今月は土曜日17:00スタートです！
第44回
＊〜おはまりダイエットごはんお料理教室〜＊
5/18(土)17:00〜18:00
おはまりダイエットごはんお料理教室は
シリーズ化されました
5月も炊飯器で５品作っちゃいます。
＊雑穀ごはん
＊肉じゃが
＊あさり酒蒸し
＊春キャベアンチョビ
＊にんじんポタージュ
ざっくり
お米を入れて
水を注いで
切った具を入れて
スイッチポン
雑穀をいれて
雑穀米は血糖値の低下や新陳代謝の促進、高血圧予防など驚きのパワーを持っています。
肉じゃがを炊飯器でつくるのは
初めてだけど多分おいしい
今が旬のあさりは旨みがUP
シンプルに酒蒸し
春キャベツをアンチョビー味で
いっぱい食べて春を感じ〜
にんじんポタージュで
色あざやか
気持ちもあがります⤴︎⤴︎
材料はこちら
できるだけ地元の野菜
近くの野菜
日本の野菜をいただく
体にやさしく
元気になるお料理レッスンです
でもちょっとズボラ
だって
一気に炊飯器で5品
作っちゃう〜
4月の中華おこわと野菜あんかけ
ある日の炊飯器に色々入れちゃうランチ↓
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いつもできるだけ
自然なものをチョイスして
からだにやさしい
お料理教室を心がけてます。
そして受講の方に合わせて
進めたり.材料を変えたり
しています
嬉しいおいしいおはまりダイエットごはんお料理教室
2024/5/18（土）
17:00〜18:00
炊飯器で５品
一緒に作りた〜い！方は
お申込みはこちらです
LINE公式から
「 お料理教室！ 」とメッセージをくださいね！
おはまりお料理教室は
他のメニューも開催中です
米粉ぱんレッスン
柳田真理子講座
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骨盤股関節
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呼吸と背骨のザ・ブレス
肩こり姿勢改善 顔・顔体操
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回数：4回・有効日数：30日
| おはまりダイエットごはん＊お料理教室…1,000円 |
【おはまりお料理教室】
おうちでお料理教室🍳
少しだけダイエットできるようなメニューを考えてます。
おうちのキッチンでzoomで一緒に作って次の日のお食事も楽になったら嬉しいです。
部活のような感覚でおしゃべりしながら〜♫
もちろん観るだけでもOK
＊〜＊〜＊〜＊〜
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