あらためて、継続は力なり
「 お返事初の動きで、何人か困惑してましたね
」
背中をまるくする動きで
まるまらなーい
メンバーさんの動きを
見ててそう思った私が
Mコーチに質問したときのお返事
わたし自身も上手に
丸まらないのが現状
でもMコーチいわく
「 色々ためして、ここに力が入るんだ！！」とか、
感覚が明確になってきたりします。
これでも（ 今の皆さまは ）だんだん腰椎もカーブできたり、良い場所探せるようになって来てるんです
皆様、続けて参加してくれて嬉しいです
と。
あらためて継続は力ならなんだな〜と思いました。
続けることが大切
ちょっとずつちょっとずつ
良くなって今がある
一年後の自分に
今できることを
してみよ〜っと
だってからだバー®︎のメンバーさんも
みんな続けてるから
一年前よりも
からだが動いてるもの〜
一年前より
若いような気がしますー
平日あさ8:00から
からだバー®︎レッスンしています！
背骨が動かない？！
は
老化の始まりです。
でも大丈夫！
からだバー®︎は
背骨をたっぷり動かします。
からだバー®︎レッスン
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こんなお悩み、お持ちじゃないでしょうか？？？
数々のお悩みがあるかと思います。
もしかしたら…
もう諦めてる方もいらっしゃるかも？？
だって・・
「痩せるためには食事制限しないといけないでしょ？」
「痩せるためには運動しないといけないでしょ？？」
「家族と違うごはん食べるなんて無理！💦」
そしてい一番多いのは
「もう歳だから💦」
本当にそうでしょうか？
代謝が落ちておるから・・・
「仕方がない💦」
もう諦め
何をやっても私は痩せられないからだなんだという思い込み
「糖質制限も運動もなく、キレイになれるとしたら？？」
私が行うダイエットカウンセリングは
ムリな糖質制限も運動もありません！！
（ あたりまえですが運動した方が痩せるスピードやボディメイクはできます）
私は長い間、フィットネスインストラクターや
ダイエットサポートをさせていただいてきました。
・１日１食で我慢するダイエット
・ご飯やパンを抜いたりの糖質制限
・食事を我慢で食べないダイエット
・〇〇だけ食べるダイエット
・生野菜とタンパク質だけを食べるダイエット
・置き換えプロテインダイエット
のようなダイエットをして
リバウンドを繰り返してきた方をたくさん見てきました。
実はこれを繰り返すと、
どんどん痩せにくくなってきます
ファスティングはオプションです。
ファスティングだけのコースもあります。
ご希望の方はLINEお友達後メッセージくださいね。
代謝をあげるおはまりダイエットカウンセリングは
✓しっかり食べて痩せる
✓きつい運動、サプリメント一切なし
✓料理が苦手な方も秘密のレシピで楽ちん！
✓糖質制限ナシ
✓だれでもできる食事方法と習慣でみるみる痩せる
方法なんです♡
ではここで、
私のダイエットカウンセリングを受けたお客様の事例を
ご紹介したいと思います。
お客様事例
３か月コースのお客様
–10kg減量（終了時）
（ご感想）
たまたま同時期に人間ドッグを受け、全ての数値のハイスコアを叩き出してしまったので、健康面でもこれはいけないと、真理子コーチに食事指導をお願いしました。見て見ぬ振りをしてきた体重計に毎日朝晩乗り、まずは自分のだらしない体型に向き合うことだ！と一念発起でした。
.......................
こんなに食べて良いの？とびっくりするくらいの量でしたが、
時間と順番、配分と種類を考え、
お料理も楽しく色々チャレンジできたので、
今後も活かしていこうと思います。
zoomでのカウンセリングサポートは、とても楽しい時間でした。
ダイエットって、「根性」かと思っていたけど、
色んな意味での愛情なのかも
と思っています。
６か月コースのお客様
−8.5kg減量 （終了時）
男性のお客様
他にもこのようなご感想をいただいています！
ムリせずに５０代でも代謝をあげて結果の出る理由
1 体内時計の周期にそっているので、
食べながら、からだ本来のリズムを取り戻して
疲れることなく楽に痩せることができます。
2 ずーっと続けられるからだに負担のない食べ方は
疲れにくく無理をしないので
こちらのダイエットプログラムが終わってからも
続けることができます。
３ あなたに合わせたあなただけのメニューで
生活スタイルに合わせた食事方法と習慣をご提案できます。
４ 甘いものをたべすぎちゃった(;・∀・)、
ドカ食いしてしまった時も大丈夫です。
そんなときのリカバリー方法もお伝えします。
５ オンラインだからサロンやジムに通う時間がなくても
自宅に居ながら簡単にダイエットが続けられます。
お申込みの詳細
（内容）
初回体験カウンセリングは
zoomを使用したオンラインで、
または対面で
90分お話するプログラムです。
お客さまのある一日や
ある1週間の生活を思い出してもらい
食事内容、生活習慣を
細かくヒアリングします。
その後結果の出ている食事法を
ご案内してアドバイスさせていただきます♡
（受講後得られるもの）
今までダイエットは
我慢というイメージだったけれど
これだけでいいんだ、
出来そうという未来を
感じていただけます。
体験後、ご希望があれば３か月フォローなどのご案内をさせていただきます。
ムリな勧誘はいたしませんのでご安心ください♡
オンラインダイエットカウンセリングの流れはこちら
初回（体験）料金 12,000円→5,500円（毎月3名さま限定価格）
お申し込みはこちらから
