こんにちは
まつじゅんです
毎日を当たり前に過ごしていると、
意外に気づけないことってありませんか？
私が最近、気がついたこと。
寝具と椅子！
よく眠れないなぁと思っていたのだけど、
ある日、ハッと気がついたのです。
あれ？私、
せんべい布団で寝てる
で、マットレスを変えたら、
全然違う
よく眠れるようになりました。
特別な高級布団に変えてはないけど
ぐっすり！全然違いました。
そしてある日、
リビングの私の椅子に座っていた時、
あれ？この椅子、
お尻が痛い！！硬い！
家にいる時は、ほとんどその椅子に
座っているのに
簡易的で座るところも硬い、
折りたたみ椅子を
ずっと使用していたのでした
疲れるワケだわ〜。
座り心地の良い椅子に変えました
日常の当たり前になっていると
その違和感さえも気づかないんですね
我ながら、びっくりですけども。。
日常に浸透していることこそ、
再度点検して改善すると
効果が大きいのではと思います
ささいなことが、
パフォーマンスや健康に
大きく関連するんですよね。
ちなみに、約1年半前に気づいたのは、
歯磨き粉とシャンプー、洗剤でした。
歯磨き粉とシャンプーと洗剤の成分を
改めて調べてみて、
ビックリしたんです
これを、毎日使ってるのは、
まずいなぁと。。
今は、歯磨き粉は
家族全員でシャボン玉歯磨き粉、
シャンプーも石けんシャンプー
洗剤も自然なもの
を使っています
まだ普通のものを使っている方、
一度、その中身をよく調べて、
検討されてみてくださいね
日々の積み重ね、
日々の生活の先に、未来があります
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