今日は 暑くなるで～！ … って予報が言ってる． 毎週 月曜日は
お昼前に ちょっと雑用があるんで 午後ランになるけど，そういう
予報なら 朝食後に走るのが無難 …．
という訳で，午前８時半 に家を出て，アップジョグで 吉野川大橋
下手の土手まで．
そこからは 河口まで の往復 ６ ｋｍ ＋ ４ ｋｍ 区間でペース走：
５：４０， ５：３７， ５：３８， ５：３６， ５：３１， ５：３６， ５：３４，
５：３１， ５：２６， ５：１５ Ａｖｅ．５：３２
まぁ～ 貧弱なペース感覚が自慢 （？） の僕としては安定してた．
それにしても 暑くなった …． 今日に限っては初夏の割には 湿度
が低くて 比較的 走りやすかったけど，もう 汗の量は ハンパ や
なかった …
(☆｡☆)．
あと少ししたら，中央公園 木陰 周回コース でしか 走れんように
なるかも …．
本日 （6/7）= １３ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
6月累計＝ ６０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ