梅雨が明けてから … 徳島市も，実質的には梅雨明けした関西
圏として … 強烈な陽射しの毎日やけど，湿度は意外に低めで
涼しい風が吹いてた．
けど，それは昨日までの話．今日は けっこう湿度も上がって
伝統的な（？）日本らしい蒸し暑さが始まった感じ．
そうなったら もう早い時間帯を逃したら安全に走れる時間は
ない って認識してるんで，今日も午前８時半になる前に出発.
中央公園・周回コース２周＋城山ジョグ登山 … かなりの汗！
☆ ----- ----- -----
昨日，そして今日も 中央公園には やたら人が多い．しかも，
ほとんどの人は お散歩ではなくて スマホと睨めっこ．
僕は そういうの一切やらないんで よく わからんけど，皆様
ポケモン探しって やつに夢中？
う～ん，猛暑日 昼間の炎天下で これって ランニングよりも
危険ちゃう？ 熱中したら水分補給も忘れるやろうし …．
本日（7/12）= 7 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 60 km ＆ バイク 0 km
今日も 真夏の青空が広がり，夏雲がモクモクと成長中．但し，
夕立の可能性は まだ低そう … 油断したらアカンけど．
そう言えば，先日の TV クイズ番組で，最近は「夕立」より
「ゲリラ雷雨」という表現が用いられるって言ってたな．
ただ，個人的には「ゲリラ」って言うと「何処で降るか予測
不可能」って響くように感じる … 一方「夕立」なら入道雲
の観測で ある程度は予測できるけど，同じ意味なん？
まぁ～，そういう勉強は別途するとして，今日も中央公園で
周回コース１周＋ 1 km＋城山ジョグ登山．
昨日に比べると，少し湿度が上がった気がしたけど，川面を
渡る風は やっぱり涼しかった．
本日（7/11）= 6 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 53 km ＆ バイク 0 km
朝から強烈な陽射し．ときどき吹く風には涼しさも感じるけど いよいよ夏本番って お天気．
こんなときに走ってて熱中症で倒れたりしたら アホちゃう？
と笑われるやろうし，それよりも何よりも 周りの人に大迷惑
をかけてしまう．
だから，ペースは無理せず抑えて抑えて 中央公園周回コース
２周＋城山ジョグ登山．
市立体育館の冷水器，この時期になると特に助かる～！
☆ ----- ----- -----
今月も 1/3 が経過．何とか 100 km ラインはクリア出来そう
やけど，それ以上のことは，もう ゴチャゴチャ気にせん方が
賢明やろな．
本日（7/10）= 7 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 47 km ＆ バイク 0 km
学校で習う社会に従えば，徳島 は四国地方に所属．で，その
四国地方の梅雨は まだ明けてない．けど，徳島市とか鳴門市
なんかは 実質的には ほぼ関西圏．
ということは，実質的には 徳島市 の梅雨は明けたって捉えて
間違いないやろな．
実際，今日は早朝から快晴，午前８時半に着替えて外に出た
とき，強烈な陽射しに思わずビビった．ところが，意外にも
そのとき吹いたのは 心地のいい涼風．
これで少しだけ安心して中央公園に向かい，周回コース２周
＋城山ジョグ登山．
汗の量は さすがに大量やったけど，この お天気なら 洗濯物
も簡単に乾いてくれるやろ．ともかく，夏本番！
本日（7/9）= 7 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 40 km ＆ バイク 0 km
今日は半年に一度の検診日 … ということは，午前４時に起床
したあと 午前９時の採血＆超音波検査までは絶食．
こういう時はホント毎回「朝型はイヤや～」と思う．もしも，
午前８時半に起きるのが習慣なら，もう待ち時間なしで病院
に行って即 検査！
まぁ～ 半年に一度のことなんでガマン出来んこともないけど．
ともかく，無事に検査は終了し結果も異常なしなんで，ホット
して帰宅し，ほぼランチの時間に本日１回目の食事．
で，午後１時半，少しだけでも走っとこ とバイクを漕ぎ漕ぎ
中央公園まで行き … 途中は日陰が全くないし … 周回コース
１周＋ 500 m 区間一往復＋城山ジョグ登山．
終わってみれば，警戒したほど高温でも高湿度でもなかった.
けど，これから先 しばらくはバイク利用も増えるかも …．
本日（7/8）= 3 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 33 km ＆ バイク 0 km
台風一過の晴天 … ちゃうちゃう，梅雨一過の曇天や．青空は
見えず 空は一面 灰色．
それでも雨の心配はなかったんで，安心して 中央公園へ出発
… 外は 無料のサウナ って感じ．
あっと言う間に 汗で全身ズブ濡れ状態になったけど，何とか
脚を前に出し続け，周回コース２周＋城山ジョグ登山 で帰還.
これで今月やっとこさ 30 km に到達．フゥ～．
☆ ----- ----- -----
で，シャワー後 気になるサッカーの結果を見たら … 某国が
３点差をつけられ負けてた．
日本が絡まない試合結果で これほど嬉しいのは珍しい！
これが１点差くらいなら また「再試合や～」なんて要求が
出るかも知れんけど さすがに３点なら無理やろな … いや，
そんな常識的な判断は通用せんかも？
本日（7/7）= 7 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 30 km ＆ バイク 0 km
昨日の夜，関西のローカル TV では，かなりの雨の中 阪神と
広島の試合をやってた … ここまで 阪神の雨天中止が かなり
多くなってるし， 無理を承知でやったんやろな．
同じように … プロと比較したらアカンけど … 僕の雨天休足
も先月＆今月は かなり多くなってる．
今日も また休足や～ って言いたくなったけど，ガマンして
待ってたら 何とか 軽いシャワーランが 出来そうになった：
という訳で，中央公園へ行き 周回コース１周＋500 m 区間
一往復．城山登り口の前も通ったけど，今日はパスして帰還．
☆ ----- ----- -----
今年の梅雨，ホント梅雨らしい お天気が続くけど，そろそろ
梅雨明けかも って昨日・今日の予報で言ってた．
となれば，今日の梅雨ランは今年の最後の梅雨ランかも …．
本日（7/6）= 6 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 23 km ＆ バイク 0 km
今日も梅雨ド真ん中．それでも午前９時の徳島市上空に雨雲は
なかった：
それでも，実際に外に出てみると 軽～～く降ってる …．もう
休足 と思ったけど，ただ，先月も今月も 休足が多すぎるし，
ちょっと待ってみることにした．
けど，ランチを済ませて しばらく好機を待ってみたのに全然
アカン … と言うか，悪化としか言いようがない：
という訳で，結局は休足．梅雨明けは いつや～？
本日（7/5）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
7 月累計＝ 17 km ＆ バイク 0 km
今年の梅雨はメチャ手強い．今日も朝から雨雲が広がってた：
ただ，それほど色は濃くないし，ちょっと濡れることをガマン
すれば走れんこともない … などなど考え １時間ほど待機．
うん，状況は大して変わってないんで 少しだけ走ることに
した … 具体的には 中央公園までの往復 3 km のみ．
途中 予定通り（？）小雨ランにも なったけど，まあまあ
気持ちよかった．そう言えば，初フルの東京 2009 でも
ところどころで こんな小雨ランになったな．
築地あたりで後ろを走ってたカップルが「気持ちよくね？」
なんて言ってたのを思い出した … もう 17 年も前か～.
本日（7/4）= 3 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 17 km ＆ バイク 0 km
今日は早朝から青空が広がった．う～ん，これは暑くなるゾ～
と思わず心配になるような梅雨の中休み …．
ところが，湿度は意外に低め．な～んか五月晴れのような空．
これは走りやすいかも … と期待しながら中央公園へ．実際，
気温は そこそこ上がってきてたんで暑かったし汗も出たけど
ベタベタしない．
という訳で，全身 汗でズブ濡れ … なんて状態には陥らずに
周回コース２周＋城山ジョグ登山 で終了．
こんな日が続くんなら猛暑日でも酷暑日でも ガマン出来ると
思うけど，日本の夏で そんなことを期待するのはムリやね．
本日（7/3）= 7 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 14 km ＆ バイク 0 km
