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新年
第1回目のヨガ教室でやった
サンカルパ瞑想が驚愕
…というお話…
年のはじめ
先生からグループにラインがきた
まーったく意味は分からなかったけど
「5キロやせた自分になりたい」
という言葉を心の中に持って行ったよ
サンカルパ瞑想…調べてみた
瞑想をしながら
なりたい自分の具体的なイメージを
思い浮かべ
繰り返し自分自身に言い聞かせることで
無意識の部分にまで
その「願い」を届けることができる
願いをかなえる瞑想
…らしい
たしかに新年だからね！
目標を決めるのはいい
そう思って
教室に参加した…んだけど
ーーーそこから数日経ち…
結果ーーー
驚きでしかない！！
サンカルパ瞑想を行なった日から
私の体重はごらんの通り…
徐々に落ち始めている
↑
私の体重記録
科学で証明できない何かが
起こったとしか考えられない…
普通に生活しているだけ…
体重に関して全く意識していなかった
でも
気づいたことがある
そういえば…甘いもの
食べてない
これまで3食後に決まって食べていた
おやつ
嘘のように食べなくなっている
我慢してるわけじゃない
食べようか迷うこともない
忘れている…
不思議…
あんなに好きだった
楽しみにしていた甘いもの
こんなに簡単に
習慣て変わる？
やっぱり
科学で証明されない何かが
起きてるよね
甘いもののせいだったとしても
やっぱり変…
サンカルパ瞑想の
翌日から落ちているって
ありえないもんね
考えれば考えるほど
不・思・議 
もしかすると
心の奥底で
「どうせ私はやせない」
とか
「やせてはいけない」
とか
ブロックがあったかもしれないなぁ
と思う
瞑想によって
潜在的な部分のブロックが外れた…
とかある？
ん～…
私にとって
未知だけど
サンカルパ瞑想
すごいかもしれない
もう少し様子を見て
また報告します
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