今日も早朝から雨 … ホント梅雨らしい お天気が続く．これは
恵みの雨とポジティブに捉えることも出来るけど，少なくとも
市民ランナーにとっては ちょい困る …．
もう３日連続で 徳島が何処にあるのか わからん雨雲レーダー
午前９時の画像．
僕が自分自身に課してる唯一のノルマは月間走行距離 100 km
で，今月９日 には，これもクリア出来んかも な～んて心配も
してた … その時点では 僅か 30 km やったし．
その後，幸運にも 京都 と 岐阜 で，ちょい長めに走る機会が
あって何とか 100 km ラインは超えられたけど，そのあとは
今回の長雨．
以前の記録を眺めると，2016 年 ８月・９月 に 100 km と
なってるけど，これは足の痛みで代替バイクトレーニングを
やったから．
ともかく，今月は それ以来 10 年振りの「短」距離や …．
本日（6/25）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
6 月累計＝ 119 km ＆ バイク 0 km
今日も早朝から雨 … 僕にとっては，チビちゃん１号 の陸上部
卒業という寂しさが生む涙雨の続きかも …
ともかく，これは昨日以上に梅雨らしい状態．体を休めるには
絶好の機会かも知れんけど，体重増には細心の注意を払わんと
アカンな …．
本日（6/24）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
6 月累計＝ 119 km ＆ バイク 0 km
今日まで梅雨の中休み … と予報は言ってた … けど，早朝から
雨．ここまで ず～っと降り続いてる：
これは想定外 … やけど，まぁ～梅雨の真っ只中やし仕方ない
状態では あるかな～．
という訳で，本日は休足．お買物も済ませたし，あとは読書.
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昨日で四国総体を終えた チビちゃん１号，迎えに行った車の
中での第一声は「陸上人生 終了」！
頑張ったけど，インターハイ出場は叶わなかったし …．
ここまで幾つもの種目に挑戦し，そこそこ結果も残してきて
本人は満足してるのかも知れんけど … 本心は不明ながら．
それでも，応援してきた僕としては正直ちょっと寂しい …．
今日の雨は 涙雨かも？
本日（6/23）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
6 月累計＝ 119 km ＆ バイク 0 km
今日の予報 … 曇り．けど，早朝－午前６時半－は青空やった：
で，このあとは正に予報の通り 雲が広がり，空は一面 灰色に
… 陽射しがないので まあまあ涼しいラン日和．
実は，今日は 高校四国総体に出てるチビちゃん１号の応援に
香川県・丸亀に行く予定やったけど，チビちゃんの予定変更
があって行かないことになった．
ということで，中央公園に行って 周回コース１周＋1 km ＋
城山ジョグ登山．
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面白いことに，先日 見つけた石段横に書かれてた段数，今日
見たら ほとんど消えてた．誰かが，その日の練習目的か何か
で書いただけの数字やったのかも．
本日（6/22）= 6 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 119 km ＆ バイク 0 km
昨日の お天気 … 早朝ランの時は ポツリポツリって感じの軽い
降り方やったんで それが続くと思ってたら午後は土砂降り．
僕自身も，同窓会役員会への往復では けっこう濡れてしまった
けど，それよりも高校総体・東海大会の屋外種目は大変やった
やろうな．参加選手は気の毒 … 条件は皆 同じやけど …．
で，今朝は … 昨日の予報では午前７時くらいまでは小雨って
ことやったけど …
ホテルの部屋からの眺めは …
これなら 今日は傘を開く必要は なさそう．
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もし降ってなかったら早朝ランを やってもいいかも … なんて
思ったりもしたけど，昨日の朝ランでは汗の量がハンパ違った
から 休足にした．という訳で，今日はノンビリ帰還日．
本日（6/21）= 0 km ＆ バイク 0 km（休足）
6 月累計＝ 113 km ＆ バイク 0 km
昨日は 京都から岐阜へ移動 … 高校同窓会の役員会に出るため.
実は，昨日は 京都で走ってから岐阜へ来るか，早めに岐阜に
移動して走るか迷ったけど，京都で走っておいて大正解やった
… 昨日の岐阜市内，メチャメチャ暑かったし．
で，今日の早朝は？ 雨予報やったんで雨雲レーダーを見ると：
う～ん，何ともビミョー．走り出したら 途中で降られるかも.
ただ，ズブ濡れになるような降り方ではないやろな … と期待
して スタート．
ホテル前 → 岩戸公園 → 金華山ドライブウェイ → 岐阜公園
→ 長良橋 → 高橋尚子ロード → 金華橋 → 柳ケ瀬 計 13 km.
走り出してから 1 km も進まんうちにポツリって感じたけど，
幸い それ以上に強く降ることはなかった．
結局 Ave. 7: 37 で終了．休足にせずに済んでよかった！
ちなみに，走り終えたあと再度 雨雲レーダーを開いてみたら
今日は このあと ず～っと こんな お天気が続くんやろな．
本日（6/20）= 13 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 113 km ＆ バイク 0 km
昨晩は 大学院時代に お世話になった先輩を囲む会に参加した．
場所は 京都駅・伊勢丹内の加賀屋，戴いたのは鱧料理コース.
お手頃価格 … ではなかったけど美味しかった．
という訳で，今朝は京都市内のホテルで お目覚め．となれば
走るのは鴨川．ホテルから遊歩道に出たら北上し 北大路橋で
折り返し：
ペースは往路が Ave. 6: 37，復路が Ave. 6:41 … これは
まあまあ同じように思えるけど，実は 復路は ず～っと下り
なんで 後半は ちょっと（？）力を抜いたってこと …．
まあタイムは ともかく（？）久々の早朝 鴨川ラン，気持ち
よかった～！
本日（6/19）= 10 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 100 km ＆ バイク 0 km
もう そろそろ梅雨前線が元気に活動する頃やな～ と思ってた
のに … 期待なんかは してないけど …，今日も 頭上は青空：
こんな午前５時半の空を見上げた後，今日は お出かけの予定
が あるんで いつもより早めに朝食を済ませて中央公園へ．
で，周回コースを２周した後 そのまま帰還するつもりやった
けど，何となく習慣で城山ジョグ登山．
それでも 戻ってきたら時間は十分．余裕で準備できる～.
本日（6/18）= 7 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 90 km ＆ バイク 0 km
今日から 梅雨らしい お天気になる … と予報は言ってたけど，
午前５時半 の空は …
実に爽やかな快晴．ただ，この後 少しずつ雲は増え 午前７時
には こんな空に …
で，走り始めた午前８時半ころには 雲が全天を覆い 白い空に
なった．とは言っても，厚い灰色の雲とは違って薄日が漏れる
状態．
ともかく，この時期としては まあまあ涼しく 今日もラン日和.
こんな中，中央公園に行き 周回コース２周＋城山ジョグ登山．
気になってた城山階段の段数も数えてみた．結果は … 325 段
で，大文字山・終盤の階段 151 段の倍以上もあった！
実は，これまで気付いてなかったけど，数え始めて発見した
のは，何ヵ所かに（手で）書かれた段数．間違っていないか
確認できて助かった～！
本日（6/17）= 7 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 83 km ＆ バイク 0 km
しばらく南の方で お休みやった梅雨前線，じわじわと戻りつつ
あるようで，今日は ず～っと灰色の空．
それでも降ってはいないし，まあまあ涼しいし，ラン日和って
呼んでもいいくらいの お天気では あるかな．
そんな中，中央公園に行って周回コース１周＋ 1 km ＋城山
ジョグ登山．ちょっと お疲れモードやったんで 今日は ほぼ
歩きに近い 超 LSD ペース．明日は雨かも …．
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城山の登山道は４本（ただし，そのうち２本は途中で合流）.
以前はテニスコート横から登ってたけど，最近は ほぼ全てが
階段のルートを利用してる．
で，毎回 計 何段あるのか数えようと思ってるのに，いつも
忘れてしまう．京都・大文字山・銀閣寺からのルートにある
最後の直線階段は 151 段．
城山の階段は これより多いんやろか？ 明日こそ忘れずに！
本日（6/16）= 6 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 76 km ＆ バイク 0 km
