早春 …２月やった？… の ある土曜日の午前中，フッと 思った …
“走ったら 気持ちいいかな～”
… これ ２００２年のこと … 来年が ２０周年 (´∀｀)．
で，バイクを漕いで向かったのは 勝浦川沿いの自転車道 … 当時
は その近くに住んでた．
つまりは，この川は 僕のランニングの原点．
けど，７年前に 今のところに引越してからは そこを走る機会は
全く無かった．
だから，今日は 久々に行ってみよかな～ と外に出たら，空には
イヤ～な灰色雲が浮かび，しかも かなり強い風が …
（Ｔ_Ｔ）．
ということで，原点 訪問は諦めて，河川敷へ．
そこから 強風をモロに受けながら 吉野川 河口に向かって進み，
途中で Ｕターンして 計 ７ ｋｍ で終了．
そんな状態でも，復路での追風に助けられて Ａｖｅ．５：５０．
これで 今月も 最低ラインの １００ ｋｍ に達したし，まあ今日は
こんなもんで いいか．原点ランは 次の お楽しみ ってことにしよ！
本日 （6/11）= ７ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
6月累計＝ 100 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
まだ 梅雨が明けてないのに … と言うか，関東とか まだ梅雨入り
も してないのに … 一気に猛暑が やってきた！
それでも，今日は まだ湿度が低いんで 不快ではないけど，真夏
のランのための準備を そろそろ始めんとアカン …．
という訳で，今日は 木陰の多い中央公園は 敢えて外し，日陰が
ほとんど ない吉野川土手へ出陣 … 暑熱順化ラン．
けっこうな陽射しに加えて けっこうな北東の風 に 弄ばれて （？）
ペース （Ａｖｅ．） は ６：１５．
それでも ラスト １ ｋｍ だけは順風になったんで ５：１３ で終了．
う～ん，こんなんが 秋まで続くんか～ … あっ，それでも 体重増
だけは 心配しなくても済みそう (^o^;)．
本日 （6/10）= １４ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
6月累計＝ ９３ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
雲が ほとんどない快晴 … 少しだけ目に飛び込んでくるのは 秋の
ような高層雲だけ …．
これは，気温を除けば ほんと秋と勘違いしそうやけど … 暑い！
ただ，湿度は低いんで 何とか走れる … という訳で，昨日と同じく
吉野川土手まで バイクを漕いで行き，今日は しらさぎ大橋 での
登坂ガチユル … キツ～ (´Д｀)=з．
その ガチ走 が終わったら 出発点まで戻り，追加で河川敷の直線
コースを利用して ２ ｋｍ．
こっちは ユル走 なんで，トロトロ と脂肪燃焼させながら 終了．
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今は 晴天が続いてるけど，週末あたりから 数日間は 雨がちな
空模様になるらしい …．
走れるうちに 出来るだけ 走っとこ．
本日 （6/9）= ９ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
6月累計＝ ７９ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
今日も 昨日と同じような お天気 … 暑くなりそう …． なら ノンビリ
とは してられん～ … と 朝食後に バイクで 吉野川土手へ．
で，昨日は ここから ペース走 やったけど，今日は 抑えた ペース
にして しらさぎ大橋の少し北 まで：
まだ 涼しさも感じられる時間帯やったんで ヘロヘロになることは
なく 何とか Ａｖｅ．６：０４ で終了．
汗の量は 昨日と同じく かなり多かったけど，今日は バイクで戻る
ときに 風を受けて けっこう乾いてくれたんで 助かった．
本日 （6/8）= １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
6月累計＝ ７０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
今日は 暑くなるで～！ … って予報が言ってる． 毎週 月曜日は
お昼前に ちょっと雑用があるんで 午後ランになるけど，そういう
予報なら 朝食後に走るのが無難 …．
という訳で，午前８時半 に家を出て，アップジョグで 吉野川大橋
下手の土手まで．
そこからは 河口まで の往復 ６ ｋｍ ＋ ４ ｋｍ 区間でペース走：
５：４０， ５：３７， ５：３８， ５：３６， ５：３１， ５：３６， ５：３４，
５：３１， ５：２６， ５：１５ Ａｖｅ．５：３２
まぁ～ 貧弱なペース感覚が自慢 （？） の僕としては安定してた．
それにしても 暑くなった …． 今日に限っては初夏の割には 湿度
が低くて 比較的 走りやすかったけど，もう 汗の量は ハンパ や
なかった …
(☆｡☆)．
あと少ししたら，中央公園 木陰 周回コース でしか 走れんように
なるかも …．
本日 （6/7）= １３ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
6月累計＝ ６０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
今日も 朝から ハッキリ しない お天気 … うん，実に 梅雨らしい …．
ともかく，こんな時期は 降ってないだけでも 有難い！
ということで，朝食後 まあまあ 涼しい空気の中 少し速めのペース
で 中央公園・みなと公園 の 街中 １０ ｋｍ コースへ．
帰路の途中 日が差し始めて 暑さも感じたけど，まあ 全体としては
走りやすかったかな～．
ただ，やっぱり 湿度は高くて，戻ったら けっこう汗かいてた …．
もっとも 真夏に比べたら 軽いもんやけど … (´∀｀)．
本日 （6/6）= １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
6月累計＝ ４７ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
やっと 走れそうな お天気になってくれた … 今月は まだ徳島では
走れてないし …．
空一面 雲が広がり 陽射しがなくて，風も弱め … 絶好のラン日和
… って言いたいけど，そこは梅雨，湿度が高め
(´＿｀｡)．
もっとも，これにケチつけてたら “贅沢言うな～，どアホ～！” って
声が聞こえてきそうなんで そこは抑えて 準備．
バイクを漕いで 河川敷を通り抜け 土手下でバイクを止めたら
そこから 河口まで １往復し，ついでに （？） ４ ｋｍ 追加して終了．
で，家に戻って シャワーを浴びて ランチを済ませたら 少しずつ
暗くなってきた．
あら？ また降るん？ … まぁ～僕自身は 走れたから いいけど．
本日 （6/5）= １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
6月累計＝ ３７ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
朝から ず～っと雨 …． それでも，午前中は まぁ予報通りなんで，
特に焦ることもなかった … 午後になったら走ろっ！
ところが，ず～っと雨雲レーダー を チェック し続けたけど，ホント
次から次へと やってくる …．
それでも 午後２時過ぎになって，あ～これなら走れるって状態に．
で 着替えて外に出たら … まだ 降ってる～！ これで 心が折れた
… ポッキリ．
しゃ～ない，もう 今日も休足！
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実は，ちょっと口惜しかったのが 昨日の午後． 帰宅後 ポツリ と
きたのは間違いないけど，それが本降りにならんかったことには
後から気付いた．
う～ん，ちゃんと外の様子を窺っとけば，昨日は走れたのに …．
本日 （6/4）= ０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ （休足）
6月累計＝ ２７ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
今日の徳島の予報は … 夕方から雨． けど，僕の乗る高速バスは
午後１時すぎに着く予定なんで，軽くなら走れる …
… って考えてた． 実際，乗車する時の神戸は 晴れてた．
ところが，徳島が近づくにつれ，どんどん空模様が怪しくなってきた
… 晴れ男やのに … (´＿｀｡)．
しかも，かなりの風 … 吉野川大橋では 風速 １０ ｍ って標示が．
う～ん，これは走らん方が無難かも … と考えつつ，ともかく荷物
を抱えてたんで まずは帰宅を急いだ … 幸い，ここは降られず
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ．
けど，家に着いて ３０分ほどしたら ポツリポツリ が始まった …．
これで今日の休足が確定．明日は終日降りそうなんで ２日連続
休足になりそうやけど，まぁ～東京と京都で 走れたから ガマン
しよか．
本日 （6/3）= ０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ （休足）
6月累計＝ ２７ ｋｍ ＆ バ イク ０ ｋｍ
今回の仕事も何とか終え，今日は帰る日 … やけど，少々精神的に
疲れたんで 京都で途中下車．
とは言っても，神社仏閣とか美術館とか巡るといった文化的な趣味
は持ってない …まぁ～学生時代も含め １５年ほど住んでたし…．
ってことは，答えは一つ … 「走る」 しかない～！
という訳で，まずはホテルから鴨川遊歩道に出て西岸を北上し，
上賀茂神社へ … 参拝者は皆無 (☆｡☆)！
ともかく，ここまでは ず～っと上りなんで Ａｖｅ．６：０１．
で，はじめは ここで引き返そうって考えてたけど，もう少し走りたく
なって 京都マラソンのコース 北山通り を東進し，高野川に沿って
南下．
往路とは逆に ず～っと下りなんで トロトロ走っても，まあペースは
上がって Ａｖｅ．５：５７．
これで 一応は満足やけど，一つだけ残念なのは 今日が水曜日で
顔馴染みのイタリアンが定休日ってこと …
(´＿｀｡)
… 勿論これは知ってたけど，出張日程は変えられんし，まぁ～
これは次回 …禁酒令明け… のお楽しみってことにしよ．
本日 （6/2）= １７ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
6月累計＝ ２７ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
