今朝は抑えた~ | 青い青い Runner ブログ

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☆☆ 楽しく 走ろう ノンビリと ☆☆

今日は ちゃ~んと予定通りに起きて,午前4時すぎにスタート

できた.

 

ただ,さすがに まだ暗いやろ … と思ってたら,もう空は明るく

なりかけ.うん,季節は着実に夏に向かってる!

 

こうして皇居に着き,周回開始.今日は抑えて6分程度のペース

にするつもり.すると,最初の 1 km は 6: 06 … ここは登坂を

含む区間なんで ちょっと速いかも ….

 

         

         

 

こんなこと考えながら走ってるうちに半蔵門を過ぎて三宅坂の

下りになり,そこで上がったペースが続いて Ave. 5: 55

1周目は終わった.

 

まぁ~こんな感じでいいか と2周目に入ったら,第1~第3の

区間ラップは1周目と ほぼ同じ.

 

        

        

 

けど,ラストで知らず知らず頑張ったのか Ave. 5: 49 で終了.

 

明日・明後日も こんな感じでいいかな~.

 

本日(5/11)= 15 km & バイク 0 km

 

 

5 月累計= 116 km & バイク 0 km