ここ数日 早めに就寝するようにしてる．具体的には午後８時半
くらいまでにはベッドに もぐり込む．
眠くないのに そんなことやったら「眠れん～」とイライラする
かも と心配したけど 意外と大丈夫 … 但し，今後どうなるかは
知らんけど．
もっとも，その結果 起きる時間まで早まったけど，だからと
言って 走る時間まで一緒に前にずらすことはない．出発は，
これまで通り 午前８時から８時半の間．
今日も その時間に出発し，中央公園で周回コース２周＋城山
ジョグ登山．今日は気温だけでなく湿度も高かったみたいで，
汗が大量に流れ出た．
それでも，まぁ ランで流す汗は，受験数学で頭を混乱させて
流れる冷や汗と比べたら遥かにマシ．
今日もラン後のシャワーが実に快適やった～！
本日（8/25）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 150 km ＆ バイク 0 km