まずやってみるって大事！ ひだまりCAFEに参加しました。

みなさまこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

みっぺさんのお話会

「ひだまりCAFE」に参加しました。

とても楽しい時間でした。

カウンセラーとして活動されている方々ばかりで、

行動したからこその言葉が

本当に励みになるなあ、と感じました。

何か行動をしていけば、

少しでも積み上がっていくし、

そして失敗したとしても

それが人に勇気を与える事にもなるんですよね。

やってみるって本当に大事！なんだと痛感しました。

でもなかなか勇気がでないんだけど・・・

普段自分一人で頑張ろうとしてしまうのですが、

つながりを持つことで

励まされたり、勇気を貰えて、

人とつながるって大事な事だなあ、と

改めて実感しました。

みっぺさん、みなさま

ありがとうございました。

今日も読んでくれてありがとうございます。

●オープンカウンセリング

2025年9月19日(金）10:00～12：00　＠オンライン

『【募集中】7/26心屋塾オープンカウンセリング開催』

●個人カウンセリングはこちらから

『個人カウンセリングのお知らせ』

●公式LINE

 

心屋オンラインサロン 魔法の言葉サークルに参加したよ

みなさまこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

心屋オンラインサロン内で開催された

「魔法の言葉体験サークル」に参加しました。

心屋オンラインサロンとは・・・

オンラインサロン

高橋さちよさんがお話を聞いて、

魔法の言葉をプレゼントしてくれます。

その言葉をせっせとつぶやいて、

1ヶ月後に結果を報告しあう、というサークルです。

先月から活動されているのかな。

私は今月から参加しました。

私がプレゼントしてもらった

魔法の言葉はこれです。

稼げない私でもいい。

稼げない私でも大丈夫。

ごくつぶしでもいい。

ごくつぶしっていうパワーワードが出てきて

胸がぎゅっ、となるけど、

実際に言われた事があってとても傷ついた・・・。

しばらくつぶやいてみて、

自分の変化を見つめて見ようと思います。

今日も読んでくれてありがとうございます。

●オープンカウンセリング

2025年9月19日(金）10:00～12：00　＠オンライン

『【募集中】7/26心屋塾オープンカウンセリング開催』

●個人カウンセリングはこちらから

『個人カウンセリングのお知らせ』

●公式LINE

 

自分の持っている前提に気付くと世界が広がる

自分はどんな人だと思っていますか。

みなさんこんにちは。

心理カウンセラーの片平万里子です。

私のセルフイメージで

私は仕事ができない人

私は役に立たない人

私は空気が読めない人

などなど、ネガティブなイメージがあります。

お仕事とかで何かあるとすぐに

やっぱり私が仕事ができないからなんだ、

やっぱり私が悪いんだ、って思ってしまうのです。

でも後から振り返ると、相手の都合だったり、

全然関係ないことも・・・。

自分が自分の事を

仕事ができない、役に立たない人、って思っているから、

何か起こった時に、

やっぱり私が仕事ができない、役に立たない人だからなんだ、

って結びつけてしまうんですよね。

自分が自分をどう思っているか

＝セルフイメージを変えていければ

世界の見え方は変えていけるのです。

 今日も読んでくれてありがとうございます。

オープンカウンセリング

『【募集中】8/26心屋塾オープンカウンセリング開催のお知らせ』

個人カウンセリングはこちらから

『個人カウンセリングのお知らせ』

嫌なあいつをなんとかするよりも

嫌なあいつをなんとかするよりも

自分が幸せになろう。

こんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

嫌な人に対して思うこと。

例えば自分勝手だなあ、とか

わがままだなあ、とか

偉そうとか

ルールを守れ、とか

人に迷惑かけるな、とか

自分ルールを破ってくるから

嫌だなあと思うんだよね。

だから自分自身に対して

禁止してあげていることを

許可してみる。

自分勝手でもいい。

わがまま言ってもいい。

偉そうにしてもいい。

ルールを守らないことがあってもいい

人に迷惑かけることがあってもいい

自分に課している厳しいルールを

少し緩めてみたらいいと思う。

とはいえ、嫌なあいつが気になるときって

自分がやりたい事やれてなくて、

何か我慢してしまっている気がする。

目線を相手に向けるのではなくて

自分に目を向ける。

自分がもっと楽しく幸せに過ごすために

なにができるか考えてみよう。

こんな時こそやりたい事やろう、

やりたくない事やめよう！だね。

と自分に言い聞かせる毎日です。

嫌なあいつを見張ってなんとかするよりも

まず自分の毎日をHAPPYにするために

心を砕こう！！！

今日も読んでくれてありがとうございます。

オープンカウンセリング

『【募集中】9/30心屋塾オープンカウンセリング開催のお知らせ』

個人カウンセリングはこちらから

『個人カウンセリングのお知らせ』

ポンコツな私もまるっと認めてしまおう

みなさまこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

今日も歯医者さんに行ってきました。

お財布を忘れて、途中で戻るという

安定のポンコツぶりを発揮しました。

早めにおうちを出たのに、

予約の時間は大幅に遅れてしまいました・・・。

歯医者さんに途中で連絡をして、

遅れてしまったけれど見て貰うことができました。

本当にありがたい。

以前だったら

それはそれは落ち込んで、

なんで財布を忘れてしまったのか、と自分を責め、

なぜ早く確認しなかったのか、と後悔し、

いつまでもうじうじしていたと思うのです。

こんなポンコツな私でも大丈夫、

ポンコツな私でもいい、って

○をつけられるようになってから、

切り替えるのが早くできるようになってきました。

どんなに責めても、怒っても

ポンコツは直らないんです。

だったらもうまるっと認めてしまった方がいいよね。

今日も読んでくれてありがとうございます。

●オープンカウンセリング

2025年9月19日(金）10:00～12：00　＠オンライン

『【募集中】7/26心屋塾オープンカウンセリング開催』

●個人カウンセリングはこちらから

『個人カウンセリングのお知らせ』

●公式LINE