うまくいくってどういうことなんだろう。

みなさまこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

 

Jin佐伯仁志さんの本を読みました。

 

 

「スケベ心」というワードにどっきりしました。

 

うまくいかせようという「スケベ心！」が

働くとうまくいかない、という一文があり、

まさに今の自分の事みたいでどきっとしました。

 

「うまくいく」というのは結果であって、

「うまくいく」ことが目的になっていると

うまくいかない、っていう事なのかな、と思いました。

 

 

うまくいく、ってどういうことなんでしょうね。

多分人それぞれ違いはあるんだと思うのですが、

 

私の場合は

うまくいっていると思う状態を突き詰めて考えていくと

人に認められたい！という思いが出てきます。

 

この思いって

小さい頃に抱いていた思いと重なるんですよね。

 

私は4人家族で歳の離れた姉がいます。

父、母、姉、までが大人のチームで、

子供の私は仲間外れにされているような、

なんとなく軽くみられているような、

そんな疎外感がありました。

 

 

だからずっと認めてほしかったんですよね。

一人の人間として尊重して欲しいというか、

存在を認めて欲しかった。

 

そんな思いが私の中に残っているから、

認められたい！という欲求が強くなるんですよね。

 

私の中にあるそんな思いを

また見つめ直してみようと思います。

 

 

今日も読んでくれてありがとうございます。

お母さんの事嫌いって言ってもいい

みなさまこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

 

私ずっと

「お母さんの事嫌い」

って言えなかったんです。

 

だってここまで育ててもらってたのに、

たくさんお金もかけて貰ったのに、

何不自由なく？育てて貰ったのに、

 

それなのに

お母さん嫌いなんて

言っちゃいけないと思っていたんです。

 

 

だから本当は嫌なのに、

ずっともやもやした気持ちを抱えていました。

 

心の声は「もう嫌だ！」と叫んでいるのに

恩があるから、とその声を押し込めていたのです。

 

感じてはいけない気持ちなんてないんですよね。

 

何かしてもらったから

借りがあるから、

恩があるから、

 

だから感じてはいけないことなんてないんです。

 

して貰ったことに感謝する気持ちもあっていいし、

同時に嫌だという気持ちもあっていい。

 

どんな気持ちも正解で、あってもいいものなんですよね。

 

わいてくる思いを止めないで。

素直に感じてあげようね。

 

 

今日も読んでくれてありがとうございます。

私よくやってるよ　自分を労ってあげよう

みなさんこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

 

イライラしてしまった

出来事がありました。

 

なんでイライラしてしまったのかな、

って考えてみると、

 

私がちゃんとやってないみたい、

私が昔やった事を蔑ろにされてるみたい、

と感じたんですよね。

責められているような感じがしたんです。

 

 

他人の言動で責められたように

感じてしまうのは、

私が自分の事を

ちゃんとできない人

蔑ろにされる人

って思ってるからなんですよね。

 

まずは自分が自分を認めてあげる。

 

私よくやってるね

私一生懸命やってる。

ちゃんとできてるよ。

 

失敗する事もあるし、

忘れてしまう事、

抜けてる事もあるけど、

よくやってるよ。

 

一生懸命やってる。

 

周りの人を思いやってよくやってるよ。

ちゃんとできてるよ。

頑張ってるよ。

 

だから大丈夫だよ。

 

自分に声をかけてあげてね。

自分を労ってあげよう。

 

今日も読んでくれてありがとうございます。
 

 

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ありのままの自分でいいといいながら

みなさまこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

 

以前にこんなブログを書いていました

 

 

やりたい事をやるために

やらなきゃいけないことをしようと思うと

枯渇してしまう、って

書いていたのだけれど、

 

ただ単純に

こんな自分じゃだめだから、

もっと素敵な自分にならないと、

 

自分にはなんの価値もないから

価値があるように見せないと

 

って背伸びしていただけだったなあと思って。

 



ダメな自分

できない自分を必死に隠そうとしていたから

だからしんどくなっちゃうんだなあ。

 

違う自分になろうとするから

無駄にエネルギーを使ってしまうのよね。

 

そのままの私でいていいよ。

できない私でいい。

だめな私でいい。

 

と言い聞かせる日々です。

 

歯医者さんに行ってきました。

みなさまこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

 

歯茎が全体的に痛くなってしまって、

歯医者さんに行ってきました。

 

歯茎が痛くなるのは何度も繰り返しているので

これも体からのサインなのかもしれません。

 

 

 

 

この本の中で、

炎症を起こすのは怒りを抑圧しているからである、

という記述がありました。

 

なんとなくそれがしっくり来る感じがあるので、

自分の中にある怒り、

そして怒りは二次感情とも言われるので、

怒りのしたにある感情とも向き合う時なんだろうな、と思います。

 

そんなことを意識しながら生活してみます。

 

今日も読んでくれてありがとうございます。

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