今日も午前８時半すぎに中央公園に向かって出発．玄関ドアを
開けた瞬間に全身を包む暑さは相変わらず …
早く “あっ，涼しくなった～！” って感じたいけど．
ともかく，スローなペースで公園に辿り着いたら，周回コース
を１周したあと 500 m 区間一往復プラス城山ジョグ登山．
今日も流れ出た汗は大量．これまでは短パンまでビショ濡れに
なることは滅多になかったのに，今夏は それも極めて当たり前
な感じ．まぁラン後は全て洗濯するんで特に問題はないけど．
本日（8/29）= 6 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 179 km ＆ バイク 0 km
今日も いつも通り午前８時半ころにスタートして，中央公園の
周回コースを１周したあと城山ジョグ登山．
で，帰路につき 何気なく空を見上げたら かなり危なそうな雲
が広がってきてた … もしかしたら昼前に降り出すかも？
ところが，いったんは薄暗くなったけど 何も起こらないまま
また陽が射し始めた …．
あらら？ さっきまで空一杯に広がってた元気な夏雲は どこへ
消えた？？
と不思議に思って雨雲レーダーを眺めたら …
徳島市 周辺には何もない …．さっきの雲は，発達中の積乱雲
なんかと違って 単なる夏雲やったん？
本日（8/28）= 6 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 173 km ＆ バイク 0 km
今月も残り僅か … このまま月末まで進めば「初めて」の記録
が幾つか生まれそうや …．
まずは，ここまで 中央公園 以外では走っていない．やっぱり
木陰のある場所で走りたいし，体育館の冷水器も不可欠やし．
距離に関しても 6 km か 7 km しか一度に走ってない．もう
無理はしないって決めたし．
これに加えて，城山ジョグ登山の回数も過去最多や … まぁ～
数分で頂上に着いてしまうような「丘」みたいな場所なんで
走行距離には含めてないけど．
という訳で（？）今日も このルーティン（？）に従って周回
コースを２周して城山ジョグ登山も．
気温は やや下がってたと思うけど，やっぱり汗は大量やった.
本日（8/27）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 167 km ＆ バイク 0 km
昨日は各地で短時間ながら豪雨があったらしい．大気が不安定
で，かつ湿度が かなり高いってことやろな …．
今日の午後には，徳島でも一時的に雨って予報が出てる．単に
フツーの夕立なら嬉しいけど，土砂降りは ちょっと …．
ともかく，午前中は そんな心配も不要なようなんで 中央公園
で周回コース２周＋城山ジョグ登山．もう今月は 城山ジョグ
登山 も毎日のメニューに入ってしまった．
これで今月も残り５日間．毎日 10 km 走れば６・７月と同様
総計 210 km になるけど 正直そんな気は ほぼない．
まぁ 6 km × ５日間で 総計 190 km くらいが妥当かな～？
本日（8/26）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 160 km ＆ バイク 0 km
秋の気配は僅かながら感じるものの，昼間の猛暑は衰え知らず．
それでも，早朝の明るくなる時刻や夕方の暗くなる時刻は着実
に冬に向かってる … 気がつけば，来週は もう長月．
そんな晩夏 … 正に，暦の上だけの表現やけど … 昨日と同じく
中央公園で周回コース２周と城山ジョグ登山．
最強の陽射しではなかったけど，汗の量は相変わらず．
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毎年，暮れには加古川 って決めてるのに，今年は河川敷工事で
加古川マラソンは開催されない．
それは かなり寂しい話なんで，代替になる大会を探してみた
けど なかなか見つからん．どうしようかな …．
本日（8/25）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 153 km ＆ バイク 0 km
あちこちの大会で貰える記念シャツ，意外に少ないのが白系統．
もしかしたら汚れが目立ちやすいから不人気？
ただ，真夏に走る場合，やっぱり濃い色は避けたいし，僕自身
は，もう陽射しがない日を除けば「白」に限定してる．さらに
黒系統のシャツのランナーさんを見たら心配にもなる …．
で，今朝の話．午前８時ころの空は雲に覆われてて，陽射しも
弱かった．なんで，これなら濃い青色でも大丈夫 って思って，
久々に「青い青い Runner 」になってスタート．
ところが … すぐに雲は薄くなり，徐々に陽射しが回復して….
それでも「空一面 青色」なんて状況には ならんかったけど，
かなりの汗をかく羽目になった．ともかく，そんな失敗を反省
しつつ，中央公園・周回コース２周＋城山ジョグ登山．
さぁ，高校野球も終わったし，今日の午後は静かに読書かな．
本日（8/24）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 146 km ＆ バイク 0 km
西の方を台風崩れがウロついてるせいか，朝から空には灰色の
雲が広がってた … 正直 雨も覚悟した …．
けど，雨雲レーダーを見たら 降る心配はなさそうやったんで，
中央公園に行って周回コース１周＋500 m 区間一往復＋城山
ジョグ登山．
で，戻ってシャワー・洗濯・買物を済ませたら，甲子園・高校
野球決勝を観戦．沖縄尚学も日大三高も 僕には縁がないけど，
今回は それぞれ 鳴門高校と岐阜商業に勝った相手．
ということは，鳴門高校と岐阜商業 が決勝で対戦できるという
組み合わせやった訳で，ちょっと力が入ったかも …．
ともかく，夏の高校野球が終了したってことで，これも一つの
区切り．まだ残暑は続くやろうけど，暦の上での秋は目の前
… というか，もう立秋が過ぎてるんで立派な秋やけど …．
本日（8/23）= 6 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 139 km ＆ バイク 0 km
今日の朝は予約してた肺がん検診．久しぶり … 前回は４年前？
血液とか超音波とか内視鏡とかの検査は ほぼ毎年 受けるけど,
放射線を浴びる検査は抑えるってのが僕の基準なんで．
ともかく，予約してたのは午前８時で，自宅から数 km の場所
までバイク漕ぎ．
で，受けてみたら想定よりも遥かに早く終了し，午前９時前に
帰還できた．
だから，これなら走れるゾって思ったけど，予定通り休足．
今月は ちょっと疲れてるな～ って感じてたんで，今日の休足
で どれくらい回復するかのテストにもなるって期待！
本日（8/22）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
8 月累計＝ 133 km ＆ バイク 0 km
昨日の夕方に，ホンの僅かながら夕立があった … 待ち望んでた
夏の風物詩 … 大して気温は下がらんかったけど．
今日も同じように降ってくれんかな～ なんて願いつつ，まずは
中央公園に行って周回コース２周＋城山ジョグ登山．
昨日，登山道の途中で けっこう太い枝が折れてたのを見つけて
体育館の事務室に知らせたら，もうキチンと片付けられてた．
迅速な お仕事に感謝！
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甲子園では「公立の星」なんて騒がれた岐阜商，残念ながら，
そして実に見事に散った．
大会が始まる前は，ここまでやってくれるなんて想像すらして
なかった．短い時間ながら夢を見させてくれたことに感謝！
本日（8/21）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 133 km ＆ バイク 0 km
暑かったけど，その中に 小さな小さな秋を感じた昨日，今日は
どうやろな～？ と考えながら中央公園へ．
うん，やっぱりホンの僅かながら秋の予感があった … 涼しく
なんか全くなかったけど …．
ともかく，周回コースを２周したあと城山ジョグ登山で帰還．
汗の量は相変わらず … どこが秋やねん！
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昨日の甲子園・県岐阜商，相手は横浜高校やったし，正直な話
勝ち目はないって思ってた．だから，まぁボロ負けでなければ
拍手 って気持ちやったけど …．
もう今朝のニュースでは選手も監督も英雄扱い．こうなったら
ちょっと騒がれ過ぎが心配になる．結果はどうなろうと，最後
まで選手全員が全力でプレー出来ることを祈念したい．
本日（8/20）= 7 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 126 km ＆ バイク 0 km
