8日目 +0.1kg☆ｽﾘﾑｱﾛﾏ三日目
69.5kg（前日比+0.3kg）37.3%（前日比+0.6）今日も朝からｽﾘﾑｱﾛﾏ
効果についてですが、生理中のせいか、体重の劇的な変化はありません…が、とにかくきもちいい
んです硬かったｶﾗﾀﾞがどんどん柔らかくなっていくみたいな感じです
今まではお風呂で適当なクリームを使って毎日マッサージしてたんですが、疲れのとれかたが断然
違います足が毎日軽く、動くのが苦じゃなくります。そして肩。私はなで肩なので、知らないうちに肩に力が入っていることが多く、すっごい疲れてたんですけど、それがつらくなくなってきてるですよ～(^^)v
そのうち体重も減り始めるでしょう
毎日リラックスできてるので、ダイエットを意識しすぎてストレスがたまるってこともないです
8:30ベーコンのせトースト1枚、野菜ジュース
12:00野菜炒め、こんにゃくラーメン、メープルブラン
18:00干し芋
7日目 -0.2kg☆ｽﾘﾑｱﾛﾏ二日目
69.2kg36.7%今日も朝からスリムアロマ
リラックス～
8:30ベーコンのせトースト1枚、ラズベリーチョコ
15:30野菜ジュース、クラムチャウダー
19:00接待サラダ、ジャガイモ揚げ一個、サーモン一切れ、ウインナー2本、春巻き1本、焼き鳥一本、チャーハン一口、麻婆豆腐一口、梅酒2杯
ほとんど一口ずつだけしか食べないようにしました
6日目 -0.1kg☆ｽﾘﾑｱﾛﾏ一日目
69.3kg（前日比▲1.3kg）37.2%いきなりのこの体重の減りようはいったい…？
スリムアロマなるもの（詳しくはかよさんのブログでhttp://m.profile.ameba.jp/pub/roomTop?targetAmebaId=kayohachi）を購入したので、一週間ごとにサイズ測定してみたいと思います
ｳｴｽﾄ:79cm下腹:90cm二の腕:30cm太もも:59cmスリムアロマ…今日初めて使ってみた感想は…
サラサラでベトつかず、マッサージを始めると大量の垢がでてきました
私は二の腕にアレルギーのようなぶつぶつがあるんですが…それもとれるんじゃないか…期待
11:30トースト1枚、野菜ジュース、おから
16:00おからパン1本
18:00餃子2個、唐揚げ2個、酢豚肉2枚、エビチリ海老2個、ご飯1口、かたやきそば1/3、アイス一口、ゴマ団子1個
中華食べにいって少しずつ食べました
ジムJ-POPダンス 45分
ボクササイズ 45分