【 東京・池袋・新宿・渋谷・和光市   自己肯定感UP! ココロの冷えとりカウンセリング 】 自分に自信を持って笑顔で進もう! -14ページ目

【 東京・池袋・新宿・渋谷・和光市   自己肯定感UP! ココロの冷えとりカウンセリング 】 自分に自信を持って笑顔で進もう!

あなたは自分に自信がありますか?

自信とは自分を信じると書きますよね
ご自分のことを信じていらっしゃるでしょうか?

 

自分に自信を持って

笑顔で進みませんか?

 

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です音譜

 

 

 

活動休止?!

 

 

嵐が活動休止! というニュースで
もちきりだった今週。
その後、ファンクラブの会員が15万人も
増えたそうです。すごいですね!

閉店する百貨店などもそうなのですが、
休止とか解散とか閉店とか言われると、
名残惜しくなってしまうのですよね

ファンクラブ会員数の増加は
コンサート行っとけばよかった!
なんてことにならないように
今ならまだ間に合う!
ということなのかもしれません

 

 

目の前にあること

 

 

今、目の前にあること、目の前にいる人

 

なんとなく、

当たり前に過ごしている日常生活

 

そんなモノや人も、何かの拍子に
もっと〇〇しておけば……
にいつ変わるかわからないのですよね

そういう後悔をしないために

よく言われることではありますが

 

 

やっぱり「今」なのです

 

 

 


よ~く考えてみてください

 

普段は当たり前だと思っている、
でも、本当は当たり前ではないこと

 


あなたが「今」ここにいてくれてよかった!
こうして自分が「今」ここにいられる幸せ!

 

ひとつひとつ見てゆくと
全てがありがたいことに気がつきます

 

 

ありがたい

 

 

 

そう思って自分の周りや世界を見ると
本当にありがたいことだらけになります

 

例えば、


・お日様が出ていてありがたい!
・空気があってありがたい!
・野良猫に癒された、ありがとう!
・ふふふ、と笑える看板にも感謝!


こうなっちゃうと

 

「とても幸せなわ・た・し」

 

がいとも簡単にできちゃいます
 

 

 


そんなこと言っても
過去は後悔ばかりだし
未来は不安ばかりだし……
なんて思われるでしょうか?

 

 

そう思われるのでしたら

私があなたのお話をお聞きして

あなたの幸せが隠れているところを

一緒にお探しさせて頂きますね♪

 

 

さあ、今、目の前にある
あなたの幸せはなんですか?

 

 

 

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【募集中】 ココロの冷えとりメンテナンス

 カラダに冷えが溜まるように
 ココロにも冷えが溜まります


チェック 他人の目が氣になる
チェック 人に会うと氣を遣いすぎて疲れてしまう
チェック 自分を他人と比較することがやめられない
チェック ネガティブなことばかり考えてしまう
チェック 私には何の取り柄もないと思う
チェック 私は何をしてもダメ
チェック 人にほめられても信じられない


私にもあるある!
そう思われたなら
一緒に冷えを解消しちゃいましょ

 

内容詳細はこちら  

 

 

 

おまけ

 

 

●こんなのも! 書いています
 まるこ & あおい のホントのトコロ
読んでみる  

 

 

 
 

自分に自信を持って

笑顔で進みませんか?

 

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です音譜

 

 

 

あ~!!

 

 

「あ~あのときのアレってこういうことだったのか!」
 

 

こんなふうに思われることはないでしょうか?
例えば、親に言われてきたこと
当時は口うるさいと思っていた親のことば

 


大人になってみたら、子どもを持ってみたら
「あ~こういうことだったのか!」
なんて思うこと、あるのではないでしょうか?

 
 
 

 

 

どうして?

 

 

時間を経てわかること
いろいろ体験して、自分で考えてわかること

 


こういうことは多いですよね
ということは、

 

わかっているのにやめられない
 

 

それは何かと言いますと、相手に対して

「どうしてわからないの?」

と思うことです

 


つい、お説教してみたり、説得してみたり
ということをしてみたくなる自分がいます

 


けれども、他人から言われることって
ま~本当になかなか相手に入っていかないことが
多いのではないでしょうか?

 

子どもだってなかなか言うことを聞いてくれませんし

 
 

 

タイミング?

 

 

こんこんと説き伏せるくらいなら
体験して、自分で考えてもらった方が
何倍も早くわかってもらえます!

 

 

でも、今すぐに体験できないことも沢山ありますよね

 

そういう場合は
「今はわかるタイミングではないのだなぁ」
と思ってみるほうがいいのかもしれません

 

そう思った方が、こちらもラクにいられますしね

 


そう思うと

「あ~わかるわかる!」
なんて言ってくれる周りの人が、とても貴重だなぁ
なんて感謝の気持ちまで湧いてきます!
今、同じタイミングでわかってくれるのですから

 


あなたが「あの時のアレ……」と思うことは
どんなことでしょうか?

 

 

 

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おまけ

 

 

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こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です音譜

 

 

 

それ、本当?

 

 

「それ、本当でしょうか?」


あなたの信じていること

「普通は〇〇よねぇ」と
友人たちと日常話していること

こんなことをしたら〇〇になる
と思っていること……

 

 

私たちが住んでいる世界

 

 

私たちは
驚くほど 「思い込み」 の世界に生きているのです

いえ、それがものすごく悪いこと
という訳でもないのですが、
無意識に、自分の思い込みに苦しんでいる
ということも多々あるのです

 


例えば
「集合は10分前にしなくてはならない」
という思い込み

これを持っていると
遅れてくる人が許せない!!
と思ってしまうことが多いかもしれません

 


そういうときには
思い切って5分くらい遅れてみてください

 


そこには、きっと新しい感情が生まれると思います。
「やっぱり集合は10分前だ!」
かもしれませんし
「5分くらいなんてことないんだ!」
かもしれません

 

 

 

 

 

重要なことは

 

 

どちらにしても、一度 「思い込みの世界」 から
出てみる
ということが重要なのです

 


そうすると、少しだけご自分の世界が広がります
そこには、明らかに
自分が思っている「以外」の世界があり
それを体験することができるのですから

 


新しい場所へ行かなくても
新しい何かを買わなくても
新しい体験はあなたのそばにあります!

いつもと少し違うことをしてみるだけ
それだけで、あなたの世界が変わります!

 

 

もし、ひとりだけでするのが

怖いなら

自信がないなら……

私がご一緒させて頂きますね

 

 

 

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自分に自信を持って

笑顔で進みませんか?

 

こんにちは、心の冷えとりカウンセラー

まるこ です音譜

 

 

 

あなたはどっち?

 

あなたは、キノコ派 ですか?
それとも、タケノコ派 でしょうか?

 

 

 

 

 

 

これだけで
もうお分かりの方もいらっしゃる
と思いますが、これはお菓子のことです

あの有名な

 

「きのこの〇」 と 「たけのこの〇」

 

ですね(笑)
 

 

私は断然キノコ派なのですが、
日本で統計をとってみると、なんと!
タケノコ派が8割も占めるそうです。
そ、そんな……

 

 

パレート?

 

 

先日、こんな話をしていて
キノコって、そんなにマイナーなのか!
とビックリしていたのですが、
ある方がこんなことをおっしゃいました

 


「世の中はたいてい2:8(注)になるでしょ。
だからね。キノコ派は上位の20%に入るって
ことなのよ!」


(注)パレートの法則
→詳細は検索などしてみてくださいね

 

 

ある意味、これはこじつけです(笑)
ですが、キノコ派としては
こういうふうに言われると悪い気はしません

 


何が言いたいのかというと

「物事は見方次第、受け取り方次第」

ということが言いたいのです

 

 

いいのです!

 

 

こじつけでも何でも、他人に迷惑をかける
というようなものでなければ
どんな風に物事を考えたっていいのです!

 


お日様が暖かいのも
ノラ猫と目が合うのも
ぜ~んぶ私が祝福されているから♡

 


あんまり言うと
アタマのおかしい人だと思われそうですが、
別に他人にどう思われたとしても
自分がそれで気分がよくて
一日ごきげんに過ごせるのなら
それで構わないのではないでしょうか?

 

 


さて、あなたは今日の出来事を
どんなふうに見られるでしょうか?

 


今日も素敵な考え方で
ごきげんな一日をお過ごしくださいませ!

 

 

 

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どうしてわかってくれないの?

 

 

「どうしてわかってくれないの?」
「どうしてわからないの?」

 

 

こんなふうに思うこと
日常生活にありませんでしょうか?
 

 

自分は自分
人は人

 


とはよく言われますし
みなさんもきっと
よくご存じなのではないでしょうか?

 
 
それなのに!
 
 
こんなふうに思ってしまうのは
なぜなのでしょうか?

 

 

アタマでは……

 

 

それは

 

 

「アタマ」ではわかっていても
「腑に落ちていない」から

 

 

ではないでしょうか

 


他人ならまだしも
家族だと
どうしてもこう思いがち

 


それは
「同じ人間だから」
「家族だから」と
どこかで自分と同じだと
無意識でも思ってしまっているから

 

 

けれども

 

「似ているけれど、違う人間」

 

なのですよね

 

 

 

 

 

 

 

イライラしているなら

 

 

例えば、
よく使う 「感覚」 も
実は人によって違うのです

・目で見て判断するのが得意な人
・耳で聞いて判断するのが得意な人
・体感した方が腑に落ちやすい人

などなど……

 


こういったことを知ると
どんどんイライラが減ってゆくのです!

 

 

だって
相手は家族であっても
自分とは違う人間だから
ということが腑におちるから

 

 

もし、あなたが

わかってくれない!!

とイライラしているのでしたら

 

私があなたのお話をお聞きして

 

どうしてイライラしてしまうのか?

イライラしないためにはどうすればいいのか?

 
など一緒に考えさせて頂きますね
 
 
日常生活は、イライラよりも
ご機嫌で過ごしたいですよね
 

 

 

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おまけ

 

 

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