こんにちは。
こじらせダイエット専門
マクロビコーチの鈴木麻里です＾＾
先日、開催した、
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たくさん食べても、
安心＆太りにくい♪
バレンタイン限定の
特別スイーツレッスン
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レッスン開催レポは、こちらです。
初めてご参加くださった方から、
こんなご感想をいただきました♪
１．レッスンに参加しようと思われたきっかけをお教えください。
パートナーに、ヘルシーで、美味しいものをプレゼントしたかったので。
２．レッスンを受講されてみて、どのようにお感じになりましたか？
シンプルな作業で、体にやさしい食のレシピを学べて、とても楽しかったです！
３．鈴木麻里（講師）ってどんな人ですか？
親しみのある、キレイな先生です。
伝え方もやさしく丁寧でした。
４．＊なのか＊のレッスンをお勧めしたい方は、どんな方ですか？
体にやさしく、美味しい、安心できる料理を学びたい方、ヘルシー志向の方
５．レッスンの受講を迷われている方へ一言！
一度、受講されてみることをオススメします。
楽しく、あっという間の時間でした。
M.Hさん（３０代、柏市在住）
Mさん、素敵なご感想を
ありがとうございます♡
楽しんでいただけたようで、
良かったです♪
みんなで一緒に
おしゃべりしながら作ると、
楽しいですよね＾＾
「マクロビオティック」というと、
手に入りづらい、
特殊な食材を使う
というイメージがあると思いますが、
＊なのか＊では、
身近で手に入る食材を使い、
どなたでも簡単に作れるような
レシピ作りを心がけています。
難しかったり、
食材が揃えられないと、
習って終わり
になってしまいますもんね＾＾;
どちらのスイーツも、
シンプルな材料で作れますし、
工程も少なめ。
白砂糖、卵、
乳製品、油は不使用で、
砂糖（てんさい糖）の量も、
おいしさはキープしつつ、
最小限に抑えたので、
市販のお菓子と比べて、
カロリー控えめで、
罪悪感なく、
安心して食べられます。
パートナーの方に、
喜んでいただけたかなぁ♡
バレンタインに限らず、
普段のおやつとしても、
作っていただけたら嬉しいです♪
今回は、スイーツのみでしたが、
下記のレッスンでは、
メイン料理からデザートまで、
全て作りますよ＾＾
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食べる罪悪感ゼロへ
たくさん食べても、
ベスト体重をキープできる♪
こじらせダイエット克服！
１dayレッスン
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体に優しく、ヘルシーで、
安心して、おいしく食べられる
料理を一緒に作りませんか？
★お申し込み・お問い合わせの際は、
こちらもご確認くださいますよう、
よろしくお願いいたします。
太るのが怖くて、
食べることに罪悪感がある
・食への執着から抜け出せず、
いつも食べ物のことで頭がいっぱい
・過度の食事制限、偏った食事、
ドカ食いなどから卒業して、
おいしく楽しく食べられるようになりたい
・自分でコントロールできずに、
過食してしまう
・食習慣を見直したい
・健康的でキレイな
ボディラインを作りたい
・満足感はあるのに、
太らない食事が知りたい
・リバウンドとは無縁の、
代謝が良く、太りにくい体になりたい
・本心は、ダイエットなんてしたくない
このような方には、
罪悪感なく、安心して、
おいしく楽しく食べられるようになる、
お腹いっぱい食べても、
太らず、スッキリ、キレイになれる♡
そんなノウハウが学べる、
拒食や過食による
「こじらせダイエット」を克服！
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＊なのか＊代表
こじらせダイエット専門マクロビコーチ
鈴木麻里
これまで、柏市、我孫子市、松戸市、流山市、
船橋市、鎌ヶ谷市、市川市、野田市、千葉市、
習志野市、印西市、市原市、八千代市、
香取市、つくば市、つくばみらい市、取手市、
牛久市、土浦市、越谷市、八潮市、荒川区、
江東区、北区にお住いの方に
お越しいただいています＾＾
