今日から お天気は下り坂らしい．つまり「やや秋」ってこと？
ともかく，空は薄い灰色の雲で一面 覆われてる．ただし，湿度
は相変わらずみたいで全然 快適ちゃう．
で，月末が近づいてきたし，今日からは距離調整 … 中途半端
な距離で終わりたくはないんで．
こんな訳で，今日は 中央公園・往復 … 周回は無し … プラス
城山ジョグ登山のみ．
それでも流れ出た汗は大量やった．フゥ～．
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適度な量の雨なら たくさんの方々には恵みの雨って言えると
思うけど，線状降水帯なんてのが発生すると大迷惑．
被害に遭われた地域の皆様 お見舞い申し上げます．
本日（8/28）= 3 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 164 km ＆ バイク 0 km
今日も気持ちのいい秋空で始まった … ただし，気温は残暑と
言うより真夏の猛暑って呼ぶ方が適切：
そんな中，体からは ちょいお疲れ って声が聞こえてくるんで
今日のメニューは 中央公園 往復＋1 km＋城山ジョグ登山．
もう大量の汗で 全身ビショ濡れ状態になって帰還．
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昨日の午後３時ころ，外が急に暗くなったって感じて 空を
見上げたら かなり怪しい灰色の雲が広がってて，大粒の雨
が降り出した．
そこで，慌てて干してた シューズ を中に入れ，洗濯物も
取り込んだ … ギリギリ セーフ．
そんな夕立も すぐに止んで，また頭上には青空が広がった
けど，ゴジラのような積乱雲が残ってた：
今日も 夕方になったら同じように降り出すかな～？
本日（8/27）= 4 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 161 km ＆ バイク 0 km
今朝の上空は … 高層雲が浮かぶ真っ青な秋の空．けど気温は
夏の猛暑が継続中：
午前８時でもメチャ暑い．そんな中，何とか頑張って中央公園
には辿り着いたけど，心身ともに フラフラの一歩手前．
もう周回は止めて城山ジョグ登山だけ済ませて帰ったら？ と
悪魔が囁く．この悪魔，久し振りの登場なんで 旧交（？）を
温めたいとこやけど，やっぱり蹴っ飛ばす．
結局 いつもの通り 周回コース２周＋城山ジョグ登山 で帰路
についた．暑ぅ～～！
本日（8/26）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 157 km ＆ バイク 0 km
ここ数日 早めに就寝するようにしてる．具体的には午後８時半
くらいまでにはベッドに もぐり込む．
眠くないのに そんなことやったら「眠れん～」とイライラする
かも と心配したけど 意外と大丈夫 … 但し，今後どうなるかは
知らんけど．
もっとも，その結果 起きる時間まで早まったけど，だからと
言って 走る時間まで一緒に前にずらすことはない．出発は，
これまで通り 午前８時から８時半の間．
今日も その時間に出発し，中央公園で周回コース２周＋城山
ジョグ登山．今日は気温だけでなく湿度も高かったみたいで，
汗が大量に流れ出た．
それでも，まぁ ランで流す汗は，受験数学で頭を混乱させて
流れる冷や汗と比べたら遥かにマシ．
今日もラン後のシャワーが実に快適やった～！
本日（8/25）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 150 km ＆ バイク 0 km
午前７時半，朝食を終え食後休憩してたら チビちゃん１号が
教材を持って登場．まずは 三角関数の応用問題．
ここは さっと解説して次の数列に進む予定やったのに，頭が
混乱して説明に手間取ってしまった … アカン～！
そうやってモタモタしてるうちに チビちゃんの補習の時間が
近づいてきたんで，結局 三角関数だけで終了．
今日は 休足にしても構わんって思ってたけど，こんな具合で
走る時間ができてしまったんで いつも通り 中央公園へ行き，
周回コース１周＋ 1 km＋城山ジョグ登山．
走りながら 三角関数の問題を考えてたら もっと分かり易い
説明があるって気付いた … ちょい遅すぎるけど …．
こんな訳で，帰還して シャワー・洗濯・買物・ランチなど
済ませたら ラン中に思いついた解法を 忘れんようにメモ．
同時に，チビちゃんの前で自分流に拘ったことを深く反省．
本日（8/24）= 6 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 143 km ＆ バイク 0 km
午前８時すぎ，着替えて玄関のドアを開けたら … 暑いぃ～！
こんなん気持ちよく走れる気温ちゃう！ と思いつつも，屋内
に留まってたら精神的にブルーになる … という訳で スロー
ペースで中央公園へ．
で，着いてみると日曜日ってこともあって 少なくない方々が
走ってらっしゃる．
皆様の力強いランを見てしまうと こちらも刺激は受けるけど
絶対的な体力差は隠しようがない … 数百 m ごとに小休止を
入れながら何とか２周＋城山ジョグ登山を済ませて帰還．
こんなノンビリ走でも出る汗は大量なんで，シャワー浴びる
のはメチャ快適．
さぁ～午後は 受験数学 の お時間，どこまで頭を戻せるか？
本日（8/23）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 137 km ＆ バイク 0 km
一昨日の夕方，模試を終えたチビちゃん１号が 解けんかった
数学の問題を持ってきた．
これは何とかクリア出来て ホッとしたのも束の間，昨日また
新しい問題が登場．三角関数・対数・微分積分・数列・統計.
もう高３の数学なんて その場で眺めて答えを出せるような
難易度とちゃうんで，ランは早めに切りあげて帰還 … 中央
公園 往復＋ 1 km＋城山ジョグ登山．
さぁ～ シャワー＆お買い物を終え，ランチを済ませた今から
数列問題にタックル．
本日（8/22）= 4 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 130 km ＆ バイク 0 km
今朝は午前３時半に お目覚め … まぁ午後８時すぎに寝たから
特別に早起き ってことでもないけど．
ともかく，いつもより半時間ほど早く朝食を済ませて，食後の
休憩をとったあと 中央公園へ．
青空に浮かんでるのは 秋の雲と夏の雲 の両方．
今日のメニューは 周回コース２周＋城山ジョグ登山．抑えた
ペースで走ったけど，な～んか体がダル～ … お疲れ？
それでも何とか走り終え，シャワーを浴びたら少しスッキリ．
さて，午後は 片付けんとアカンお仕事が … 夕方までに完成
させられるかな～？
本日（8/21）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 126 km ＆ バイク 0 km
昨日の朝 起きたとき軽い二日酔 … と思ってたけど，実際には
軽くない二日酔 やった模様 … 夕食後も 気分は よくなかった.
だから，午後８時すぎには寝てしまった … お蔭で（？）今朝
目が覚めたのは午前３時半．
さすがに今朝は何も感じんかったんで，いつもの時間に出発.
メニューは昨日と同じく 中央公園 周回コース１周＋ 1 km＋
城山ジョグ登山．
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猛暑が戻って来たけど，それでも頭上は秋の空．ただ，湿度
が高いのか やたら飛行機雲が．
そして，低空には夏の雲が塊りになって浮かんでる．
これが発達して夕立を降らせてくれたら，少しは涼しくなる
かも知れんけど … ムリかな～？
本日（8/20）= 6 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 119 km ＆ バイク 0 km
昨夜は 元同僚２人と久々に痛飲したんで，今朝 起きたときは
軽い二日酔やった．
だから，今日は休足にする方が いいかも … と思ったりもした
けど，やっぱり少しだけでも走っとこ と中央公園に向かった．
頭上には見事な青空と秋のような高層雲が：
はじめは公園往復だけでも いいかな～と考えたけど，結局は
周回コース１周＋ 1 km＋城山ジョグ登山 という いつもの
メニューで終了．
飲み過ぎで休足 なんて情けない日にならず一安心．ラン後
のシャワーが気持ちよかった！
本日（8/19）= 6 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 113 km ＆ バイク 0 km
