相手にイライラするよりも
この人はこう言う人なんだよなぁと
感情を入れずに受け入れられると
人付き合いは途端に楽になります。
我慢して頑張っていることに
気づかないなら
気づくまで待ってあげても良いのかも。
えー、そんなのちょっと待てないかも。
と思ったら
そっと離れるのも良いかもしれない。
それでも放っておけない友達だもん
と、思うなら
それは自分が変わらない相手に執着しています。
やさしい哲学では
他人の行動を
いろんな角度から考えられるようになり
いつのまにか
かわってほしいや
わかってほしいが
無くなります。
音楽療法レッスンでは
深層心理を知ることで
相手にどうなって欲しいかではなく
自分はどうしたいのかが分かるようになります。
変わらない相手に執着せず
自分はどうしたいかで行動しましょう(^^)
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