昨日は よく降った．夜になっても まだ雨音は聞こえてた．なら
今朝も まだ残ってるかも …
と少しばかり気掛かりやったけど，幸い 上がってた．
ただ，空には たくさん灰色の雲が浮かんでて，五月晴れなんて
お世辞にも言えん お天気．
けど，走れるだけマシやろ … と自分に言い聞かせて スタート．
目指したのは，しらさぎ大橋 の先の自転車道・道祖神．
出張疲れなんか知らんけど ２連休足 の後なのに体全体がダル～
って感じ．だから，もう超（？）ゆっくりな LSD ペース．
結局 往路は Ave. 6: 40 で終了．けっこう陽射しがキツくて
湿度も高いんで な～んか梅雨の日って感じ … プレ梅雨？
ともかく，道祖神に 挨拶して U ターン．往路と同じルートを
同じくらいのペースでコトコト．
結局 復路は Ave. 6: 46 で帰還．往路よりも少し速いかな～
って感じてたけど，実際には遅くなってた．
本日（5/15）= 17 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 148 km ＆ バイク 0 km
今日は朝から晩まで「雨」って予報やったんで，もう休足しか
ないな～ … って諦めてたら，な～んか走れそうな様子も．
そこで，少しだけでも！と着替えて外に出たら … 細か～い雨が
降ってる … ランの途中で降りだしたんなら気にならん程の小雨
やけど，スタート前なら気持ちも萎える …．
で，仕方なくランチを済ませて「その時」を待ってたけど …
もう全然「その時」は来てくれん …．
う～ん，仕方ないな～ … 昨日に続いて今日も「休足」や～！
本日（5/14）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
5 月累計＝ 131 km ＆ バイク 0 km
昨日の夕方，お仕事を終えてホテルに戻る途中，人形町で天ぷら
の店を見つけた．その時は 準備中やったけど，気になったんで
後で行ってみた：
大阪の串カツの店みたいに 揚げたてを目の前に置いてくれる
スタイル … うん，美味しかった．
で，気分よくホテルに帰って天気予報を見たら，明日（今日）
は早朝から雨となってたし これは休足やな と思って就寝．
けど，起きてみたら … 降ってない．再度 予報サイトを見たら
振り出しが後ろにずれて 午前７時 になってる！
う～ん，これなら走れたのに～ … まあ「天の休養指令」？
本日（5/13）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
5 月累計＝ 131 km ＆ バイク 0 km
今朝も午前４時すぎにホテル前からスタート．ヒンヤリ空気の
中を進んで皇居に着いたら周回 開始．
今日も抑えようとガーミンは装着せんかったけど，一応 平均は
出すつもりでランナーズウォッチで記録しながら２周．
１周目は Ave. 5: 46 やったけど，２周目は Ave. 5:33 まで
上がってしまい，全体の平均は Ave. 5: 39 って結果に …．
う～ん，まぁ～この程度やったら いいか．
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さあ，今日は お仕事の最終日．きちんと仕上げて，何の心配も
なしに徳島に戻れるように頑張ろ～！
本日（5/12）= 15 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 131 km ＆ バイク 0 km
今日は ちゃ～んと予定通りに起きて，午前４時すぎにスタート
できた．
ただ，さすがに まだ暗いやろ … と思ってたら，もう空は明るく
なりかけ．うん，季節は着実に夏に向かってる！
こうして皇居に着き，周回開始．今日は抑えて６分程度のペース
にするつもり．すると，最初の 1 km は 6: 06 … ここは登坂を
含む区間なんで ちょっと速いかも …．
こんなこと考えながら走ってるうちに半蔵門を過ぎて三宅坂の
下りになり，そこで上がったペースが続いて Ave. 5: 55 で
１周目は終わった．
まぁ～こんな感じでいいか と２周目に入ったら，第１～第３の
区間ラップは１周目と ほぼ同じ．
けど，ラストで知らず知らず頑張ったのか Ave. 5: 49 で終了．
明日・明後日も こんな感じでいいかな～．
本日（5/11）= 15 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 116 km ＆ バイク 0 km
目が覚めたのは午前４時 50 分 … 寝坊や～，外は もう明るい．
一瞬 “休足にしたら？” なんて悪魔の囁きが聞こえたような気が
したけど，“ちゃうちゃう，気のせいや” と打ち消して着替え．
もちろん向かうのは皇居 … 但し，今朝はスロージョグで OK と
思って ガーミンは装着せず … 持てば ついついペースが ….
けど，周回コースに入ったら やっぱりペースは上がる．正確な
ラップは測ってないけど，１周は 27:54.46 で Ave. 5: 35 …
結局は昨日と同じ平均ペースになった … 皇居の魔力や．
本日（5/10）= 10 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 101 km ＆ バイク 0 km
お仕事で，今年になって二度目の東京出張．徳島からの空路は
まあまあ穏やかで富士山も綺麗に見えてた … これが嬉しい．
ただ，ホテルにチェックインした時には少々シンドかったんで
ランどうしようかな～ って迷ったけど，陽射しがある割には
涼しかったし やっぱり走ろ！とスタート．
ホテルから皇居までは往復 5 km．この区間のガーミン記録は
全く当てにならんので，計測は皇居周回に入ってから．
ここで ちょっと驚いたんは，平日の昼間なのに ランナーさん
たくさん走ってらっしゃる … さすが聖地，舐めたらアカン！
まぁ，僕も その１人やけど ….
ともかく，最初の 1 km は … えっ？ 5:38？ ちょい速すぎる,
ガーミン狂ったな～！ と疑いつつ走り続けたけど，ドンピシャ
１周で 5 km … 合ってる．
という訳なんで，止まらずに２周目に突入．すると，二度目の
第１区間は 5:35 … う～ん，頑張りすぎ … と思ったら，予想
が的中，そのあとはヘバったみたいで１周目より遅くなった．
けど，全体としては Ave. 5: 35．うん，やっぱり皇居に来ると
気持ちが高ぶってペースは上がる！
本日（5/9）= 15 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 91 km ＆ バイク 0 km
ず～っと降り続いた今回の雨，明るくなった頃に やっと止んだ.
けど，そのあとも，怪しげな灰色の雲が空一面に …．
そんな空を見てたら また直ちに降りだしても全く不思議ちゃう
って感じたけど，雨雲レーダーには何も映っていない．
うん，それなら大丈夫やろ とバイクを漕いで吉野川河川敷へ．
久々に ラップ計測 をするつもり．ところが … いざ着いてみる
と かなりの強風．
それでも一旦はスタートしかけたけど，これは無理や～と諦め
中央公園へ移動し そこで再スタート：
5: 56，5: 51，5: 42，5: 37，5: 37，5: 32
Ave. 5: 42
なんか，結果的に ビルドアップ みたいなラップになったな．
本日（5/8）= 6 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 76 km ＆ バイク 0 km
今日は予報通り全国的に雨．降ったり止んだり なんて天気なら
“もしかしたら走れるかも …” な～んて変に期待させられるけど
今日は そんな心配なし … 但し，今のところ．
という訳で，スッキリと休足宣言できる．
それなら久し振りに県立図書館へ行ってみよかな って思ったり
したけど，お目当ての本を検索したら「貸出中」．
この本，市立図書館で予約してるけど，なかなか順番が回って
こない …．
午後は雨の中 心静かに傘さして お散歩でもしよかな …．
本日（5/7）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
5 月累計＝ 70 km ＆ バイク 0 km
今日の予報は … 昼過ぎから雨．ということは，さっさと午前中
に走れ～！ って “天の指令” かも …？
そこで，一応 雨雲レーダー をチェックすると …
弱そうな雨雲が接近中．もちろん レーダーには何も映ってない
ときに降ることもあるんで 侮ったらアカンけど，まあ大した雲
ちゃうから平気やろ … と侮って（？）スタート．
６分より少し速いペースで みなと公園を目指す．すると，まだ
1 km も走っていないときに ポツリ ポツリ．
えっ？ と思って見上げても上空に怪しげな雲はない．この雨粒
どこから飛んできてるんやろ？
と不思議に思いながらも そのまま走り続け，無事に帰還．
で，シャワー＆洗濯をしてたら 雨どころか日が差し始めた …．
な～んか不思議な天気やな …．でも観光の方々は助かるかな．
本日（5/6）= 10 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 70 km ＆ バイク 0 km
