《現実創造メソッド♡before→after》
8年間彼氏なし独身OL→結婚して専業主婦に♡
家賃5万ボロアパート→庭付き新築マイホーム住まい♡
育児で自分時間ゼロ→保活ゼロで近所の保育園入園♡
ワンオペ→家事完璧の神旦那♡
ママ友ゼロ→近所&happy理論好きのママ友できた♡
セックスレス解消♡
数年間売上ゼロ→月商数万円が安定♡
その日暮らしのフリーター→年収600万の正社員♡
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現実創造セッションの詳細は《こちら♡》
どなたかの発信を見ているときに
ふと気づいたんだけど…
わたし、そういえば、
／
最近家事するときに
全然イライラしてない！！！
＼
夫や娘へのイライラも
激減したっていうか、
イライラした記憶がない！！
（自分や仕事に対してとか、
他のことでイライラすることは
勿論ありますよ）
ちょっと前はもっと頻繁に
イライラしてた気がする！
なんでかなーって考えてたんだけど、
やっぱりこれかも。
やったことリスト
家事の中でわたしが一番苦手な
キッチン周り（ゴミ出し含む）は
完全に夫が担当してくれるようになって
はや1年ですが、
気付けばこの数週間、
毎日ちゃんと
掃除をしているわたしがいる…！
※掃除についてはまた別途書きました。
家事でやることは増えている
のにも関わらず、
イライラすることが
減っている。
謎！！！
だから結局さ、
パートナーや家族へのイライラって、
家事分担の不公平さとかが
原因じゃないんだよね！！
どれだけ自分に集中できているか
どれだけ自分の不快を
ちゃんと自分で快に変えていけるか
これさえできれば、
パートナーが何やってくれたとか
何やってくれないとか関係なく、
ご機嫌で
パートナーに恋していられる
のだと思う。
↑これさ、
前々から発信していた内容だったし
頭ではわかっていたんだけど、
とは言え…
ってのが残ってたんですよ。
みんなもなかった？？笑
それを簡単に解消できたのが、
わたしの場合、
やったことリストでした。
（もっと明確に言語化できたらまたシェアしますね）
やったことを、
ただひたすら細かく
書き留めていくだけです。
家庭内平和に貢献します。
ぜひどうぞ♡
こちらの記事に、
取り組み方について詳しく書きました♡
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ありがとうございました！
中山ちはる