微かな光

いつまで フルマラソン走れるかな～？ なんて考え始めたのは

数年前 … コロナ禍が始まった頃やった？

それでも 加古川マラソン とか とくしまマラソン には参加し

続けてきたけど，とくしま 2024 では５時間半さえも切れず

もうホント卒業って思った．

ところが，もう とっくに締め切られたと思ってた とくしま

2025 の受付が延長されてて まだ申し込めると知ったとき，

あの雰囲気を もう一回 味わいたいと エントリーした．

その結果，暑さにやられたこともあって 29 km の関門通過

が出来ずに 初めての DNF … もう今度こそ卒業！ と決めた

はずやったけど 現コースがラストってことで再々挑戦 …．

とは言うものの，とくしま 2025 以降で 20 km 以上の距離

を走ったのは一度だけ … 東京ゲートブリッジ周辺 … しかも

休み休み …．

さらに，今では日々のランでも 2 km 毎に給水を兼ねて休憩

してるし，今回の とくしま 2026 では完走どころか 29 km

の関門にも届かん … なんて考え始めてた．

そんなこともあって，今日は今月の距離調整も考え 17 km

走をやってみることに：みなと公園 → 沖洲マリンピア →

河口 → 河川敷 の 14 km コースに 万代埠頭区間 を追加．

       

       

すると，今日は走りやすい気温やったこともあり，ヘバらず

脚が前に出る … ７分ほどのペースながら．

結局 信号待ちの１回を除いて ほぼノンストップで 17 km を

走り切れた … Ave. 7: 02 で．

これに気をよくして そこから自宅まで速歩で帰り，ペースを

測ってみたら Ave. 10: 28．

                  

ということは … 机上の空論とは思うけど，当日 もし今日と

同じく 17 km を 1 h 59 m 34 s で走り，残る 25.195 km

を 10 m 28 s / km で歩いたら６時間半弱でゴールできる．

うん，な～んか微かな光が見えた気がしたゾ．

本日（2/26）= 17 km ＆ バイク 0 km

2 月累計＝ 190 km ＆ バイク 0 km

まだ降ってる

今日は かなりの広範囲で ず～っと雨の予報．水不足の地域に

とっては大きな恵みの雨．

という訳で，僕も 走ろうなんて気は全く起こらず，ノンビリ

ムードやったけど … ランチ後にチェックした雨雲レーダー：

       

あれ？ 徳島市の上空には何もないゾ．これなら走れるかも！

と外を見たら … まだ止んでない．降ってる．

う～ん，西の空には まだ雨雲が残ってるし，やっぱり休足や.

本日（2/25）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）

2 月累計＝ 173 km ＆ バイク 0 km

中学の教科書！

今日も まあまあ の気温 … ちょっと肌寒いかな～ って感じる

けど，それは一昨日・昨日が暖かすぎたから やろな．

ともかく，今日は半袖シャツ＆薄手のウィンドブレーカー で

中央公園 周回コース１周＋ 500 m 区間一往復＋城山ジョグ

登山．登坂ガチ走もやったけど，タイム計測はせんかった．

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チビちゃん１号が，中学時代の教科書やノート・プリント等

大量の資源ゴミを 僕のところに持ってきた．僕が 時々 市の

エコステーションに行ってるのを知ってるから やろな．

で，整理を始めたら，中学校の教科書が なかなか面白い！
 

       

当分の間 手元に置いて，昔々の その昔を思い出しながら勉強

しよかな～．

本日（2/24）= 6 km ＆ バイク 0 km

2 月累計＝ 173 km ＆ バイク 0 km

ホント春一番？

昨日 四国地方でも春一番が吹いた って TV で言ってた … けど

少なくとも 徳島市 では そんな強風は感じんかったけどな？

まぁ，徳島市は四国の中では東の端っこ … ほぼ関西 … なんで

風の中心からは大きく外れてたのかも知れんけど．

ともかく，一気に気温が上がって 春みたいやったことは事実．

で，今日も同じような春本番の陽気．

そんな中，久々に時計を装着して中央公園へ．まず周回コース

１周目，ラップを計ろうと思ったのに 1 km 地点で ボタンを

押し忘れ そのあと慌てて押したんで 6 m 53 s 68 なんて値．

となれば，当然 後半は短くなって 6 m 03 s 48．これでは

平均値しか意味ない … Ave. 6: 28.58．

次の 1 km は失敗せんゾ～ と計ったら 6 m 30 s 01．ＯＫ！

次は 登坂ガチ走 … 約 300 m … 1 m 39 s 62．こんなもん

やろな と思いつつ 城山ジョグ登山を済ませて帰路についた．

本日（2/23）= 7 km ＆ バイク 0 km

2 月累計＝ 167 km ＆ バイク 0 km

南から怪しい雲が

今日は 大阪マラソンの番組を観るために計画休足 … な～んて

昨日 書いたけど，起きてみると見事な快晴．

こんな日に走らんのは勿体ない！と休足は撤回し，まず中継が

始まる前に買い物．で，午前 10 時すぎから TV を観つつ昼食

を早めに終え，午前 11 時半すぎに こちらも着替えて外へ．

暑いやろな～ と予想しながらスタートしたら，それほどでも

なかった … まぁ～ まだ２月やからな．

ともかく，今日は中央公園を通り抜けて みなと公園まで行き,

そこで 500 m 区間 一往復．このあと帰路途中の中央公園で

城山ジョグ登山 をやって帰還．

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走り出したときは，ほとんど雲のなかった空．けど，予報は

昼過ぎに雨と表示されてた．そのときには信じられんかった

けど，城山から見た南の空は濃い灰色．

え～っ，降ってくるの～？ と驚いて帰還後に雨雲レーダーを

チェックしたら …

       

確かに，南の方から雨雲が接近中．昔と違って 最近の予報は

よく当たると改めて実感．

本日（2/22）= 11 km ＆ バイク 0 km

2 月累計＝ 160 km ＆ バイク 0 km

まずサッカー観戦

今日の午前中は久々のチビちゃん２号ケア．まずは午前９時半

まで本人のサッカー練習．

それが終わったら先輩（６年生）チームの試合観戦．

徳島市の球技場は市中心部から けっこう離れてて，暫くの間

行ってなかったんで迷うかもと不安やったけど，無事に到着．

ただ，試合結果は … 先輩チーム残念ながら敗戦．ハッキリ

言えば 相手の方が上手かった．

で，お昼頃 帰宅してランチを済ませてから中央公園へ．空は

一面 青く，かなり暖かい．これなら … と今年初めて半袖で

周回コース１周＋500 m 区間一往復＋城山ジョグ登山．

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正直，もう今日は休足かな～ とも思ったけど，明日は午前も

午後も大阪マラソン関係の TV 番組を観たいし計画休足 …

ということを考えたら 休む訳にはいかんかった．

こういう事情なんで 何とか走れて一安心．

本日（2/21）= 6 km ＆ バイク 0 km

2 月累計＝ 149 km ＆ バイク 0 km

城山頂上に桜？

今日は 昨日よりも気温は上がるって予報やけど，空一面に雲が

広がり陽射しの量は僅か．

こんな空模様なんで，陽射しタップリやった昨日より体感温度

は低いかも … いや，それどころか実際の温度も？

ともかく，寒くないよう防寒対策も考えて中央公園へ．今日は

周回コース２周（ガチ走あり）＋城山ジョグ登山．

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市内中心部・両国橋東公園の カンザクラ（寒桜）が見頃って

徳島新聞などで報じられてる：

                  

これに対して，中央公園では助任川沿いの蜂須賀桜が早咲き

で知られてるけど，まだ咲く兆候はなし．

ところが，城山の頂上で 桜のような花が咲き始めてるって

今日 気付いた．実際，花の形や色は 桜のように見えたけど

本物の桜？ 市役所の公園課にでも尋ねてみよかな．

本日（2/20）= 7 km ＆ バイク 0 km

2 月累計＝ 143 km ＆ バイク 0 km

検査で午後ラン

今日は２年に一度の検査日 … 具体的には胃カメラ．一ヵ月前

別の検査のとき，ついでに 受けよかな～ とも考えたけど絶食

に堪えかねて断念したやつ．

という訳で，またしても辛い辛い絶食：午前４時に起きてから

午前９時まで．その甲斐あって（？）結果は特に異常なし …

ただし，毎回 指摘される慢性胃炎は別として …．

で，帰宅後 遅めの朝食 … と言うか，時間的には立派な昼食．

ともかく，そのあと２時間ほど休憩してから 中央公園へ．

実に気持ちのいい青空＋タップリの陽射し … やのに メチャ

寒い～！ 風もキツい～！ なんて日や～．

などなど ブーブー言いながら何とか周回コース１周＋500 m

区間一往復＋城山ジョグ登山．

帰還したら もう夕方や … さぁ～ビール飲も～！

本日（2/19）= 6 km ＆ バイク 0 km

2 月累計＝ 136 km ＆ バイク 0 km

寒くても陽射しが

曇り空で始まった昨日，昼頃から雲は消えて，見事な青空が

頭上に広がった．もちろん陽射しも十分．

で，今日も同じような空の変化：朝のうちは曇り空．寒気が

戻ってきてるので それなりのウェアで出発し，みなと公園＋

500 m 区間一往復＋帰路で城山ジョグ登山．

すると，その途中で青空が広がってきた … 当たり前やけど

防寒スタイルで走ってて タップリと陽射しを浴びれば 汗も

出てくる．

こういう場合に風邪ひく確率が急上昇するんやろな～ … と

考えながら帰還．

さぁ，午後は温室効果で暖かいリビングで読書かな．

本日（2/18）= 11 km ＆ バイク 0 km

2 月累計＝ 130 km ＆ バイク 0 km

忘れ物ラン？

昨日の確定申告，何とか終わってホッとして気が緩んだのか，

一つ忘れ物をしてしまった … １年前の提出書類のコピー．

今回は重要な参考資料として持参したけど，もう二度と使う

ことはないと思うんで無くても困らんけど，ただ，個人情報

も記載されてるし，関係のない部外者に渡るのは不味い．

そこで，会場まで約 5 km 走って取りに行こかと考えたけど，

受け取ったあと そんな資料 … A4 サイズ … を手に走るのは

面倒 … ポケットには入らんし …．

という訳で，まずはラン： 中央公園で周回コース１周プラス

500 m 区間一往復と城山ジョグ登山．

そのあと帰還してからバイク漕ぎ漕ぎ会場へ．すると，該当

する資料らしきものはあったけど，今は税務署で保管されて

いるらしい．結局あとで郵送してくれるとのこと．

こういう忘れ物とかは滅多にせんのに … 加齢のせい？？？

本日（2/17）= 6 km ＆ バイク 0 km

2 月累計＝ 119 km ＆ バイク 0 km