とくしまマラソン翌日．両脚・上体の筋肉痛とか … ほぼ無い．
それは，まぁ当たり前やろな．フルの壁にぶつかる前 29 km
で終わってしまったんやから …．
という訳で「それなら罰ゲーム！」と中央公園へ．昨日の陽光
で遅れてた早咲き桜も満開になってるやろ と予想しつつ …．
すると，まさに期待通り～：
たくさんのランナーさんを苦しめた（？）昨日の気温は 一方で
こんな善行（？）も やってた訳ね．
ともかく，そんな中，いつもより速め … ６分弱 … のペースで周回コースを２周して帰還．
昨日みたいな情けない走りは せずに済んで まぁ一安心かな．
本日（3/24）= 7 km ＆ バイク 0 km
3 月累計＝ 184 km ＆ バイク 0 km
とくしまマラソン 2025，見事な快晴の下 予定通り開催された．
で，結果は … 結果は …
第５関門を制限時間内に通過できず 29 km で終了．撃沈！
ただし，自分でも予想外なことに けっこう楽しめたし，昨年の
卒業宣言は撤回して 来年も再来年も参加しようかな～ と思い
ながら 今 ビールを飲んでるところ．DNF でも旨い～！
本日（3/23）= 29 km ＆ バイク 0 km
3 月累計＝ 177 km ＆ バイク 0 km
今日は 朝から２時間ほど チビちゃん２号のケア．で，帰宅し
ランチ．室内は まあ過ごしやすいけど外気温は … ムムム．
これは，コロナ禍で開かれた ロケットマラソン大阪 2020 を
思い出す．あのときは，まだ サブ４ で走る脚力があったけど，
想定外の暑さで撃沈してしまった …．
それに比べたら 今はサブ４どころか完走すら怪しいって体力
… 敢えて開き直るなら 暑い方が撃沈の言い訳が出来て安心？
本日（3/22）= 0 km ＆ バイク 0 km（フル直前休足）
3 月累計＝ 148 km ＆ バイク 0 km
今や徳島の春の風物詩の一つになった「とくしまマラソン」が
直前に迫ってきた．
とは言っても，去年でフルマラソンは 卒業 した僕にとっては
無関係で慌てることもない …．実際，去年 12 月の加古川は
フルではなく 10 km 部門に参加したし．
ところが … 年末くらいやったか正確には憶えてないけど自分
が住んでる街の お祭りを「見てるだけ」って な～んか寂しい
と感じ始めた．
けど，やっぱり決めたことだし加齢による体力・走力の衰えも
実感してるし … と思い，そんな自分を納得させるため申込み
サイトを開いてみた … もう締め切られてると確認するため．
すると … まだ締め切られてなかった！
これで一気に迷いが増幅された．
初めて ウルトラ 100 km マラソン にエントリーしたときは
PC の前で長い時間 “申し込もうか，止めとこうか” と迷い，
申込み後も “申し込んでよかったんか～？” と悩んだ …．
で，今回も そんな 苦悩の時間（？）を過ごしたあと 勇気を
振り絞り（？？）エントリーした次第．
ただ，正直言って，今回はタイムを気にする以前に完走できる
自信すら全然ない状態なんで，基本姿勢は「当日スタートさえ
出来れば OK，あとは全ておまけ」．
もっとも，こうは言っても自分の ややこしい性格を考えたら
やっぱり DNF をやらかしたら落ち込むやろな … 難しい …．
本日（3/21）= 0 km ＆ バイク 0 km（フル直前休足）
3 月累計＝ 148 km ＆ バイク 0 km
寒の戻りも今日までで，明日からは一気に気温が上昇する模様
… それなら気楽に長めに走れるのも今日までかも …．
という訳で，いつもより長い距離を LSD ペースで走ることに．
中央公園・みなと公園を通り マリンピア沖洲 までは数日前と
ほぼ同じコースを辿り，その後 しらさぎ大橋を渡って川内へ
進んでから 吉野川大橋 → 吉野川河川敷 と経由して帰還：
途中で脚が動かんようになるかも … と心配したけど，意外に
走り続けられた．
但し，手放しで喜ぶ訳にも … 何と Ave. 8: 01 ってウルトラ
の終盤みたいなペース．
今日は初めから LSD って決めてたんで最初の 1 km から７分
を超えてた．だから，そんなスローペースに体が慣れてしまい
ほとんど速歩みたいになったのかも … 超 LSD？
本日（3/20）= 18 km ＆ バイク 0 km
3 月累計＝ 148 km ＆ バイク 0 km
僕が 市民ランナーになったのは 2003 年の早春やったと思う．
尤も，その頃は “市民ランナー” なんて言葉は知らんかったし，
フルマラソンを走るなんて夢にも思わんかったけど …．
ともかく，何も知らんまま …今も何も知らんけど… トロトロ
走ってた頃は，な～んとなく周回の方がいいって思ってた．
その理由は … シンドくなったら いつでも止めれるから という
情けない理由．
けど，いつの頃からか 周回の方が苦手になってきた．
で，今日．最近は中央公園 周回コースを走るときは せいぜい
２周やけど，思い切って…何とも大袈裟…３周してみた：
今日の予報は晴れやったけど，空は どんよりした灰色．雨雲
レーダーには何も映ってなかったけど 降りそうな雰囲気．
そんな曇天の下では 早咲き桜も ちょっと寂しげ．そろそろ
満開になって欲しい … 明日は もう春分の日なんで．
本日（3/19）= 9 km ＆ バイク 0 km
3 月累計＝ 130 km ＆ バイク 0 km
昨日 僕にとっては少し長めに走ったし，今日は軽く … という
ことで中央公園へ．
そろそろ早咲きの蜂須賀桜も満開になってもいい頃やのに～
なんて思いつつ … 去年は ３月10 日 に満開なんて書いてる．
今年は このペースなら まだ数日は掛かりそう．なので，今日
は 言うなれば プレ花見ラン かな？
写真になると まあまあ綺麗やのに，実際に眺めると まだまだ
満足できん … 人間の目の解像度が凄いってことやろな．
ともかく，今日は周回コースを１周したあと 500 m 区間を
一往復して帰還．
陽射しには春が感じられたけど，今日も暖かさはなかったな．
本日（3/18）= 6 km ＆ バイク 0 km
3 月累計＝ 121 km ＆ バイク 0 km
昨日は 駅伝 TV 中継があったものの，走ろうと思えば走れる
時間帯も沢山あった … けど，アッサリと休足にした …．
結果的には，予報が言うほどの悪天候ではなかったってこと．
こんなこともあったんで，今日は長めに … 但し，あくまで僕
の基準で … 走ろうと決めてた．
で，着替えて外に出たら，メチャクチャな強風．これまで風が
少しでもキツい日は はじめから吉野川は避けてたけど，これは
「少しキツい」なんてもん ちゃう．
それでも決めたことなんで 午前９時前に出発．気温は５℃．
まずは 中央公園を通過：
で，続いて みなと公園に入り，ケンチョピアを通過：
いつもなら折り返すポイントの末広大橋も 今日は通過：
徳島南部自動車道の新町川橋： 橋の上に設置された吹流しが
強風のために ほぼ水平になってる～！
マリンピア沖洲の北緑地：
吉野川河口に架かる徳島南部自動車道・サンライズ吉野川大橋：
このあと，吉野川土手に入り，阿波しらさぎ大橋を通過：
続いて国道 11 号線の吉野川大橋：
河川敷の北側を回って やっと吉野川橋の南端に辿り着いた：
ここまで来れば，我が家は すぐそこ．
記録：吉野川土手に入ったら真正面から強風を受けて，歩く
ような速さになることも しばしば … とは言っても，実際に
散歩をしてる人よりは速かったけど．
ともかく，こうして Ave. 7: 19 で終了．ふぅ～～．
本日（3/17）= 15 km ＆ バイク 0 km
3 月累計＝ 115 km ＆ バイク 0 km
今日は全国的に荒天らしい．ここ徳島でも未明から雨．ただし，
雨雲レーダーをチェックすると …
まぁ～走れんこともなさそう … やけど，間もなく TV 中継で
エキスポ駅伝が始まるし，休足でいいかな～．
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妻が逝ってしまってから２年ちょいが経過．無趣味人間の僕
とは全く違って，彼女はいろんな活動に参加してた．
そのうちの一つが お母さんコーラス．先日，その仲間から
妻が使っていたステージ衣装を後輩のために使いたい との
連絡があったんで，昨日 練習場所へ届けに行った．
その場所 …我が家から 10 km 弱… には，過去２回バイクを
漕いで行ったことがあったんで今回も そのつもりやったけど
昨日は雨予報やったんで止むを得ず車にした．
すると … バイクなら狭い道でもスイスイ入れるのに 車なら
そうはいかん …．
という訳で（？）ちょっと道に迷い 約束の時間に遅刻～．
うん，市民ランナーにとっては車は不便や～～～！ 教訓！
本日（3/16）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
3 月累計＝ 100 km ＆ バイク 0 km
午前４時に起床．もしかしたら満月を拝めるかも と外に出たら
… 空一面に雲が広がってたけど，それを通して真ん丸な お姿
を仰ぎ見ることができた！
けど，そのあとは全くの灰色の曇天に．しかも，午前８時半の
雨雲レーダーは …
わっわっわっ，もう，今すぐ降り出しても不思議とちゃう～！
予報では 午前中は降らんはずやのに～！！
それでも しばらくは本降りにはならんやろ と出発．中央公園
の周回コースを走ろ … 降り出したら すぐ帰れるように … と
考えたけど，途中で気が変わって みなと公園へ．
で，折り返しポイントの末広大橋まで来たけど，まだ降らない
… そこで マーフィーの法則に従い（？）降られん と確信．
つまり，もし降るんやったら，自宅から一番遠い ここで降る
はず って意味．
実際，このあとも降られず無事に帰還．
けど，もう一回 雨雲レーダーをチェックしたら … これで何で
降らんの？って尋ねたくなるような状態．
なんとも不思議やけど，天気予報は正しかったって訳やね．
ともかく，これで，今月も月間最低ラインの 100 km に到達．
194 ヵ月連続．
本日（3/15）= 10 km ＆ バイク 0 km
3 月累計＝ 100 km ＆ バイク 0 km
