• 最後の追い込みトレーニング！

• アジアマスターズ陸上選手権の参加書類！

• やっと完全復活！

• アジアマスターズ陸上競技選手権大会！

• 最近の状況・・・。

• 1ヶ月ぶりの復活！

• も～う～、雪ヤダ！

• 気になったマンガと食べ物！

• 今年の抱負！

• 忘年駅伝

• 2013 第9回さのマラソン

• 3年ぶりのフルマラソン前日！

• 新しいランニングシューズ！

• 印旛駅伝優勝！

• アイソン彗星の核が太陽最接近でほぼ消滅。

• 痛恨のミス！

• 200m*10(R200mJog)インターバル

• 2013 とちぎ熱気球インターナショナルチャンピョンシップ！

• 息子のロードレース！

• 成田POPラン！

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