怖くて躊躇していることは早くやろう

みなさまこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

 

歯医者さん通いが続いています。

 

 

歯周病が進んでいたせいで抜けてしまった歯があって

抜けた歯の破片が残っている、という事で

急遽麻酔をして抜くことになりました。

 

急遽だったのでとっても不安になり、とっても怖かったのですが、

特に痛みもなく、びっくりするくらい痛くなくて

何事もなく仮の歯を入れて帰ってきました。

 

 

 

不安とか恐怖って自分を守るための感情なんです。

自分に嫌な思いをさせないようにするために

行動を止めるために感じさせているのです。

 

自分に嫌な思いをさせないための、

自分を守るための感情なのですが、

行動を起こさせないようにしてしまうので、

現状に踏みとどまらせてしまうのです。

 

 

現状に踏みとどまっていたら

嫌な事もないかもしれないけど、

喜びや楽しみへの行動も止まってしまうのです。

 

自分の喜びや楽しみのために行動を起こすためには

不安や恐れをこえていかないといけないんです。

 

歯医者さんでの治療って痛そうだし、怖いけど、

行かないと歯の健康という喜びは手に入れられないんです。

 

なんてことを麻酔を打たれながら考えていました。

 

というわけで

やってみたいけど、怖くて躊躇していることは

はやくやってみよう、と思ったのでした。

 

 

今日も読んでくれてありがとうございます。