自分が楽しむ事で周りにもエネルギーを与えられる　　うえさまの「読演会」に参加しました。

みなさまこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

 

うえさまこと上田光俊さんの

《超シークレット》本が読みたくなる読書会『読演会』に参加しました。

 

今回紹介されていた本はこちら

 

 

私は今回初めてうえさまの読演会に参加しました。

とってもとっても面白かったです。

 

私の中でのうえさまのイメージは

講座とか淡々と進めていくイメージだったんですけど、

読演会でのうえさまは水を得た魚のように

いきいきとお話される様子がすごく印象的でした。

 

すごく楽しそうにお話していて、

とってもエネルギーを貰いました。

自分が楽しむ事で

回りにもいい影響を与えることができるんだな、

っていうことを実感しました。

 

うえさまの本ラブを感じられるとっても楽しい会でした。

ありがとうございました。

 

自分が好きな事、楽しい事をする事で他人を幸せにする

みなさんこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

 

最近聞いて心に残った仏教の用語で

「自利利他」と言う言葉があります。

 




利というのは喜びや幸せの事

自利とは自分が幸せになる事

利他とは他人が幸せになる事

なので


自利利他とは

自分が幸せになることで

他人が幸せになる事。


これってどういう事なんだろう、

と考えてみると、

自分が好きな事、楽しい事をする事で

周りの人も幸せにする事なのかな〜

と思います。


料理が好きな人だったら、

料理を作って人を喜ばせる事ができるし、


逆に食べる事が好きだったら

料理を作ってくれる人を

喜ばせる事ができるよね。




まずは自分が好きな事、楽しい事を

していきたいと思います。


今日も読んでくれてありがとうございます。
 

 

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怖くて躊躇していることは早くやろう

みなさまこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

 

歯医者さん通いが続いています。

 

 

歯周病が進んでいたせいで抜けてしまった歯があって

抜けた歯の破片が残っている、という事で

急遽麻酔をして抜くことになりました。

 

急遽だったのでとっても不安になり、とっても怖かったのですが、

特に痛みもなく、びっくりするくらい痛くなくて

何事もなく仮の歯を入れて帰ってきました。

 

 

 

不安とか恐怖って自分を守るための感情なんです。

自分に嫌な思いをさせないようにするために

行動を止めるために感じさせているのです。

 

自分に嫌な思いをさせないための、

自分を守るための感情なのですが、

行動を起こさせないようにしてしまうので、

現状に踏みとどまらせてしまうのです。

 

 

現状に踏みとどまっていたら

嫌な事もないかもしれないけど、

喜びや楽しみへの行動も止まってしまうのです。

 

自分の喜びや楽しみのために行動を起こすためには

不安や恐れをこえていかないといけないんです。

 

歯医者さんでの治療って痛そうだし、怖いけど、

行かないと歯の健康という喜びは手に入れられないんです。

 

なんてことを麻酔を打たれながら考えていました。

 

というわけで

やってみたいけど、怖くて躊躇していることは

はやくやってみよう、と思ったのでした。

 

 

今日も読んでくれてありがとうございます。

 

子供の予防接種を通して

みなさまこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

 

先日こどもの予防接種に行ってきました。

2種混合と日本脳炎2期の追加接種です。

 

2種混合の問診表をもらったときに、

日本脳炎2期の追加接種を

していないことに気付いて、

慌てて対象年齢を確認して

（対象年齢は9～12歳みたい）

予約をしました。

 

 

本当は9～10歳のときに受けたほうがよいのに、

遅れてしまっているので、

怒られるんじゃないか、

何か言われるんじゃないか、って

内心ビクビクしながら予約をしたのですが、

特に何も言われることもなく、

注射の接種のときも何も言われることもなく

淡々と終わりました。

むしろ、これで定期接種終わったよ！

と言われてなんだかしみじみしました。

 

 




怒られるんじゃないか、

ってビクビクしてしまったのは


自分が自分のことを

「ちゃんとしていない自分はだめだ」って

思っているからなんですよね。

 

ちゃんとしていない自分をただ自分が責めてる。

ただ後ろめたい気持ちがあるだけなんですよね。

 

ベストな時期にできなくても、

期間が間に合っていればOK。

 

完璧にできなくても8割位できていれば花丸。

むしろ6割くらいでもいいのかも。

 

”ちゃんと”をもっと緩めても大丈夫。

 

自分を許してあげよう。

今日も読んでくれてありがとうございます。

 

どんな自分でもOK【開催報告】心屋塾オープンカウンセリング開催しました

みなさまこんにちは。

心理カウンセラーの片平万里子です。

 

心屋塾オープンカウンセリング開催しました。

5名の方に参加頂きました。

すごく楽しい時間でした。

 

私が今回感じたのは・・・

どんな自分もOKなんだよって言う事。

 

自分で自分の事を否定していていると、

”問題”となって現れるのだと思います。

 

こんな自分じゃだめだ、って

誰かに言われたかもしれないし、

傷つくことがあったかもしれない。

 

だけどそれって本当なのかな、

って自分に問い直してみて欲しい。

 

その人はそう思っていたかもしれないけど、

それはその人が思っていることだよね。

自分はどうしたいんだろう。

自分はどう思うんだろう。

 

自分が思う事、信じたい事を大切にして欲しいなって思いました。




 

参加して頂きありがとうございました。

 

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