昨日は衝撃のニュース … とは言っても ブルーインパルス と
ちゃうゾ … が飛び込んできた：
僕の生まれ故郷 岐阜県の郡上八幡 が，酷暑日 設定以降で初
の 40℃ 超え … そのあと同じく岐阜県の多治見に抜かれた
けど，「日本初」は凄い！ … と喜んでいいのか知らんけど.
そんな猛暑が続く中，今日もペースを抑えて抑えて中央公園
で周回コース１周＋ 1 km ＋城山ジョグ登山．暑ぅ～！
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臓器提供の意思については，ず～っと以前から運転免許証に
表示をしてたけど，昨日 Web でも意思登録を済ませた．
中身は「脳死の場合でも心臓停止の場合でも，利用が可能な
臓器は全部 持ってけ～」という最も気前のいいもの．
ついでに解剖実習のための献体も考えてはいるけど，使える
臓器は全部 利用されたあとの空っぽの検体って 教育目的で
使えるんやろか？？？
本日（7/22）= 6 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 119 km ＆ バイク 0 km
朝から強烈な暑さ．それでも，まぁ いつも通り と中央公園に
出掛けたけど，もう はじめから エネルギー切れ って感じ．
周回コースを２周するつもりやったけど，そんな無理すること
も ないやろ と公園内を 1 km だけ走り，そのあと城山ジョグ
登山を済ませて終了．
外で朝から晩まで働いてる方々は ホント大変やろな と想像を
しつつ，こちらも不必要に疲れを溜め込まんように要注意と
自分に言い聞かせながら帰還した．
本日（7/21）= 4 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 113 km ＆ バイク 0 km
昨日の ブルーインパルス 編隊飛行，SNS 上では沢山の方々が
自身で撮影した写真や動画を紹介されてた．改めて，その人気
ぶりを確認できたと実感．
そんな航空ショーも終わり，今日の頭上には静かな真夏の青空
が広がってる．勿論（？）熱中症警戒アラートは発令中．
そんな中，今日も 中央公園で周回コース１周＋ 1 km ＋城山
ジョグ登山．ペースは と言うと，もう ほとんど速歩って程の
LSD．
実際，脚を前に出しながら「周りの人の目には，これは ラン
として映ってるのか それとも速足？」などなど気にしながら
進んだ．
そこで思いついたこと：競歩競技に出て 何度も警告を受けて
失格になるなら，それは走ってることになる という判定基準
… うん，これが いいかも！
本日（7/20）= 6 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 109 km ＆ バイク 0 km
今日も晴れて暑い．けど，今日に関しては，この晴天に感謝：
航空自衛隊 ブルーインパルス による編隊飛行が あるから．
予定時間は午後０時半 前後なんで慌てる必要なんか全くない
けど，せっかちな僕は 走る前から落ち着かん．
それでも，何とか（？）中央公園で周回コース１周＋1 km＋
城山ジョグ登山 を済ませ シャワー＆買い物を終えたら 準備
完了 … ランチは見学後にユックリと．
で，吉野川土手に行ってみると もう沢山の人が …
あっという間に終わってしまったけど，見応えがタップリの
航空ショーやったね．
さぁ，これから遅めのランチ～．
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ブルーインパルス に関しては，１年前の大阪万博 開幕日に
見られるはずやった．
その日は，僕は リバーサイドマラソン大和川 に参加してて
上手くいけば走ってる途中 その勇姿を拝めると期待してた．
けど … けど … 荒天のため中止になってしまった～！
本日（7/19）= 6 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 103 km ＆ バイク 0 km
朝から暑い … もう毎日 同じこと言ってるけど，暑いのは事実
なんで何度でも言うつもり … と胸を張る．
「暑いと言われたら余計に暑くなるから言うな～」と怒る人も
いるけど，僕自身は「暑い」と言えば暑さが体から抜ける気が
するんで いつも言ってる．
こんな お天気やけど，予報では夕方には 雨が降るかも って
言われてる … ホント～？
ともかく，夕方のことは知らんけど，朝なら 暑ささえ ガマン
すれば走れる … という訳で，中央公園へ行って周回コースを
２周＋城山ジョグ登山．
こうなったら，予報通り 夕方には爽快な雨になって欲しい！
本日（7/18）= 7 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 97 km ＆ バイク 0 km
今日も朝から猛暑 … と思って外に出たら意外に穏やかな空気．
空には また秋のような高層雲が浮かんでる：
それでも これから気温はグングン上がるんやろな～ と警戒を
しつつ 中央公園へ行って 周回コース２周＋城山ジョグ登山．
当然のことながら滝のように汗が流れ出た～！
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昨日の午後，予約してた徳島大学病院の脳神経内科で３年程
前から両方の脚に生じてる異常について診て貰い，予想通り
ジストニア って診断になった．
で，これに どう対処するか担当医と いろいろと話した結果,
効果が期待できる内服薬を しばらく試してみることにした．
正直言って「副作用」という負の効果の可能性もある中で
単なる趣味のために そんなリストを冒すのか迷ったけど，
走ることは僕のＱＯＬを高めるのに大切な要素なんで ….
本日（7/17）= 7 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 90 km ＆ バイク 0 km
徳島には熱中症警戒アラートが発令中．実際，午前８時半前に
着替えて外に出たら，その瞬間「暑い～」って感じた．
しかも，昨日は秋のような高層雲が浮かぶ空やったのに，今日
は 夏と秋が共存してる：
もぉ～ そんな暑いんなら走らんかったら ええやん ってのは
極めて正常なツッコミやけど，そこを走るのが ラン中毒 の
市民ランナー．
という訳で 今日も中央公園へ．但し，少し疲れも感じてたし
無理はせずに周回なしの 1 km ＋ 城山ジョグ登山で帰還．
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震災後の神戸の復興を願う歌「しあわせ運べるように」を
作詞・作曲した 臼井真 氏が亡くなったというニュースが
流れた．
僕自身も 神戸マラソン 2015 の開会式で これを聴いて感動
した記憶がある．まだ 65 歳だったとのこと，早すぎる．
心より ご冥福を お祈りしたい．合掌．
本日（7/16）= 4 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 83 km ＆ バイク 0 km
今日も朝から炎暑 … と言いつつも，最高気温は 昨日より３℃
ほど下がるって予報．
ふ～ん，そんなこと信じられんけど … と疑念を持ちつつ出発
… 昨日と同じく中央公園で周回コースを１周＋ 1 km ＋城山
ジョグ登山．
そこで再度 予報を思い出した．確かに暑いし もう汗は体から
かなり流れ出てるけど，昨日ほどには暑くはない．
そこで，空を見上げると … 秋のような高層雲が浮かんでる：
うん，これは暑さを和らげてくれる涼し気な雲や．
もしかしたら，冷房が十分に効いた部屋から この雲を見た人
は「あっ，今日は涼しそう！」と騙されて外に出るかも …．
本日（7/15）= 6 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 79 km ＆ バイク 0 km
昨日の徳島市は猛暑日やった模様．朝の天気予報で紹介された
関西圏の測定ポイントの中では 一番の高温になってた．
それでも九州の各地に比べたら まだマシな状況．このペース
やと「酷暑日」の発動も間近かも … ？
「折角 酷暑日という名称を設定したのに なかなか実際に使う
機会は やって来んな～」って（嬉しい）悲鳴が聞こえる …
な～んて状況になれば平和やけど …．
ともかく，そんな中では 倒れんように走るのが最重要な課題.
という訳で，そろりそろりと中央公園に行き 周回コース１周
＋ 1 km ＋城山ジョグ登山．もちろん体育館 冷水器での水分
補給も忘れずに．
こんな厳しい お天気の中なんで，なおさら城山登山道の木陰
が貴重に感じられた
本日（7/14）= 6 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 73 km ＆ バイク 0 km
今日の徳島市，予想最高気温は 36℃ とのこと．京都や大阪と
比較したら徳島は それほど暑くないと思ってるけど，今日は
特別なのかも．
実際，昼食のあと軽～く お昼寝してから見上げた空には大変
元気そうな夏の雲が … ：
そんな危険な日でも 午前中の早い時間帯なら それほど無理は
しなくても走れる．今日も 昨日と同じく中央公園 周回コース
２周＋城山ジョグ登山．
ただし，ちょっと疲れを感じてたんで そこは頑張らずに LSD
ペースも混ぜてノンビリ．それでも流れ出た汗は大量やった．
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今日は週明けの月曜日ってことで，昨日とは打って変わって
実に静かな中央公園，特に，城山では誰にも会わんかった．
皆様，警戒レベルの暑さを考慮して お散歩は控えられた？
本日（7/13）= 7 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 67 km ＆ バイク 0 km
