私達が幸せになるのは決まっている　プレミスマスターコース5･6DAYでした。

みなさまこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

 

プレミスマスターコース5・6Dayに参加しました。

 

今回とても心に残っているのは

私達が幸せになることは

決まっている、ということ。

というかそもそもが私達は幸せな存在だし、

すでにもう幸せなのですよね。




 

自分のベースにあるものが

「ある」なのか「ない」なのかで

目の前の出来事への捉え方が変ってくるのです。

 

ということは自分のベースにある

考え方を変えることで


今の状況が変らなくても、

幸せを感じられるようになれるし、

幸せを見つけていくことが

できるようになるんですよね。

 



そんな風に見方を変えることは

いつからでもできるし、

なんにもできない自分でも

こんなにだめだと思う自分でも

ぐずでのろまな亀でも

 

そのままで幸せになれるんだ、

そんな考え方ができるようになるんだ、

って言う事を伝えられたらいいな、

って思いました。

 

今日も読んでくれてありがとうございます。

 

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●オープンカウンセリング

 2025年11月7日　10:00〜12:00 オンライン

 2025年11月15日　13:30〜15:30 

　　　　　　　　　　　　　郡山市民交流プラザ

 

 

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【開催報告】【心屋オンラインサロン】自分の中のあるを見つけよう褒めゲーム　開催しました

みなさまこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

 

心屋オンラインサロン内でのイベント

「自分の中のあるを見つけよう　褒めゲーム」

開催しました！！！

 

 

 

カウンセラーさんがお二人、

オンラインサロンメンバーさんお二人

参加してくださいました。

 

めちゃんこ楽しかったよ！！

私はすーーーーっごく楽しかったです。

 

人それぞれの思いや視点を垣間見ることができて、

自分にはない、新しい視点をインストールすることができました。

 

そして人を褒める事も自分がほっこりして

暖かい気持ちになれるなあ、と改めて実感しました。

 

参加された皆様にも新しい視点、気づきがあったらうれしいです。

 

来月も開催予定なので、お時間合えば是非ご参加くださいね。

 

 

ありがとうございました。

 

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●オープンカウンセリング

2025年11月7日(金）10:00～12：00　＠オンライン

 

 

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自分を大切にするには

みなさまこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

 

自分が他人やパートナーから愛されている、

好かれていると感じるのはどんなときですか？

どんな事をされたら愛されていると感じますか？

 

私だったら、

・好きだよって言ってくれる

・私の意見を尊重してくれる

・私の話を聞いてくれる

・やさしくしてくれる

・大丈夫？って心配してくれる

 

などなどがあるのですが、

多分人それぞれ違うと思うのだけど、

 

まずそれを自分が自分にやってあげよう。

 

それが自分で自分を大切にすることに

つながると思うよ。

 

 

今日も読んでくれてありがとうございます。

 

メンヘラな自分でもいいよ

みなさまこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

 

私はずっとずっと悩みがちな自分が嫌で、

どうにかしたかったんです。

 

小さな事でうじうじしてしまう自分

人の目を気にして受け身になってしまう自分

自分に自信がもてなくておどおどしてしまう自分

 

そんなネガティブな自分が嫌でしょうがなかった。

だからこそ心の事を学ぶ動機にもなったのだけど、

こんな自分が嫌でどうにかしたくて認めたくなかった。

 

 

こんな自分を隠そうとしてしまう自分がいて、

なんとかネガティブを克服しよう、

と思ってしまっていたのだけど、

 

どんな自分でもいいよ、

ネガティブな自分でもいいよ、

と自分に言ってあげているうちに

こんなネガティブな自分がいてもいい、

と思えるようになりました。

 

すぐにはそう思えないかもしれない。

けど、どんな自分でもいいよ、

ネガティブな自分でいいよ、って

自分を許してあげてね。

 

今日も読んでくれてありがとうございます。

 

自分で自分に制限をかけている

みなさまこんにちは

心理カウンセラーの片平万里子です。

 

自分の願望リストを作るときにいつも出てくる望みがあって。

それはもっときれいになりたい、というもの。

 

なんで自分の望みに向かっていけないのだろうと考えてみると、

いろんな制限が自分の中にあるからなんですよね。

 

 

ざっとあげてみると、

・お洋服、美容にかけるお金はこのくらいの金額でしょ。

・高いお金をかけるなんてありえない。

・私にはこのくらいの服、コスメがお似合い。

・私なんかに高いお洋服はもったいない。

・高いお金をだして失敗したくない。

 

・・・のようなことが思い浮かびます。

お金の事ばっかりだ。

 

私という人間の見た目について

これくらいならお金をかけてもいい、

まあこんなもんでしょ、って

私が決めているのですよね。

 

というわけで、新しいコスメを買ってみようかな。

 

 

 

今日も読んでくれてありがとうございます。