11日目 ☆ｽﾘﾑｱﾛﾏ六日目

今日は夜ご飯たくさん食べました



ｽﾘﾑｱﾛﾏ続けてます変化として一日の食べてる量は減ってる…そしていろんなものを少量ずつ食べるようになりました


8:30
サラダ、ウインナ1本、竜田揚げ二切れ、サバ、納豆ご飯、カフェオレ

12:30
野菜ジュース

15:00
たい焼き1/3

18:30
サラダ、刺身盛り合わせ、ホタテ、魚介のグリル、メバチと菜の花の和え物、あら汁、あなごのおこわ、デザート盛り合わせ

10日目 ☆ｽﾘﾑｱﾛﾏ五日目

ちょっと忙しいので記録のみです

8:00
おにぎり（小）一個、ほうれん草の漬け物、味噌汁

11:00
イカフライ、野菜ジュース

15:00
かまぼこ、ケーキ

18:00
カフェラテ

20:30
ツナサラダ、ささかま

9日目 ▲0.6kg☆ｽﾘﾑｱﾛﾏ四日目

68.8kg（前日比▲0.7kg）
36.8%（前日比▲0.5%）

なんだか…どうしても食べた～いっていう気がしません。別に無理してるわけでもありません
ｽﾘﾑｱﾛﾏのマッサージタイムが何よりの楽しみになりました


明日から体重計れない環境に行くので、帰ってきて27日にサイズの計測結果発表をしたいと思います

8:30
豚汁、ﾌｨﾅﾝｼｪ

11:00
せんべい一枚

18:00
豆腐チゲ鍋、ピノ、干し芋一枚