青い青い Runner ブログ -115ページ目

青い青い Runner ブログ

☆☆ 楽しく 走ろう ノンビリと ☆☆

今朝の記録を「分割走その1」って書いたけど,もしかしたら

その2は無いかも …

と心配してたけど,午後4時過ぎにチャンス到来.

 

中央公園に行って標準コース1周に 1 km 区間を追加して帰還

… 計 6 km.暗くなりかけてたけど,むしろ昼間のような気温

でなくて よかったかも.

 

本日(12/29)= 6 km & バイク 0 km

 

 

12 月累計= 147 km & バイク 0 km

 

 

 

 

 

 

今日も冬晴れ.気温は … 昨日よりも やや低め? ともかく,朝

30 分ほど時間があったんで,昨夜 読み終えた本の返却も兼ねて

市立図書館へ.

                         

 

但し,図書館前で折り返したら中途半端な距離になるし,もう

少し先の駅前歩道橋まで往復.

さて,今日は もう一回くらい 走れるかな~?

 

本日(12/29)= 4 km & バイク 0 km

 

 

12 月累計= 141 km & バイク 0 km

 

 

 

 

 

 

今日は珍しく風の弱い冬晴れ … となれば絶好のラン日和や~!

… と言いたいとこやけど,今日は その時間は無し.

 

その替り(?),久々に車を運転し,鳴門の公園へ行ってみた.

 

                    

 

ここはホント広々とした公園で,周回ランが出来たら絶対に

気持ちいいやろな~ と思える場所.

但し,自宅から走ってくるには(僕にとっては)距離がある.

 

それなら車で来たら?って言われそうやけど,僕の一つの基準は

自分の趣味のことでは余計な排気ガスは出さない なんでダメ.

 

けど,今日は その基準の適用外やったんで そこは OK.で,

お散歩を楽しんだのち 近くのレストランで ランチ.

うん,まあまあ楽しい時間になった.また近々来ようかな.

 

本日(12/28)= 0 km & バイク 0 km (休足)

 

 

12 月累計= 137 km & バイク 0 km

 

 

 

 

 

 

今日は朝から昼過ぎまで大切な任務があり,手伝いに来てくれた

長男と共に何とか完遂.

 

けど,帰宅したときには少しばかり疲れてたんで,もう今日は

ランは いいか …

と思ってたら,長男から “走ってきていいよ” と申し出.

 

それなら情けないこと言ってる場合ちゃう … ということで,

6分程度のペースで みなと公園 10 km コースへ.

 

正直 前半は かなりシンドくて 気持ちが折れそうになったけど

折り返してからは 逆風やのに少しずつ回復し,ラストは5分台

で締めくくれた(と思う).

 

さぁ~今年も残り僅か.今月は もう 200 km は無理やけど,

それでも どこまで距離は伸ばせるかな?

 

本日(12/27)= 10 km & バイク 0 km

 

 

12 月累計= 137 km & バイク 0 km

 

 

 

 

 

 

先日 「今の僕の生活では,ランに使える時間は 30 分程度」と

書いたけど,これは「一度に使える時間」って書くべきやった.

 

つまりは,うまく時間のやりくりをすれば 1日の中で 使える

30 分が何度か巡ってくる.

で,今日は 早速それを実践し,午前と午後一度ずつ 30 分ラン.

 

具体的には2回とも 中央公園 往復やけど,例によって(?)

徳島の風は強敵 ….そこを何とか乗り切って 合計 6 km 走れた

… 短いけど休足よりマシ!

 

本日(12/26)= 6 km & バイク 0 km

 

 

12 月累計= 127 km & バイク 0 km

 

 

 

 

 

 

午前中に自宅-中央郵便局 往復を走ったあと ランチを済ませたら 強風の中 バイクを漕いで お買い物 …

これで けっこう疲れたんで,もう午後ランは ヤメ ….

 

な~んて思いながら高校駅伝の TV 中継を観てたら,長男が

やって来て “走ってきたら?” なんて言ってくれる.

 

ではでは お言葉に甘えて … という訳で,自宅からスタートし

吉野川土手から しらさぎ大橋 北端で折り返すコースへ.

 

                       

 

覚悟した通り かなりの風に イジメられた(?)けど,何とか

走り通して帰還.ひさびさの二桁距離になった.

 

本日(12/25)= 11 km & バイク 0 km

 

 

12 月累計= 121 km & バイク 0 km

 

 

 

 

 

 

先月に発生した想定外の出来事で,この年末は年賀状の準備が

全く出来てなくて,今日の未明にようやく投函準備完了.

 

となれば 一刻も早く中央郵便局へ持って行きたい.という訳で

朝食後に年賀状を持ってラン開始:

 

                          

 

測ってみたら 片道 2 km ちょい.けど,大切な賀状を汚したり

落としたりしたら大変なんで LSD ペースの安全走行.

こうして無事に投函を済ませ,帰路も同じルートで帰還.

 

さて,午後もう一回くらい走るチャンスはあるかな~?

 

本日(12/25)= 4 km & バイク 0 km

 

 

12 月累計= 110 km & バイク 0 km

 

 

 

 

 

 

雪は止んだ.青空も広がった.なんでエアコンの効いた部屋から

外を眺めると暖かな日って思える.

 

けど,いったん外に出たら … かなりの強風! さすが徳島!

 

予約してた本を借りにバイクで市立図書館に向かったら,必死に

漕いでも前に進めん瞬間が何度も ….

こんな日に走ったら大変やったと思うけど,幸か不幸か休足.

 

明日は … たぶん走れると思う.

 

本日(12/24)= 0 km & バイク 0 km (休足)

 

 

12 月累計= 106 km & バイク 0 km

 

 

 

 

 

 

もの凄い寒波が襲来 って予報やったけど,まさに的中,徳島も

今日は雪国 … まさかの大雪警報.

 

それでも探せば安全に走れる場所も見つかるかも知れんけど,

僕には そこまでの根性はない … って何 自慢しとんねん!

 

ともかく,こんな日は休足って決めるのが安全かつ賢明やろ.

 

本日(12/23)= 0 km & バイク 0 km (休足)

 

 

12 月累計= 106 km & バイク 0 km

 

 

 

 

 

 

今日は午前9時半に走るチャンスがやってきた.さっそく着替え

“10時までに戻ってくるよ,行ってきま~す!” と中央公園へ.

 

見上げれば青空なのに,なぜか細か~い雨を感じる.しかも,

北から南からと不規則に変化する風向き … 何や これ?

 

そんな中 昨日と同じく 往復 3 km を走り終えて時計を見たら

9時50分.よし,時間守れた.

 

本日(12/22)= 3 km & バイク 0 km

 

 

12 月累計= 106 km & バイク 0 km