日々、嫌なことありませんか？
嫌な人いませんか？
耳に入ってくる嫌な言葉とか・・・
そして
なんとなく気持ちが沈んでいることありませんか？
気がつけばドカ食い
私よくあります。
食べようと思ってなかったんだけど
なんでもいいからすぐ食べられるものを
食べちゃう〜〜
探してまで
でもね、
今日はファスティング３日目。
朝起きた時
なんとも言えない
清々しい気持ち
そしてやる気！！
昨日夜までは
したくなかったこと
考えたくなかったことが
転換して
「やろ〜〜〜！！」って
「やりたーい」ってなって
動く動く
３日目で食べていないのに
めちゃめちゃ軽やか
今回のファスティングは7回目
毎回違う感じ方
１日目午後はやる気なし
動きがスロー
午後3時頃から
眠気におそわれ
普段は全くしないお昼寝タイム
２日目よかった〜パートタイムの日で
黙々作業なので
好きなことだけ考える時間
普通ゆっくりしましょうっていう
ファスティングですが
私の場合、決まった作業があったり
動いていた方が断然楽
１日目の気だるさの時に
３日目もやる気と思考が停止したら
辛いな〜〜と思っていたら
３日目は
めちゃ爽快です！
やっぱりイイ！
昨日までやろうかな〜どうしよっかな〜
ちょっと面倒だな〜
また変なこと言ってる人いるな〜
傷つくよ〜落ち込んじゃう〜
と思っていたけど
へっちゃら〜〜〜
そうですか！ご自由に！
って思えるんです。
そうそう、自分も自由なんだったーって
とか
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