よくいただくご質問をまとめました。
まずは、こちらをお読みいただき、
何かご不明なことがございましたら、
お気軽にお問い合わせくださいね＾＾
Ｑ 拒食症、過食症、摂食障害と
診断を受けたわけではないのですが、
レッスンに参加してもいいでしょうか？
はい、もちろん大丈夫ですよ＾＾
・食への執着から抜け出せず、
いつも食べ物のことで頭がいっぱい
・過度の食事制限、偏った食事、
ドカ食いなどから卒業して、
おいしく楽しく食べられるようになりたい
・太るのは怖いけど、
今の状況から抜け出したい
・自分でコントロールできずに、
過食してしまう
・食習慣を見直したい
・健康的でキレイなボディラインを作りたい
・満足感はあるのに、
太らない食事が知りたい
このようなことに悩んでいらっしゃる方は、
ぜひお越しくださいね。
克服できるように、
サポートさせていただきます。
Ｑ 料理が苦手なのですが、
大丈夫でしょうか？
料理初心者の方やあまり得意ではない方にも
わかりやすく、丁寧にお教えします。
ひとりで作るのではなく、
グループで一緒に調理していきます。
シンプルな調理法ですし、
高度な技術もいりませんので、
安心してご参加くださいね♪
Ｑ 食に関する知識、技術がないのですが、
こんな私でもついていけますか？
はい、大丈夫です！
今まで食の勉強をした経験があるかどうかは、
全く関係ございません。
素直に、基本に忠実に、
そして、少しずつでもコツコツと
継続していただければ、
なりたい姿になることができますよ＾＾
Ｑ マクロビオティックは、
手に入りづらい食材を使う
イメージがあるのですが、
習った料理を家でも作れますか？
はい、もちろん大丈夫です！
こちらのサロンでは、
「身近な食材ですぐに実践できる」
ということを大切にしていますので、
普段の食事にも取り入れていただけますよ＾＾
Ｑ いいものを食べる＝お金がかかる
というイメージがあるのですが・・・
身近で買える食材だけで、
「健康的でキレイなボディライン」、
「自分にとっていちばん心地よい状態」
になることができます。
いいものを食べるとは、
決して高級なものを食べる
ということではありません。
量や金額ではなく、「質」をシフトし、
食事を整えていくことが大切です！
Ｑ 実習の際、
小さい子供を連れて行ってもいいですか？
大変申し訳ございませんが、
安全面とレッスンへの集中を考え、
ご遠慮いただいております。
Ｑ デモンストレーション形式ですか？
いいえ、実習形式のレッスンなので、
みなさんに分担して作っていただきます。
ただ見ているだけとは違い、
実際に自分の手を動かすことで、
調理の技術もしっかりと身に付き、
コツを体で覚えることができます。
レシピの説明だけではわからないことも
「なるほど！」と理解できます。
Ｑ 個別コンサルティング、講義で使う
ＺＯＯＭ（ズーム）とは、
どのようなものですか？
ＺＯＯＭはＳｋｙｐｅのような
インターネットビデオ通話です。
打ち合わせやコンサルティングなどにも
よく使われています。
パソコンだけではなく、
スマートフォンやタブレットを
お持ちであれば、
使用することが可能です。
受講ページのＵＲＬを
お申し込み後にお知らせしますので、
ＵＲＬをクリックしていただければ、
かんたんにご参加できます。
Ｑ 受講料の支払いは、一括のみですか？
銀行振込は、ご一括のみですが、
オンライン（クレジットカード）決済は、
分割(２回)払いも可能です。
※必ず３ヶ月間、
受講をしていただくことが
条件となります。
Ｑ 万が一、体調が悪くなってしまった、
急に仕事が入ってしまったといった時に、
キャンセルはできますか？
やむを得ない事情もあるかと思いますので、
キャンセル自体は可能ですが、
食材準備やお席の確保といった関係上、
極力なさらないよう、
ご協力をお願い致します。
また、一度お支払いいただいた受講料は、
返金いたしかねますので、
よくご検討されたうえで、
お申し込みをしていただけますと幸いです。
Ｑ 振替は可能ですか？
はい、可能です。
プログラムの実習に関しましては、
お休みされたレッスンがある場合、
ご受講開始より半年間は可能です。
毎回、異なるテーマ、
メニューを扱いますので、
次回、同じ内容のレッスンを
させていただく時に、
ご参加いただくことになります。
体験レッスンと１dayレッスン、
個別カウンセリング、講義に関しましては、
同月内で空きのある日がございましたら、
お振替可能です。
拒食や過食による
「こじらせダイエット」が原因で、
過度な食事制限、偏った食事、
ドカ食いから卒業して、
おいしく楽しく食べられるようになりたい！
このような方は、
詳細はこちらです。
太るのが怖くて、
食べることに罪悪感がある
・食への執着から抜け出せず、
いつも食べ物のことで頭がいっぱい
・過度の食事制限、偏った食事、
ドカ食いなどから卒業して、
おいしく楽しく食べられるようになりたい
・自分でコントロールできずに、
過食してしまう
・食習慣を見直したい
・健康的でキレイな
ボディラインを作りたい
・満足感はあるのに、
太らない食事が知りたい
・リバウンドとは無縁の、
代謝が良く、太りにくい体になりたい
・本心は、ダイエットなんてしたくない
このような方には、
罪悪感なく、安心して、
おいしく楽しく食べられるようになる、
お腹いっぱい食べても、
太らず、スッキリ、キレイになれる♡
そんなノウハウが学べる、
拒食や過食による
「こじらせダイエット」を克服！
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＊なのか＊代表
こじらせダイエット専門マクロビコーチ
鈴木麻里
これまで、柏市、我孫子市、松戸市、流山市、
船橋市、鎌ヶ谷市、市川市、野田市、千葉市、
習志野市、印西市、市原市、八千代市、
香取市、つくば市、つくばみらい市、取手市、
牛久市、土浦市、越谷市、八潮市、荒川区、
江東区、北区にお住いの方に
お越しいただいています＾＾
