【５日間無料メールレッスン】
拒食や過食による
「こじらせダイエット」を克服！
＆
【ご登録特典】 無料PDFテキスト
今日からできる♪
「こじらせダイエット」克服のための
かんたん１週間マクロビレシピ
拒食や過食による
「こじらせダイエット」を克服！
＆
【ご登録特典】 無料PDFテキスト
今日からできる♪
「こじらせダイエット」克服のための
かんたん１週間マクロビレシピ
こんにちは。
こじらせダイエット専門
マクロビコーチの鈴木麻里です＾＾
マクロビコーチの鈴木麻里です＾＾
こちらのメールレッスンは、
拒食や過食による
「こじらせダイエット」を克服したい！という方のための
無料メールレッスンです。
・本当はお腹いっぱい食べたいけど、
太るのが怖くて、
食べることに罪悪感がある
・食への執着から抜け出せず、
いつも食べ物のことで頭がいっぱい
・過度の食事制限、偏った食事、
ドカ食いなどから卒業して、
おいしく楽しく食べられるようになりたい
・自分でコントロールできずに、
過食してしまう
・食習慣を見直したい
・健康的でキレイな
ボディラインを作りたい
・満足感はあるのに、
太らない食事が知りたい
・リバウンドとは無縁の、
代謝が良く、太りにくい体になりたい
・本心は、ダイエットなんてしたくない
太るのが怖くて、
食べることに罪悪感がある
・食への執着から抜け出せず、
いつも食べ物のことで頭がいっぱい
・過度の食事制限、偏った食事、
ドカ食いなどから卒業して、
おいしく楽しく食べられるようになりたい
・自分でコントロールできずに、
過食してしまう
・食習慣を見直したい
・健康的でキレイな
ボディラインを作りたい
・満足感はあるのに、
太らない食事が知りたい
・リバウンドとは無縁の、
代謝が良く、太りにくい体になりたい
・本心は、ダイエットなんてしたくない
そんなあなたに、
「こじらせダイエット」を
克服するための食事法がわかる、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私も大学生の時、
ダイエットをこじらせてしまった
経験があります。
やせると嬉しくて、
もっともっとやせたいと思うようになり、
気付けば、食べることを
拒むようになってしまいました。
「食べると太っちゃう。」
という強迫観念のせいで、
食べることが大好きだったのに、
いつしか食べることが怖くなり、楽しめなくなってしまったんです。
必要なカロリーや栄養素を摂れないので、
やせるのはもちろん、
生理が止まってしまったり、
冷え性になったり・・・
体にさまざまな不調が表れました。
この経験から、
食べ物は、体も心も作る
ということを実感。
だからこそ、日々食べるものは、
なるべく添加物のない、
ヘルシーなものがいいし、
おいしく食べられるように、
健康体でいたい！
これが、マクロビオティックを始めとした、
体に良い料理に
興味を持つようになったきっかけです。
今は、普段の食事にも
ゆる～くマクロビオティックを
取り入れているのですが、
体調を崩すこともほとんどないですし、
（危ないかもという時は、
薬は飲まず、食べ物で治します！）
体重も大幅に増えることがありません♪
それどころか、
年々、健康体になっています(笑)
マクロビオティックは、
栄養たっぷりで、
比較的、低カロリー＆コレステロール。
体に優しく、安心して食べられるので、
食への罪悪感や恐怖を
感じることも全くなくなり、
おいしく、楽しく、
食事を摂ることが
できるようになりました♡
だからこそ、拒食や過食など、
摂食障害で苦しんでいる方に、
「マクロビオティックなら
安心して食べられる」
ということを
知っていただけたらと思っています＾＾
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「こじらせダイエット」を克服するには、
ただ単に、ネットで情報を検索したり、
カウンセリングを
受けたりするだけではなく、
食に対する考え方、
自分の体質、健康状態、
食べグセに適した、
正しい食事法を学ぶことが必要です。
食への罪悪感や恐怖が和らぐ食事法を
習得していただけるよう、
順を追って、わかりやすく
お伝えしています。
１日目：私の「こじらせダイエット」経験をカミングアウトします！
２日目：「こじらせダイエット」が原因で引き起こされる体や心の不調
３日目：どうすれば、食への罪悪感や恐怖を和らげることができるのか？
４日目：なぜ「こじらせダイエット」には、「マクロビオティック」がおすすめなのか？
５日目：「こじらせダイエット」を克服するために知っておくべき！献立の立て方
２日目：「こじらせダイエット」が原因で引き起こされる体や心の不調
３日目：どうすれば、食への罪悪感や恐怖を和らげることができるのか？
４日目：なぜ「こじらせダイエット」には、「マクロビオティック」がおすすめなのか？
５日目：「こじらせダイエット」を克服するために知っておくべき！献立の立て方
このメールレッスンに
登録していただくと、
【特典】 無料ＰＤＦテキスト
今日からできる♪
「こじらせダイエット」克服のための
かんたん１週間マクロビレシピ
もプレゼントいたします♡
マクロビオティックの専門家、
食の専門家として、
身近な食材でかんたんに作れるのに、
ボリューム、満足感があり、
体の内側からキレイになれる、
マクロビレシピ
をたくさんの方に
お教えしてきた経験を元に
考案いたしました。
１週間、献立表とレシピを参考に、
調理をして召し上がっていただくだけで、
食への罪悪感や恐怖が和らぎ、
おいしく、楽しく
食べられるようになっていただけるよう、
作成しています。
朝昼晩、全５０品分のレシピ。
１冊の本になる位のボリュームです！
通常、レッスンに参加してくださった方に、
有料でお渡ししているものなのですが、
メールレッスンへのご登録の
お礼といたしまして、
特別に無料でお渡しします＾＾
あなたも、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
また、５日間のメールレッスンが
終了した後も、
・レッスンのご案内
・「こじらせダイエット」
によって引き起こされる
体や心の不調を改善するための
具体的な食事法やマインド
・「健康的でキレイなボディライン」
「自分にとって、いちばん心地よい状態」
に戻るためのおすすめ食材
など、お役に立てるような情報を
不定期ではございますが、
お届けしたいと思っています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
おひとりでも多く、
拒食や過食による
「こじらせダイエット」を克服したい！
と思っていらっしゃる方の
お役に立てましたら、私も嬉しいです♡
メールレッスンのご登録は無料です。
もし、不要になりましたら、
いつでも配信を
停止していただけますので、
ご登録直後に、
「オプトインメール」
というものをお送りします。
そのメール内にあるリンク（URL）を
クリックしていただくことで、
登録が完了いたします。
◆メールレッスン
・拒食や過食による「こじらせダイエット」を克服！５日間無料メールレッスン
◆レッスンメニュー
・１dayレッスン
・体験個別カウンセリング
◆講師プロフィール
◆アクセス
◆Ｑ＆Ａ
＊なのか＊代表
こじらせダイエット専門マクロビコーチ
鈴木麻里
これまで、柏市、我孫子市、松戸市、流山市、
船橋市、鎌ヶ谷市、市川市、野田市、千葉市、
習志野市、印西市、市原市、八千代市、
香取市、つくば市、つくばみらい市、取手市、
牛久市、土浦市、越谷市、八潮市、荒川区、
江東区、北区にお住いの方に
お越しいただいています＾＾
