おっとが今、魔都で不倫をしていますが。

おっとが今、魔都で不倫をしていますが。

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

14May
- 軽くなれ
  こんにちは今日のわたしはなんかわからないウィルス感染から復活した田舎に週末に開いているクリニックはなかなかみつからないようで自分の身体を信じてひたすら横になったそして日曜日は　母の日だったので感染で倒れる前にw母にネットでポチってプレゼントを送っておいたそしたら　復活の兆しの今日の朝おっと　から連絡がきていたあなた　母にビール送ってないでしょ？とメッセージがきた送っておいたよ　息子たちお世話になってるし〇〇さん（義母は名前で読んでもらいたい人）はビール毎晩飲むでしょと返事したらオオ　ありがとうお礼がきた鮮花を送るのはモノでいっぱいの隙間のないあの家にはそぐわない気がしただから箱のパッケージが花でいっぱいに埋め尽くされたビールの詰め合わせを送ったのだったおっとがどういう気持ちで送ってないでしょ？と言ってきたかはもう推測しないことにしたおっと　と一緒に暮らしていない私には彼がどんな気持ちでいるかどんな表情で話しているかなんて見えないからただありがとうという言葉だけをありのままありがたーくいただいて自分が気分よくなっていればいい　笑風邪引いて寝込んでいたからもし私に連絡してもらっていても取れなかったと思うわと　おっと　に伝えておいた義母がどんな人であるというのも気にならない喜んだなら儲けもの喜ばなくても大丈夫私が楽しんでやったことだから完璧な人間なんてあっち向いても　自分をみてもどこにもいない　欠けがあって当然息子たちが毎回訪れるたびたらふく好きなものを（毎回ほどプラス10kgで戻ってくる)食べさせてくれるこの方に感謝したいと一方的に思っただけ私はちょっと外食にはケチっちゃう時が多いから　笑感謝をするだけ誰かに何か与えるだけ私にちょっぴり大きくエネルギーが戻ってくるとイメージしている苦しい　悲しいと自分の中で負の感情のエネルギーをクルクル回していたあの頃は遠くなっていく今日のわたしは　少し痩せた身体で今日の新鮮な息を吸って・・・壁に引っ付いたカビが目に入った自分の眉の間が狭くなるのを感じた　引っ越しをイメージした風の通る家をそこに笑って集う人々の姿があることをもっともっと軽く手放してもっと生き心地よくしよう今日のあなたは軽く生きてますか？余計なものを抱えていませんか？心がスッと軽くなる101の秘訣　気にならない力: 考えてばかりいませんか？大丈夫！迷いが消えていく　生きるのが楽になるシリーズ　生へのヒントAmazon（アマゾン）君は誰と生きるかAmazon（アマゾン）自愛が10割　live the life I love あなたの愛する人生を生きる: あなたを幸せにできるのはあなたしかいないAmazon（アマゾン）
10May
- 罪悪感をためない・残さない
  おはようございます今日のわたしは自分の人生の一つの方向性をまた見つけて喜んでいる今日のわたしのこれからの人生の目標の一つは罪悪感を持たないことにあるただ人である限り　それがいかに難しいことかも知ってるケド不倫しているおっと　とは他人の目から見れば「ま〜だ離婚していないの？」という状態だろうでも正直　そんなことはどうでもいいこともうすぐ離婚するかもしれないし案外何年もまだズルズルいっちゃうかもしれないけど今日じゃないみたいね　笑今日聞かれたら　こう答えるなんだか不倫相手と家庭みたいなものを作りあげてるみたいだしそれでもこの関係においてはドロドロに喧嘩して終わるものではないとわたしは決めている私は彼の敵ではないきっとその「時」がくるはずと毎日をできるだけ気分よく感謝して過ごしているそして現実不倫しているおっと　との関係は改善していると確信している当時は自分のただの負け惜しみか執着かとふっと沸いた自分のこの思いがよく分からなかったバカじゃないの？惨めだ　意気地なしと自分を責める時期も通り過ぎ自分を信頼して決めたこと今日はなおさらハッキリと私が決めたことにわたし自身が賛同している広い視野を持って見るとどんな関係でもどっちみちこの世には終わりがくる来る時も一人去る時も一人私と彼の関係もそのひとつ他人同士でどれほど思いやれるか離れても人間同士で愛し合えるかこの体験にもっともっとギフトを見出して感謝を積んでいくもしドロドロに喧嘩してお互いを嫌って恨んで彼との関係を終わせたのならそれは　私の中に「失敗の罪悪感」として残るこれは結構強力なものでそれからの人生にも影響していくだろうどうして罪悪感なの？それは私が彼と結婚したのは「彼を幸せにしたい　彼の役に立ちたい」という思いがあったから自分責めエキスパートだったわたしはああ・・・私は相手をいい気持ちにさせることできない存在でそんなスキルもなかったんだと　自分を責めるに早く自分の存在価値を勝手に落とすそれは私のそれからの人生に邪魔となって居座ってしまいわたしは他人を幸せにできないという思い込みを作るそんな未来は引き寄せない❌人生の端々で　私のうちにあったいろんな罪悪感が私の人間関係を縛ったその罪悪感は自分や相手に勝手に裁きを下すものだったりこんな自分だし・・と相手からの愛を受け取れなかったり相手を信頼できない材料にしたりわたしの幸せ体験をことごとく邪魔してきた今日のわたしはこれらをゴミとしている　笑新しい私は　わたしの為に過去の心のゴミを綺麗に片付け花束を捧げ　感謝してサヨウナラができる今日からの人生でゴミをためない努力も提供してあげれられるまだ健康な心も肉体もキープする努力もしてあげられるまだ　一番大事なパートナーシップは自分いつか自分にたくさんしてあげたことを他人にもしてあげたいと思うから自分の幸せ＝他人の幸せと思えるようにその為にも私の人生の行動を邪魔する罪悪感はもう残さないし　赦さない不倫しているおっととの人間関係ではまだまだ学ばせてもらっていることに感謝今日のあなたにはどんな罪悪感がありますか？それはあなたの人生にどんな影響がありますか？捨てること、離れること (だいわ文庫)Amazon（アマゾン）今のあなたに不要な思い込みを捨てるAmazon（アマゾン）
08May
- 不倫までの道のり
  おはようございます今日のわたしは生理前で眠くてしょうがなくて朝から息子たちの味噌汁を焦がし　息子に当たるという訳わからないことをやってしまった・・・すぐさま罪悪感がやってきたのを感じていると今さっき　なぜか私のナカからやってきた言葉おっとの不倫までの道のりってどうだったんだろうね　・・・思いめぐらしてみて私のナカが　ここにも学びがあるというので・・・私は不倫したことがないので不倫する人の気持ちはわからないと断言していたでも愛よりもエゴが強いプライドを優先してこの野郎！不倫なんかしてやりやがったな！裏切りもの！と怒りと復讐心を頑固に燃やし続けて彼を赦すことができず本来愛し合う相手に競争心を燃やし　対立していたらだったら私もやってやるわ！ヘッ！と　私もやがて彼と同じ行動にでたのかもしれない　笑たまたま　私は私のナカと出会い私の本来の欲求は愛したい　愛し合いたいだったと知ったので不倫しているおっと　を赦すと口先から決め　そちらに行かなかった赦すというのは受け身ではない行動だと私はこの時はじめて知った自分のフィルターを通してみることしかできないけど不倫しているおっと　は愛よりもエゴが強いプライドを持ち合わせていて彼のプライドを著しく傷つけた私を赦すことができずこの野郎！やりやがったなー！怒りと持ち前の競争心から俺もやってやるぞ！と不倫したのかも？ということでも　これもただの妄想ではなく今から思えばちゃんと言葉に出てました　苦笑だけどね心を閉じている私は無関心愛の真逆は無関心相手の何も受け取れない　苦笑相手が何に傷ついたかも感じられていないなので　今日の私が理解できるのはおっとはずっと傷ついていたという事実おっとの不倫後に存在していたのは愛にカピカピに乾いて罪悪感いっぱいの拗ねている私の　エセの悟った心ハッ　どうせこんな私だから不倫したんでしょでも　キリッ正しくないことをしたのだから怒るべき　裁くべきザマス！（思い込みの強い裁判官登場）こうすれば　こうなるんですよ？あなたのやっていることこれはしてはいけないことなんですよ！わかっていますか？まるで子供を諭すお説教が（チャットで）繰り広げられ・・・でも相手からしてみれば怒られているだけわかってないじゃん！こいつ！もーいやだ！不倫相手へと絆を深めていく・・・なんてことがあったかもしれません　いや　あった　苦笑悲劇か　喜劇か・・・心を緩めて　癒されるとこんなクリエイティブさももどってくるんだ　と新しい発見もあるそう　愛の真逆は無関心息子達に帰ってきたら　ごめんなさいして美味しいおやつを出して黙って相手の話を聞こう赦してくれますように・・・私のナカにこのことを思い起こさせてくれたことを感謝する今日のあなたの心は開いていますか？閉じていますか？心がつながるのが怖い愛と自己防衛Amazon（アマゾン）
06May
- 新しい視点
  おはようございます今日は少し現実面で起こっている出来事にフォーカスしてみる先日　息子の提出物が出ていなかったみたいで先生から催促の通知がきていたそれが不倫しているおっと　へもメールで送付されていたようで私が読むと同時に　おっとから速攻にメッセージがきていた息子にしっかりしろと俺が言ってるって伝えてしっかりできない場合学校を辞めて働いてもらいます息子にはそのまま伝えたあーあーコレね今日オレ風邪で休んだから明日お昼に来て一緒に宿題完成させるの忘れないでっていう先生からのリマインドだったんだけどお父さんにはわからないよね　笑そりゃそうだ一緒に暮らしていないからね　笑あなたが今日風邪で休んでいるの知らないしねこの会話で終わった不倫しているおっと　のメッセージにはをつけておいたあらためて　私はこの人にまだ心を閉じていることを思い知る愛し合うことができなかったこのひとを愛することをやめてしまったわたしの傷はここにまだある昔から　息子たちになにかあれば学校辞めろ働いてもらう　働けと言う言葉をいつも出してきた彼もしかして彼もそう言われてきたのかな？じゃなかったらこの言葉　でないよね今更ながらに気がつく私のナカが囁いてきたきっと彼または彼の親が言いたかったことは自分の人生は自分で全部責任をとるしかないことかもよハッとしたそう強く思わされる体験と選択を歯を食いしばってしてきたということかもしれないでもそれをありのままに伝えることができなかったゆえに怒りの感情で働けという言葉になったそういえば　彼の父親は私生児で　血縁ある別の親戚のところで育てられたと聞いた悲しみの感情の連鎖があるのかもしれないこれはもうあくまで「私の世界観」の話だけど私といえば過去に息子がこう言われいるのを勝手に自分の責任だと背負って落ち込んでいたおっとの前で黙ってあとからイライラしていた根底にあったのはこんな私だからという思い込みこんな私だから　息子の役に立たなかった言われても仕方がないこんな私だからいい母親じゃないから子供がこう言われてしまうお互いに過去の小さな自分で生きていたのかもしれない相手は自分の投影過去を通して周囲をみていた自分がいるそして　私は弱いと思っていた自分の母親の追体験もしていた気がする　苦笑まだ彼は過去と一緒にいるんだろうかあなたに新しい感情を与えられなくてごめんなさいこんな気持ちがやってきた今日の私は新しい私でいるから新しい視点がでてきたみたいそのことに感謝!今日のあなたは過去　現在　未来どの自分と一緒にいますか？プライアント・アニマル―しなやかな自分をつくる過去にとらわれない生きかた (1981年)Amazon（アマゾン）「生きづらい」は過去のせいかもしれない――『あなたはもう、自分のために生きていい』電子限定版　特別編Amazon（アマゾン）前後裁断！いつまでも過去を引きずらない生き方Amazon（アマゾン）
05May
- 過去の体験を超えていく
  こんばんは今日のわたしのナカは次のステージに行くには自己信頼だよと言う自己肯定感をあげても自己信頼がないと他人と健全に関わることができないからだって他人と関わることを一歩引いてしまうのは自分の信念と他人の評価のギャップをみるのが怖かったり対人関係のネガティブな体験他人と意見が対立して責められたり叱られたりの過去の痛みの記憶が他人といること自体に不安やストレス感じさせるから辛かったよね　十分苦しんだよねでももう大丈夫わたしと次に行こうかと引っ張られている感じするじゃあ・・・どうすればいい？今日のわたしのナカからの答えは　「今にいて」すべてのはじまりは今日からだからすべての変化は今日からはじまるから自分の「今」が最大の可能性を秘めている今日から新しいモノを学ぶ小さな目標を達成する信頼できる人のアンテナを立てる自分に優しい言葉をかける自分の良いところを１つ見つけるスマホを置いて友人や家族と交流する時間を作る支えあう　赦し合うことを学んでいくインプットしてアウトプットしてあなたの可能性は今にいっぱい埋まっているの続けて！過去の体験を超えている自分が見えてくるまででも疲れていて　動けない時は寝てね自分への愛は最優先習慣を変えれば人生が変わるAmazon（アマゾン）Do the work （ドゥザワーク）行動を起こしたい人のための人生を変えるワークブックAmazon（アマゾン）これで思い通りの人生に！自己信頼の作り方 ~1番のメンターは自分自身~Amazon（アマゾン）「与えあう」ことで人生は動きだすAmazon（アマゾン）今日のあなたからのメッセージはどんなものでしたか？
04May
- 思考と心をまず開く
  こんにちは今日のわたしははっきりと見えていることがある過去の私のおっとの不倫という事象に対する恐れは不倫しているおっと　と離れることより離婚するという事実に対してだったおっとの不倫で不倫＝離婚　の思い込みは強くわたしに一気に離婚が迫ったところが・・・愛慕の感情は湧かなかったこの人を取り戻したい！とも思わなかった誤魔化しようのない真実の感情ただ彼の行動と事実が赦せなくて怒りでいっぱいだったそして　おっと　にはこの私の感情が見えていた私って自己中心で愛がなかったのね。。。おっとの不倫が始まる前にすでに　おっと　への思考が閉じたのが始まりだったと思う次に心がピッタリと閉じて最後には身体も閉じたおっとの不倫に感情的に反応できなかったのはその時の私の思考も心も身体も閉じてしまっていた私がとっても傷ついていたから子育てはほとんどワンオペだったしおっとがいない家もおっとがいない旅行も全然平気！私は自由！自立している！そしてなにより強がっておっとがいなくても　大丈夫と思っていた・・・経済的なこと以外には正直今と何が変わるということもない　苦笑でも　結局　本音って愛してわかって助けてパートナーに伝えたいのは怒りじゃなかった（あなたがこうすると）悲しい（あなたがこうすると）つらい（あなたがいないと）寂しい言葉にすると簡単で笑っちゃうくらいのこれが本音ただ素直に言葉に出していい許可が出せなかった相手に本音を言うコミュニケーションの仕方を知らなかった勝ち負けとプライドの世界で自分を戦わせていただけ黙って頑張ることで認めてもらおうその代価として愛してもらおうわかってもらおう助けてもらおうを要求しても言葉にならないものは伝わらない私も相手もエスパーではなかった　笑なのに同じ思考パターンとったりするのが夫婦なのかなだから　余計に寂しさが募る辛さが募る悲しさが募る本音を言えないし本当にやりたいことじゃないから当たり前自分の本音から離れてパートナーの共感もない世界には孤独という暗闇がベッタリとまとわりついていく暗闇と仲良くなって伝えることを手放して思考が閉じて心が閉じて身体が閉じてすべてが閉まっていったそれもこれも私には愛される価値がないという前提があったから今日のわたしはもう愛されている前提で思考と心を先に開けてみる思考を心をありのままの言葉にして伝えてみる相手を責める言葉じゃない怒りの言葉じゃないありのままの自分の言葉息子とでも周囲とでもたとえ　それが不倫しているおっと　であっても共感のない相手でもまずはわたしからそれができるのは私を無条件に愛してくれている私を無条件に信頼してくれるわたしがいるから怖くない寂しくない助けも出せちゃうすべてはまず自分とつながることで満たされていくまずは自分から！今日のあなたは満たされていますか？勝ち負けではないし離婚したければ・・でもないただ怒りのコミュニケーションは益をもたらさない　【離活必勝術】離婚したければ、「怒り」は絶対に出すな！: 離婚を考えたら読む本〜離婚に勝つための5ヶ条〜Amazon（アマゾン）
03May
- ハッピーオーラと罪悪感
  こんにちは今日のわたしはハッピーオーラが出ている時って？こんな言葉が出てきた普通に暮らして　テレビもない生活でなぜいきなり「ハッピーオーラ」なんていう言葉が出てきたのか・・・このところ　動きが鈍く感じていて罪悪感を感じ始めていたもっともっと新しい自分を体験したいのになこんな思いがあり答えを求めていたとりあえずハッピーなオーラって私が自分を楽しませて喜んでいるまたは他人を楽しませて喜んでいる私の感情に相手が反応してくれているんじゃないかなという答えを出してみたあれ？　それで思い出した今から５年前あなたハッピーオーラが出てるね魔都で１０数年ぶりに再会した知り合いにそう言われたことを当時の私の思考の反応では「え？私じつはこんな（おっとが不倫して出て行った）状況なんだけど」そのとき起こっていることを彼女には言えなくて罪悪感を抱いたのを今日のわたしは見逃さないこの時わたしはおっとの不倫を認識したばかり一体何ができる？どうすればいい？いろんな人に会ったり　知識を求めたり仕事も探し回ったりしてた自分にとって最低最悪な状況をストップするために短期間　自分にものすごく集中した自分にとって嫌なこの状況　現実をなんとかしたい‼️不倫しているおっと　からフォーカスを離して自分のために動き始めていたこんな私のうちに久々にあった知り合いは「ハッピーオーラ」を見たのかもしれないこの期間　身体に血が巡り巡っている感じがあったことを覚えている残念ながらそのときの私は長くその状態にいられなかった私をハッピーオーラ状態から連れ出した犯人は罪悪感おっとの不倫＝不幸この思い込みを強く握ってたわたしには焦って悩んで泣いて怒ってしていなければいけないつまり不幸を感じていなければいけないという自分いじめな思い込みがあった・・・にもかかわらず知り合いからハッピーオーラが出ていると言われとっさにおっとが不倫をしているのに・・・ハッピーなんて・・・間違ってるかな・・・まんまと罪悪感にはまり自分のための行動を止めてしまった思い出したことはいいヒントになった私が自分を愛すると決めてからもうパートナーがどんな状態であれ家族がどうであれ　周囲がどうであれわたしの生き心地よさを優先して行動することは罪悪感にならなくなったどれだけ私は囚われているのかまだ全貌は見えないけどこの答えがあっているなら今日のわたしは　ハッピーオーラの人になっているはず　笑罪悪感を持たずに生きるのは難しいと思い込むわたしがまだいる外からの情報をシャットアウトして暮らすことは不可能で影響は受けてしまうだから　その時その時の罪悪感を見逃さない自分が何に罪悪感を感じているか一つずつクリアしていく時私の行動や思いを止めるものは消えさり自分の喜びのために行動し他人のために行動しやすい私になっていくよ私のナカはこんなことを私に伝えたいかも今日のあなたの感情に罪悪感は存在していますか？それはどんなものですか？
01May
- 心のゴミ
  おはようございます今日のわたしは心のゴミ　もっと取って軽くなっちゃってという言葉を感じているこの言葉に感じるのは自分への愛情目の前にやってきた体験からたまたま　私はわたしはそのままで尊いと受け取れなくなった運が悪かったというか思い込み激しかったというかまぁそのくらいのことにしよう　と今日のわたしは笑う軽やかな私でなくさせたもの本音で生きさせなくしたもの欠乏の現実を作らせたものこれらがゴミそれを取り除きながら毎日時間を取って新しくしている全部外からやってきたものだけどゴミを宝と思い込んだのは自分だったと受け入れた時から　癒しが始まったネガティブなニュース父親母親からの言葉や態度学校の友人　先生からの言葉や態度周囲の人からの言葉や態度人生におこるアクシデントあと何があるかな受けいれたゴミたちは私の思考に入り　住み込み　蓄積されて事あるごとに　わたしのネガティブ感情を湧き上がらせた怒り、焦り、不安、嫉妬罪悪感　不足感　優越感　自己卑下　何回も反応を繰り返すほどに現実も苦しくなった本音も言えなくなり　本音がわからなくなったわたしは苦しかっただろう感じないようにするにはと他人をコントロールしようとしたり媚びへつらったけど思い通りにならぬ他人がめちゃくちゃ怖くなってしまった　苦笑自分が作った罠に自分がはまるw私のゴミは膨らんで粗大ゴミになって本来対等な関係が対等じゃなくなる自分こそ正しいという考えをもつ愛を見えなくさせる与えるのを怖がる自分の不足ばかり見る自分を守りすぎる自分にも相手にも「こうじゃなきゃダメ」と条件をつけるわたしの調和のない不健康な人間関係づくりのできあがり思い込みを一つ一つ見つけて捨てて楽になってきている実験は上々日常を新しくしながらわたしのナカと一緒にラスボスを迎えていくのが楽しみでしかたがない今日のわたしそれは欠けたものを探して取り戻していく旅の感覚でもありパズルのピースのように欠けたものに埋めていく感覚があるあなたの心のゴミはなんでしょうか？それはあなたにとってなぜ必要でしたか？赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア: 自分を愛する力を取り戻す〔心理教育〕の本Amazon（アマゾン）
29Apr
- 無条件でいる
  こんばんは今　この時間にやっぱりコレだと思って書いているわたしの人生のすべての基本は自分に無条件でいるということこれが自己肯定感を底上げして自分が望む未来を引っ張ってくると確信している私がこうしてブログに好き勝手なことを書けているのも行動が少しずつできているのもだんだんと自分につけた条件を手放していっているからこの新しい自分っておっとの不倫くらいで揺るがないし影響を受けない離婚でもなんでも来いよと言える自分まずは自分をとことん赦して自分に無条件な状態になる↓無条件の愛で自分を満たす↓他人にも無条件でいられるこんなベクトルがフワーッと思い浮かんだただ思い浮かべただけで暖かさを感じているまずは　このさらに新しい私を無条件に愛し大切に大切に育てていくのも他の誰でもない自分ってことおやすみなさい
- わたしの本の読み方
  こんにちは今日のわたしが気付いたのは自分の本の読み方が変わったなということ旅で移動をしている間のお供は携帯ではなく本だった移住地に来たばかりの頃に古本屋で手にとってまったく読む気にならず放置してこの４年間の間に埃をかぶっていたのだけど　笑一人旅で手持ち無沙汰になりそうだったのでわが家にある唯一の文庫本であるこの本を手軽だとカバンに放り込んだ内容は作者が自分のところに送られてきた他人の人生の問題に手紙方式で答えていく大御所の小説家だし手頃でいいと思って手にとったものの面白くなさそう・・・こんな本　私の役には立たないなんで買ったのかな　笑と上から目線で読まなかった自分が苦しみの中にいる時どうにかこの苦しみから脱出するための方法知りたくて　youtubeや本を見たでもどこか所詮　他人の体験や知識　ネットは嘘ばかりおっとに裏切られた怒りをネットや他人に投影し傲慢に上から目線でいたある時にはただ自分と重ねて感情移入して　過去の感情をまた体験し罪悪感だの後悔だのを感じてあがったり　さがったりまたは　一瞬の知識欲を満たす快楽で無意味に時間を費やしてたけど自分の行動が変わるほどのインパクトは何もなかったただ　今日のわたしは違うみたい私自身の取り扱い方が変わったからかもしれない本を通じて　自分の感情を客観的にみている本を読むというより本を使って　自分の感情を通して自分を見ている作者の目的に引き込まれない本のどんな描写や　どんな箇所に私の心がどんな風に動くのかどんなところに目が止まって自分はどんな風に感じたいとおもっているのか知りたいと思っている自分がいる自分の感情が強く反応したページを折って残した後からゆっくりとそのページを眺めながらどうしてここに目が留まるのかな？何を私は思っているのかな？と自分に聞いてみたら誰かのために動く行動の裏で自分の心のうちに「これだけやっているんだから　ちょっとは感謝してくれてもよくない？」「これでどう！！　文句ある？」こんな憤りや偽りをもっていては今を新しく生きていないよ爆笑してしまった本当にそれが私だから毎日コロコロ変わる私の感情のうちに怒りや偽りをもっていないかこんなものが存在していないか指標をもてということだろう今日のわたしは改めて　新しくなっていることに感謝している本の中からも自分の声が聞くことができる今日のあなたにはどんな気づきがありますか？神の通訳者: 自分や周りの人のために神の声を聞くAmazon（アマゾン）神さまとのおしゃべり－あなたの常識は、誰かの非常識－Amazon（アマゾン）
27Apr
- 自由がないことへの怒り
  こんにちは今日のわたしはうまくいくのは怖いんだよっていう自分の声が聞こえてきた　笑自分が望む人生を歩みたいと誰しもが思うように私も自分の理想があるそして　その理想は一人では叶えられないのが真実なのに今日のわたしは他人と一緒にいたくない私はもう誰とも一緒にいたくない私の究極のエゴはこれ過去の記憶がひっかかるそれが私を邪魔している何かトントン拍子にいきそうな予感がくると自分の心がキュッとなる他人の存在を意識すると心のブレーキがかかって自分を足止めしたくなる私は自分の人生を他人に握られているそんな不自由で重苦しい感覚がやってくるでもそれは真実なのかな？私の人生を握る他人は実在していない私の中に住むこの人は誰？　今日のわたしがみた自分で作り上げた　他人の姿はすっかり錆びてしまっていた私は人というものが苦手なのだ・・・という過去の思い込みで作られているからだ過去の自分を含めて　人がどんな存在か見えてくると本当にどうしようもないと思ってしまうどこまでも自己中心働かなくてはお金を得られないお金でしか欲望を満たせないお金を使わなくては物を得られないお金がある　ないで他人を見定める他人を羨む　嫉妬するそんな姿をこれでもかっというほど他人から見せられていた　笑それは過去のわたしが隠したかった真実の姿だった今日の私の本当の望みはお金でもないし　他人を恐れなくなることでもないお金からも人からも自由になりたいでも・・・それって今日の私は自由じゃないw と自分が心の奥で思っているってことだ自分を縛る不自由さを持ち続けているのは私自身とわかっているだけにため息をつくしかない私はもう自由で解放されていると心から思えなければ自由になれないという　自分への怒りと一緒にこの現実を生きることになる自分への怒りは他人に怒られる現実を引き寄せてくるだから私は他人をまだ恐れるw恐れればまた罠にかかるだろう私の心にはまだ嘘がある嘘ついてごめんなさい　わたしこんな自分が嘘をつく他人を引き寄せてきている認めてしまうことだ今日のわたしは静けさに入り小さなため息とともに悔い改めていると同時にこの気づきが私には　わたしを望む場所へと連れて行く力があると確信させる　苦笑今日のあなたにも新しい気づきがありますように自愛が10割　live the life I love あなたの愛する人生を生きる: あなたを幸せにできるのはあなたしかいないAmazon（アマゾン）おげ結局、心に従ったほうがうまくいくAmazon（アマゾン）
26Apr
- ベストしか起こらない
  おはようございます行動を起こして順調にいきそうなところで罠にはまるのが怖い油断すると　誘惑に足を引っ張られ恐れを呼ぶ体験がやってくる　そんな私の過去の体験が足を引っ張った失敗したらどうしようバカにされたらどうしようお金なくなったらどうしよう私はまさにこんな状況にいた w過去に引っ張られ慌てて　自分ファーストが揺らいだでもどんなことが起きても自分を無条件でいると腹の底から決めたばかりだって失敗はなくなる（ない）（未来の肥やしになっちゃうから）バカにされない（自分が自分をバカにするのだけは赦さないから）お金はなくならない（減ったらバイトすればいいし）他人に嫌われてもいい(他人都合なら嫌われて良し)自分を赦すのに理由はいらないと思ったらまぶたが重くなった次の日の朝早くから動いた自分が思う方向とは違ったけど中間目標は達成結果がでるのは今じゃない今日の私の決断を心から信じよう今日のわたしにベストなことしか起きなかった　と今日のあなたに起こることはあなたにとってどんな出来事ですか？あなたの人生には、いいことしか起こらない (単行本)Amazon（アマゾン）毎日が幸せだったら、毎日は幸せと言えるだろうか?Amazon（アマゾン）神さまとのおしゃべりAmazon（アマゾン）
23Apr
- 自分に優しい世界
  こんにちはパートナーと離れて子供からも離れて一人でいる人生は孤独でどこか恥だと思いこんで震えるほどに怖がっていたけどいつのまにか国を跨いで一人で動いている今日のわたしがいる私の内側の世界が変化すれば過去の関係も新しくなっていくを体験している条件つきで自分と他人を愛していた自分に気がついた時深く苦しんで傷ついている自分が見えた強がって拗ねて無視してそんな自分にとことん降参して自分に無条件になると誰かに助けを求めることも許せたごめんなさいが手段でなく (苦笑)心から言えるようになった無条件でいることを許せる自分があると帰りを待っていてくれる人たちがいることに心から感謝が湧く私はもっと自分のナカともっと仲良しになる無条件に愛せる自分が在ると今あるものすべてが当たり前に存在しているものには見えない今日のわたしはジメジメ湿った空気を吸いながら今日のわたしの世界は自分に優しい今日のあなたを取り巻く世界はあなた自身をどんな風に扱っていますか?旅としての人生: あなたの生命は偶然じゃないわたしの生命は当たり前じゃないAmazon（アマゾン）いまあなたに必要なのは答えじゃない。問いの力だ。Amazon（アマゾン）「一人で生きる」が当たり前になる社会Amazon（アマゾン）
21Apr
- 無条件でいい
  こんばんは今日のわたしは自分の人生をさらに新しくするために無条件にとことん自分を許すと腹の底から決めた他人だけではない自分の欲望の奴隷になっていることがたくさん　たくさんある情報を自分で選別せずすぐに真に受けてそうか私ってこういう考え方でこういう傾向あるな私は（他人に愛されるために）こうであるべきだ思い込みと打算と条件てんこもりにして自分を型にはめようとしてきたどんだけ愛されたがり自分にも　他人にも愛される　愛す条件を作りつづける自分にも　他人にもなんて心の狭い人だったろうか・・・自分の欠乏(愛されたい)に集中すると瞬く間にベクトルが全部外向きになり自分への愛情不足になった愛情不足を自分に感じていると愛情の不足を実感させられる現実が本当にやってくるこのグルグルはもうたまらん　泣なんというパラドックスさすがに今回は自分で自分の足を引っ張る匂いに感づいた自分の愛で自分を満たすのは実はシンプル無条件にわたしを愛します無条件にわたしを満たします無条件にありのままの感情を感じていいと本気でOKを出せばいいもう無条件しかない（わかってるよね　本当に降参よ・・・）そうすると無条件の愛を感じられる現実がくると私のナカが言うのだすべてに降参して自分に求める条件　他人に求める条件をひとつひとつ放していくなぜこれが私に必要かって無条件に自分を受け入れていないと自分に近い人々が条件付きでわたしを見ているという現実がみせられていくまた自分の欲望が加速するともっと欠乏がみえてくるあれが足りないこれが足りないこうあるべき他人の条件をどんどん自分に入れて　　「自分が愛される条件」を勝手に増やしていくこうすれば。。。ドウダー!とばかり自分で頑張りはじめるそれらはまったくのただの思い込みです・・・ゴミ&欠けだらけの自分にさらに高いハードルを押しつけ頑張らせる条件をクリアできないと自分にも相手にも勝手に失望し否定しはじめる自分に価値がないなにもできないネガティブな思い込みで自己肯定感を下げていくこんな奴なんてもうどうでもいい愛される愛する価値がないなんて　こんなこと繰り返しやっていると・・・自分に生きてる間に愛される許可なんて出せるわけない「満たされる」なんて霞みたいなものになるとツッコミした　笑今日のあなたは無条件に愛されてる自分ですか?ありのままの自分　大人の自己肯定感を育てるAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}
19Apr
- おっとの悪口を絶対言わない理由
  こんにちは今日のわたしは不倫しているおっとの悪口を言わないともう一度自分の口をしっかりと見張ることを心に留めた今日は私のナカが気づかせてくれた私がなぜ自分の母親を大嫌いだと強く思い込んでしまったのかあることにおいては感情が激しくうごく「敵」認定つきだった決して自分の母親を嫌いになりたかったわけじゃないし自分を傷つけることにもなるのになぜ？私は自分に問いかけていたけどずっと聞こえなかったものだそして突如今日聞こえてきた１番の大きな原因って彼女が私の父親の悪口をずっと言い続けているからだよ私はこの感情をやっと客観的に見ることができた確かに彼女はずーーーーっと彼女の夫の愚痴をつぶやいているw私にとってはもうそれは音楽にくらいしか感じていないと思っていたが・・・気づいていないからまだ処理されていなかったみたい彼女（母親）の目には欠点だらけのおっと　でも子供（わたし）にはよい父　だったのだわたしの父親は遊んでくれるしバイクにも乗せてくれたし頭ごなしに怒ることも感情的になることもほとんどなかった私の選択を尊重してくれ大変になったら戻ってこいと言ってくれたなにより私の感情を傷つけることがなかった夫婦の目線と子供の目線は違っていることにわたしの母はまったく気がついていなかった自分が誰に何を話さないほうがいいのか　彼女は知恵をもっていなかった　子供は自分のものだと言わんばかりに　自分目線で私に共感を求めていたけど私はただ沈黙するしかなかった母が父への愚痴を呟くたび私の心はどんどんと重くなっていたから母の気持ちもわからないでもなかった父は　あまり自分以外に興味ない人だった思春期には　父を悪い人！と思った時期もあったそれでもやはり自分の父を嫌いにはなれなかっただって　私は彼に傷つけられていないそれが　私と父の関係の真実だからこそ他人（母親）に自分の父親を辱められることに黙って傷ついていた母に不信感を抱いていた子供は　夫婦関係の目線など持っていない　笑自分の感情のはけ口を子供に求めることのリスクを母親のわたしは　今日知っているまた　子供の人生にどんなインパクトを起こすのかわたしはわからないのだから子供＝自分のもの・味方ではない子供は私の大切したい人曇りなき眼を持っている子供達は　私よりも真実をもっているかもしれない不倫しているおっと　と子供達の関係は私と子供達の関係とは違って当たり前残念ながら　不倫しているおっと　は父親の目線を忘れてしまったのか自分目線の言葉を子供たちに投げかけ　傷つけてしまったみたいそれでも　子供は私の味方ではない私のものではない　私の目を持っていない真実の彼ら自身のもの私がコントロールできる存在ではない今日のあなたはどんな目線をもって子供と話していますか？
17Apr
- 自分いじめの地獄ループ
  おはようございます今日のわたしは自分いじめの地獄ループからよく出てきたねという自分のナカからの労い？の声が聞こえた家族でもあり自分のパートナーでもあるおっとの不倫が自分の現実として目の前に置かれたときこの現実がきてしまった...という思いがやってきたけど私はバッと見て見ぬ振りした嫌だ嫌だ嫌だこんなネガティブなことみたくないそれは　私のこれまでの人生でNO.１に直視できない出来事だった今から思えば不倫しているおっと　への怒りや悲しみより早くやってきたのは自分の人生をこんな悲惨な状況に追いやってしまったという巨大な自己嫌悪感　そして罪悪感さらに自己否定やっぱり愛されなかったwどうせ私なんて・・・捨てられるんだ（私ってやっぱり男を見る目ない）私なんて価値がない私には魅力がない家族なんて価値がないおっとは罰受けるべき私なんて死ねばいいでも子供が苦しむから死ねない（哀れな私）なぜもっと早く動かなかったの？この役立たずが!相手に好かれる努力もっとできたんじゃないの？おっとの不倫という事象に向き合う前から自分に過去の重りをつけてずーっと自分いじめのループ地獄にいたw　ちょっと出ては怖くなってまた戻ってループ地獄は闇っているものには案外住み心地がいいみたい　苦笑・・・自分いじめの地獄ループから出てくるには自分を見るしかない自分が自分にとってどんな存在になっているのかそして自分が自分にとって本当はどんな存在だったか思い出す自分には自分を愛する力があることを思い出す私は自分を癒すことができる私は自分を愛すことができる私は自分に美味しいものを食べさせてあげることができる私は自分の身体を労わることができる私は自分の人生を決めることができる私は自分により豊かな人生をプレゼントすることができる私は　他人に感謝をすることができる今日のわたしには愛する力がある現実にどんなことがあっても私は私を無条件に愛し続ける私が自分にとってどんな存在であるかどんなものであるかに気づくために　他人が存在してくれている自分が自分のナカにとってどんな存在か知らないから他人という鏡を目の前においてサインを送ってくれている記憶に紐づいた私の感情と経験からの思い込みは繰り返し　私を闇の底にひきとどめようとするけどそのたびに自分の人生に波を起こす最初は小さな波あまりに気づかないと大波に溺れさせ息詰まらせるあまりの息苦しさに私は水面へ上がろうともがきまた沈んでいくある時　疲れて抵抗をやめるとどんどんと水の底に沈んでいく・・・身体の力を抜くと勝手に浮き上がってくるちょっと浮上して抵抗して　また溺れる何回か繰り返してやっと本当に抵抗をやめるだけで水面に浮き上がり軽くなることをを体感し初めて自分がいた場所（底）を水面からみることができる置いてきたまだ底にいる過去の自分のかけらを癒しながらすくい上げ自分を底に沈めた過去の体験や感情からゆるやかに手を放す軽くなって水面に顔をだすとまたそこには青空があった綺麗な雲があったまだまだ世界は広いまだまだ上があると気づく今日のあなたがもし苦しんでいるなら今どこにいますか？自己肯定感が低いのは自分いじめが９割原因だった: 自己肯定感の高め方・恋愛・人間関係のトラブルや自信のない自分から今すぐ脱出する方法幸せになれる思考と生き方Amazon（アマゾン）自分いじめの呪いを解く本毎日がラクになる心のクセづけ40Amazon（アマゾン）
15Apr
- リブログ記事境界線
  おはようございます今日のわたしは気づきの速度が加速してると感じているおっとの不倫認識後おっとの不倫というショッキングな現実が目の前に置かれているのに相手の自分への感情が冷めている以上に相手への感情がわからず偽ポジティブにガンガン行動しても現状が変えられない自分がとっても苦しかった強烈な劣等感と罪悪感とお友達状態でショック状態そして現実での強制的な別居とコロナの深刻化から本気で自分に目を向けはじめたそして自分のナカと繋がった瞬間いままでの自分にない声がした癒された感じがした現実の環境もガラッと変わったこともあり興味深く自分のナカを知ることに夢中になってしまったよう　笑　自分のナカと繋がったり切れたりしながら習慣になってきたそれと同時に　不倫しているおっと　のことを意識する時間は少なくなっていったこの加速する感覚って語学の学習で似たような感覚を感じたことがあるあるゾーンに入ると緊張がとれて　緩んできて自動運転みたいな感覚気づきがあるたびに行動して確信に変え新しい私で現実を体験させていくこれが私にとって大切このブログを書くのは行動部分に入っている今日のわたしはこのブログに心から感謝している不倫しているおっと　の都合の良い言葉や理不尽な行動にすぐに反応できなかった過去の私は無意識に相手とこんなコミュニケーションのポジションを取っていた↓ このお話はさらに過去の自分の境界線があやふやだったおかげ　でハマってしてしまった体験でも　このことで私は自分を責めていないこれ大事今日のわたしは目がパチッと開かれたように他人との境界線がクリアに見えているそれは　別の視点でいうと自分が見えてきたということ↑ そしてコミュニケーションの　ポジションも変わっている　相手によって変えないでねここ大切よと自分のナカは私に語りかける　クリアになると他人が怖くなくなってきた相手がどんなコミュニケーションの形を持っているか見えてきたからかもしれない人それぞれ　違う形を持っていてその形が変わることもある　でも　その根本は肉体でいきる人間はなにも永遠性をもっていないここももっと含みがあるけど私の真実かなと感じている境界線はバリアにもなる身近な相手が境界線を越えてくることを赦しつづけたり境界線があやふやだと越えてきても気づかずどんどん生き心地が悪い体験を自分がすることになる全部　私が体験してきたことこんな自分いじめな体験をもう自分にはさせたくはない　苦笑私のナカはきっと私が私であること以外に豊かなことはあまりないことを私に気づいて欲しかったかもしれないだから　今日も自分のナカを信頼してこうして話している今日のあなたの周りとの境界線はどのように引かれていますか？こんな本ありましたどうして言いたいことが言えないの？人間関係がラクになる“正しい境界線（バウンダリー）”の引き方 (大和出版)Amazon（アマゾン）破れたバウンダリーの修繕の仕方: 安全に無防備になるための心の境界線の引き方Amazon（アマゾン）９割が知らない正しい距離の見つけ方: 心の境界線をリセット！心のバージョンＵPシリーズAmazon（アマゾン）恋愛で成長する人、傷つく人愛を育てる「境界線」（いのちのことば社）Amazon（アマゾン）
13Apr
- それはただの相手の都合でした
  おはようございます今日のわたしは　朝起きると身体が少し重たく感じてしばらく目を瞑ったままでいたら私がネガティブ感情を感じることを封じてしまった言葉が急に聞こえてきた感情的になるな感情をコントロールしろ当時　この言葉を放ったおっとの顔はもう思い浮かばないけれど私の心の奥に深く食い込んだ言葉であり私の内なる「女性性」のドアをパタンと封じてしまったきっかけだった最近実感しているのが最近は経済学でも言われているみたいだけど私のナカに2つの「性」が存在していること(肉体的な性ではない）そして　私の「女性性」が閉じていると気づいたのはやっぱりちょっとした違和感からだった女性の友人たちの話を聞いていると出来事の細やかな描写と自分の感情の表現をしながらやわらかく気づきを得ている私の発言は結論をまず語って、自分を評価し分析して解決方法を提示して終わる　この時　自分に出来るだけわかりやすく簡潔にね　という言葉も聞こえてきたりする　笑6歳の子供に説明できなければ理解したとは言えないどこかベロを出して写真に写る偉人のおじさんの言葉も私をつついてくる・・話が長くなることに意味がなく感じているその場にいる冷めた自分を見て私ってちゃんと友人たちの話に共感できてる？聴けてる感じがしない・・・私をつまらなくしてるのは自分だな・・・こんな違和感が何気ない場面に出てきたからだったこのおっとの言葉を聞いた頃私は彼にただ共感を求めていた当時の外側の状況はほぼ全ての感情を仕事に向けていた私は緊張感のある生活を送りながら結婚して「妻」にまもなく「母」になったあっという間だったただ流されていた　急に増えたこの二つの役割にもどんな感情を感じるべきなのか戸惑ったまま仕事と家庭を両立できるような外の環境は整えていても両立できるような心にはまったくなっていなかったある日　涙が溢れたありのままの弱い私が溢れてきてしまったと同時に感情的になるな感情をコントロールしろというおっとの言葉で女性性シャッターが降りてしまったとまぁ　過ぎた感傷を話したいわけではなく　笑（書いちゃったけど）今日の私はただ　この言葉が自分にあったと気づくことで私から切り離すことができて喜んでいる相手が放った都合の良い言葉を真に受けとってしまったね気づいたからこれで終わりよ！そう　私はおっとが放った言葉をまともに受け取りネガティブ感情を感じることに罪悪感と劣等感を強く感じるようになった真実はただ　その瞬間相手が自分に都合の良い言葉を選択しただけ　笑相手との境界線をうまく引けていなかったそれを見極められなかったその結果共感を求めていた女性性の私はとても傷つき　シャッターを下ろしたそれが長年私のナカに後生大事に残っていて今日　クリアになった私はどんどん癒される私の感じている女性性は感受性豊かでそして肉体に翻弄されやすい性質もある自分の感情を過剰に揺さぶる時もあるけどネガティブやポジティブな感情の揺らぎそれも含めて私という女性の豊かさの表れだと思い始めた揺らぎを包んであげられるのもまた相手と自分の女性性しかし感情そのものを性そのものを悪者のように扱い否定するような出来事は世界のあちこちに起こっているそしてこの世界は豊かさを失っていっているような・・・あの時　溢れ落ちた涙は私の内なる男性性と女性性とのバランスがガラガラと崩れた合図だった私は自分の中の「女性性」をもっともっと思い出して感性豊かに生きる現実に行動するのは私のナカの「男性性」イケメンである友人達とも　息子とももっと共感を持ってはしゃぐことを許したいついでに髪もいままでにないくらいに明るく染めてみた　笑はしゃぐのはエネルギーが上がるそして自己中心のコミュニケーションにはいつも誰かに都合の良い言葉が混じっていることを知らなければならないそんな気づきが新しい私のナカに毎日起こっていることに感謝・・・・・・・・・・・・・今日のあなたのコミュニケーションに在る言葉はあなたのことを思って相手のことを思って　の言葉ですか？それとも・・・自分の都合に良い相手の都合に良い　言葉ですか？女性性がどんなものかわかりやすい↓好き! を仕事にしてうまくいく「女性性ビジネス」の成功法則Amazon（アマゾン）
10Apr
- 人生のやり直しはしない
  こんにちは今日は朝起きると少し重さを感じたすると人生のやり直しという言葉がふと浮かんですぐさま違和感がやってきたやり直しという言葉をつぶやいているとあーやり直しではなかった人生を新しくするでしょと腑に落ち　身体が軽くなった人生をやり直すこの言葉をつぶやくと重たいモノだった離婚＝人生のやり直しこんなイメージほとんど完成しかけた絵を苦渋の決断で　塗りつぶしどうしようか・・・と悩んでいるそんな自分の姿が見えたそしてやり直しということは物事がループするということまた　同じことがやってくる可能性がある？いや　それはもう嫌だ！そうだ　私はもうなんどもやり直そうと努力してきて動けなくなった人だった今日の私は人生はやり直すことをはっきり否定する人はいつでも自分の人生を新しくすることができる新しく出発するやり直すのではなくてもう戻らない！すべてを新しくするそれを望んでいたのは自分自身だった　その覚悟が決まったらいままでと違う方向を向き直して歩く過去を振り返り学べるものをすべて抜き取ったら心から感謝して　過去は置いていく現実ではこの時産みの痛みを感じるかもしれないしかしいつか過去のあの人たちも私を新しい世界に押し出してくれた人たちよとガハガハ笑って言える未来が来ると100%確信している人は粒（素粒子）でできていると教えてくれた人がいたでもその粒もひもの集合体だという動画から拝借世界はひもの振動でできている　ヒモである私も　笑新しいバイブ（振動）で新しく生まれ変わることを祈っている人生を使った実験みたいなものだ視界が変わる私の顔つきも変わる私の肌も変わる着る服も変わる出会う人も変わる周囲が変わる新しい道しるべは誰でもない　私自身今日の苦しんでいるあなたは人生のやり直しをしたいですか？それとも人生を新しくしますか？
06Apr
- 感情と我慢のゆくえ
  おはようございます今日のわたしは感情の言葉の解放中同時に私のこのグダグダ自分ことだけを書いてきたブログも見直そうと思っている　私がおっとの不倫に対する感情を解放したいと選んだこのブログだったけど書きながらそれぞれの時に気づくことがたくさんあったそしてこんなブログを見てくださる方がいることに　私も癒されてきた感謝とともに取るに足りない自分になにかできることはないのだろうか・・・などと今日のわたしは考えてるまた経済的にも立ち上がらなくてはいけないのも本音　頼りになるものは頼りにしたいわたしは幼少期の環境と体験も絡んでいるけど感情をありのままに口に出すことが苦手なただの不器用な人だ人間関係で痛い目に合えばまぁまぁこうなると自分に許している　笑そして過去のわたしは感情をそのまま口に出すことを自分に許していない人だったそのことが他人との関係において距離感を作っているようで寂しく思っていたけど一人時間も大好きな私なので重要視していなかったしかし他人と暮らす結婚生活の中で自分の気持ちさえわからなくなってしまった頃におっとの不倫が私の現実に現れたとんでもなく苦しいのに　どこか安堵している矛盾な自分が怖くなった自分に許さない　とだけ取り出せば　ストイックに聞こえる人もいるのかもしれないが実際は自分に嘘つきでモラハラになった結果だったと思う人の口は心からあふれ出ることを語るという言葉があるけど私の場合はいつしか心に溢れまくっていた他人に嫌われたくない！という損得勘定が　我慢を孕み（自分に対して）嘘つきとモラハラになった条件つきの愛を存分に受け取って他人を恐れて育った私には他人に愛される条件を探し続けることが使命だと思っていたらしいwそのためには自分を殺すこともしょうがないってただ　現実の世界もぴったりとそんな私に寄り添うように周囲の人間が嘘つきでモラハラになった他人の言葉はナイフのように私の心に刺さって自分をさらに殺していった自分で自分をワナにかけてそこにい続けていたw人の意識はもしかして私の知らぬところで深く繋がっているのかもしれない自分の中に　言葉ではなく深く存在する意識（感覚？）は身近の人の意識にもシナプスのように伸びているのではないか集団意識というものは自然にさえ影響を及ぼすほどに力があるという人もいるくらいだこの世界は本当に面白いものだわたしの内面の世界と外側の世界はリンクしてくる目を覚ましていこう今日のわたしのナカからはツッコミがでる感情はありのまま感じれば消えていくもの　出てくるものを止めることはできないが口に登る前には自分の感情をどう扱うか自分で選ぶことができるあなたの中にはたくさんのあなたがいるけどすべての言葉は自分が選んでいる言葉はナイフのように人刺し　殺すこともできるけど他人を励ましたり自分を癒すこともできることも事実なんだかわかっていたような言葉なのだけど今日腑に落ちた感じだ長年　たくさんの口に出せなかった感情を抱えるムッツリ人間である私はまだまだ感情を解放していく必要もあるしこれからも扱うだろう数々の感情を自分で決めていく責任を負うことを意識しはじめている今日のあなたは今感じている感情をどのように他人に向かって口に出す前に扱いますか？厳しくあつかいますか？優しくあつかいますか？その扱いがそのまま他人から自分に戻ってくるものだとしたら？「おれ」と「ぼく」のつぶやき（３巻）: 自分の感情を解放して表現しろ！カタルシスを得ろ！Amazon（アマゾン）感情デトックス: キモチ抑圧体質を解放する「喜怒哀楽のススメ」Amazon（アマゾン）

前ページ
次ページ