やせ調味料5選 3ヶ月で12kg減!
3ヶ月でシューっと
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71kg→59kg
3ヶ月でー12kg
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こちらはまだ2ヶ月のころの画像
も減ってしまいました〜〜〜
こちらは2ヶ月経った頃↑
ファスティングのお知らせ
こんにちは!
おはまりダイエットコーチ 柳田真理子です。
※「おはまり」…毎朝作っていたおはようサラダ→おはようまりこ、由来のネーミングです!
こんな調味料ご自宅にありませんか?
焼肉のたれ
しゃぶしゃぶのタレ
かんたん酢
めんつゆ
玉ねぎドレッシング
マヨネーズ
などなど
1個や2個ありそうですよね。
いやいや、全部あります!って方も
いそうです
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
お客さまが使っていた
調味料5選を
お伝えします。
初回カウンセリングから
提案したことをしてくださっていたので
1ヶ月も経たないころに
使っている調味料をおききして
次回買うときは買わないで
こちらにするのがオススメですと
提案しましたら
捨てた?
やめた?ようです。
すぐに変えて下さいましたね〜
その5選とは
丸大豆醤油
無添加みそ
自然塩
本みりん
甜菜糖
をオススメしました。
そして
こちら北海道なので
出来るだけ
北海道のものを使って頂きたく
ご紹介しました。
地元の食材は
ご自身のからだに
合ってます
みるみるうちに
体重が減って
からだがスッキリしてきました。
そして
冷蔵庫の中もスッキリ!
したそうですよ
ここまで読んでくださった方限定
12,000円→3,000円/90分
お申し込み3月までの
3名さま期間限定価格
お客様の現状(食事・睡眠・生活習慣全般)を
お聞きして
50代の代謝を上げて最も痩せやすい方法を
オーダーメイドでアドバイスさせて頂きます。
カウンセリング日程は3月中です。
下記のようなフォームがでてきますので
ダイエットカウンセリング体験セッションを1個と入力して次はお進みくださいませ。
オススメ記事▷2ヶ月でシューっと8kg減
オススメ記事▷
こんなお悩み、お持ちじゃないでしょうか???
数々のお悩みがあるかと思います。
もしかしたら…
もう諦めてる方もいらっしゃるかも??
だって・・
「痩せるためには食事制限しないといけないでしょ?」
「痩せるためには運動しないといけないでしょ??」
「家族と違うごはん食べるなんて無理!💦」
そしてい一番多いのは
「もう歳だから💦」
歳のせいにしている方いらっしゃいませんか?
代謝が落ちているから・・・
「仕方がない💦」
もう諦め
何をやっても私は痩せられないからだなんだという思い込み
「糖質制限も運動もなく、キレイになれるとしたら??」
私が行うダイエットカウンセリングは
ムリな糖質制限も運動もありません!!
( あたりまえですが運動した方が痩せるスピードやボディメイクはできます)
私は長い間、フィットネスインストラクターや
ダイエットサポートをさせていただいてきました。
・1日1食で我慢するダイエット
・ご飯やパンを抜いたりの糖質制限
・食事を我慢で食べないダイエット
・〇〇だけ食べるダイエット
・生野菜とタンパク質だけを食べるダイエット
・置き換えプロテインダイエット
のようなダイエットをして
リバウンドを繰り返してきた方をたくさん見てきました。
実はこれを繰り返すと、
どんどん痩せにくくなってきています。
ファスティングはオプションです。
ファスティングだけのコースもあります。
ご希望の方はLINEお友達後メッセージくださいね。
代謝を上げるおはまりダイエットカウンセリングは
✓しっかり食べて痩せる
✓きつい運動、サプリメント一切なし
✓料理が苦手な方も秘密のレシピで楽ちん!
✓糖質制限ナシ
✓だれでもできる食事方法と習慣でみるみる痩せる
方法なんです♡
ではここで、
私のダイエットカウンセリングを受けたお客様の事例を
ご紹介したいと思います。
お客様事例
3か月コースのお客様
–10kg減量(終了時)
(ご感想)
たまたま同時期に人間ドッグを受け、全ての数値のハイスコアを叩き出してしまったので、健康面でもこれはいけないと、真理子コーチに食事指導をお願いしました。見て見ぬ振りをしてきた体重計に毎日朝晩乗り、まずは自分のだらしない体型に向き合うことだ!と一念発起でした。
.......................
こんなに食べて良いの?とびっくりするくらいの量でしたが、
時間と順番、配分と種類を考え、
お料理も楽しく色々チャレンジできたので、
今後も活かしていこうと思います。
zoomでのカウンセリングサポートは、とても楽しい時間でした。
ダイエットって、「根性」かと思っていたけど、
色んな意味での愛情なのかも
と思っています。
6か月コースのお客様
−8.5kg減量 (終了時)
男性のお客様
他にもこのようなご感想をいただいています!
ムリせずに50代でも代謝をあげて結果の出る理由
1 体内時計の周期にそっているので、
食べながら、からだ本来のリズムを取り戻して
疲れることなく楽に痩せることができます。
2 ずーっと続けられるからだに負担のない食べ方は
疲れにくく無理をしないので
こちらのダイエットプログラムが終わってからも
続けることができます。
3 あなたに合わせたあなただけのメニューで
生活スタイルに合わせた食事方法と習慣をご提案できます。
4 甘いものをたべすぎちゃった(;・∀・)、
ドカ食いしてしまった時も大丈夫です。
そんなときのリカバリー方法もお伝えします。
5 オンラインだからサロンやジムに通う時間がなくても
自宅に居ながら簡単にダイエットが続けられます。
お申込みの詳細
(内容)
初回体験カウンセリングは
zoomを使用したオンラインで、
または対面で
90分お話するプログラムです。
お客さまのある一日や
ある1週間の生活を思い出してもらい
食事内容、生活習慣を
細かくヒアリングします。
その後結果の出ている食事法を
ご案内してアドバイスさせていただきます♡
(受講後得られるもの)
今までダイエットは
我慢というイメージだったけれど
これだけでいいんだ、
出来そうという未来を
感じていただけます。
体験後、ご希望があれば3か月フォローなどのご案内をさせていただきます。
ムリな勧誘はいたしませんのでご安心ください♡
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