気持ちの ゆれ を戻したい

ＰＣの立ち上がりが

まさかの６０分

会社のＰＣがいつまでたっても

起きてこないんです
（朝だよ～起きて～）


あれもやらなきゃなのに

これもやらなきゃなのに

あ～イライラする～

で、イライラしていたら

イライラさせられる言動に合う


イカンイカン

これはイライラを引き寄せてる


ということで

深呼吸をしてから

ゆっくりお茶を入れ

ゆっくりお茶を飲みます

そうしていたら

ＰＣは相変わらずでしたけど

○○してみたらいいんじゃない？

と

先ほどイライラさせられる

言動をしていた人に

ナイスアドバイスを頂けました


やっとちょっと

中庸にもどった感じ


よく言うけど

本当に 自分次第 ですね


気持ちが揺れたりブレたり

もちろんするし

してもいいんだけど

いかにすぐ

０ (ゼロ） 地点に戻れるか

これが重要ですね




私の場合、この訓練に

マッピングもひと役かっています

もし何かで気持ちが揺れたままの場合は

マッピングを体験されてみるのもアリ

だと思いますよ

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正しいこと は 幸せ？

先日バリバリ科学者の友人と

久しぶりにあって話をしたのですが

科学者だけあって

言葉ひとつにも

ものすごく正確さ

を求めてくるのです


例えば私が


『 同じものを見ていても

思うこととか、考えることって

人によって違うじゃない？ 』


というようなことを言うと


『 同じものって言うけど

あなたと私ではいる場所が違って

光の当たり方も異なるから

まったく同じものではないよね？ 』


とかいうふうに


こういう人

普段私の周りにいないので

とっても新鮮 でした


物事はどうしてそうなるのか

理論的に

エビデンス（証拠）を示して

話すべき

という姿勢が貫かれていて

ああ！こういう人が細かく

色々な実験などを繰り返して

発見をしたりして

世の中に貢献しているのだなぁ

としみじみ感じたりして


ただ

私が一つだけ氣になったのは

あまり幸せそうではなかったこと


正しさを求めるのは

仕事上とても必要でしょうし

こういう人がいてくれてこそ

社会が成り立つ面も

多々あると思うので

とてもありがたいと思うのですが

正しさの追求をするあまり

自分も周りも追い詰めてないかなぁ

と思っちゃったのです


正しいことがいつも幸せとは限らない


とは 自然治癒力学校 で おのころ先生 が

よく言っていた言葉なのですが

この言葉を思い出した出来事でした

あなたも

～するべき

～しなくてはいけない

などの 正しさ で自分を制限していませんか？

マッピングのセッションでは

一緒にその制限が

あなたにとって幸せなものなのか

について考えさせて頂きますよ

 
正しさ もいいけど 幸せ もね

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脳内批判？！

脳内批判

って文字にしてみると

すごいことのようですけども

要するに

アタマの中で思ったり考えたり

している中で 批判的 になっている

場合のことです


例えばこの時期

クリスマスの電飾をしているおうち

がありますが

そのおうちを見て

私だったらあんな風に飾りつけないのに

とか

電気代がかかっちゃうのによくやるわね

とか

口には出さなくても

脳内でトーク（批判）している場合のことです


口に出している訳ではないのだから

私の自由でしょ？

と思われるかもしれませんね


もちろん自由です


でも

できれば思いたくないのに

とか

どうしてそんなこと思っちゃうんだろう

とか

思っているとしたら

それはイイ氣分ではないですよね


もしかしたら

自分の存在（意義）が揺らがないために

相手（この場合は電飾や電飾した人）を

一段下げておく必要があったのかも


つまり自分に自信がないから

自信を持つために

人を下げて自分を上げておく


だとしたら

自分の存在（意義）をしっかり認識できれば

批判しなくてもよかった

ってことになりますよね


んなこと言っても

自分に自信ないもん・・・

と思われますか？


わかりますよ

だって私も自信ないもん


でもね

批判するのが嫌だったら

しないように

自分の意識を変えることは可能

なんですよ


前回に引き続き

意識すること

のお話になってしまいましたが・・


意識してみようかな～

でもなかなかうまくいかないわ～

という場合は

マッピングセッションで

ご本人にあった意識の仕方を

一緒に考えていきますよ


脳内批判 じゃなくて

脳内褒め にできたら

いいですよね～

あ、それは口に出した方が

もっといいかもしれませんけれど

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聞き上手になるために

聞き上手になりたい 

と思っていても

氣付くと

人の話を奪っていたり

私の方が知ってる

と言いたくなったりして

なかなかうまくいかない 

と思う時はありませんか

私は根っからの


負けず嫌い (苦笑）


なので

特にこういうこと

ガンガンやってました 

自分が正しいと信じて疑わない

根拠なしの自信

嫌なヤツですね
（まぁ、今でも全くない訳ではないのですが・・・）

それでも マシ

になったのは

きっと 意識したから

なのだと思います

友達と話をしていても

途中で

ハッ

『 イカンイカン

自分の話にすり替えてる 』

と氣付いたりして・・・

もちろん意識さえすれば

最初から完璧

な～んてことはないので

自分を訓練しないと

なのですが

何事もまずは一歩進むところから

とはいえ

どのような進み方が

自分にあっているの？

ずっと意識なんてできない！

と思われる方もいるかもですよね

マッピングセッションでは

ご本人の性格や

こうなりたい！

というご希望をお聞きしながら

個別にベストの方法を

一緒に考えさせていただきますよ

お互いに気持ちのいい

会話ができると

楽しいですものね

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クリスマスリース

12月ですね～

という訳で先日リースをつくりました

私はリース作り初めて

友達の友達がお花の先生ということで

教えて頂きながらの作成でした


シンプル is ベスト


が信条のわたくし


最初はグリーンを巻きつけたところで

「 なんならもうこれでいいです 」

とか言っていたのですが

シンプルに松ぼっくりだけつけてみよう

と思ってつけてみたら


しょぼい・・・

貧乏くさい・・・


でも、ゴテゴテつけたくない

素材は天然素材しか嫌

などと制限をつけて試行錯誤してみるも


やっぱり地味・・・

いまひとつ・・・


シンプルの意味って何も装飾しないこと？

シンプルだけがベスト？

と自問自答・・・

その結果、ここはあえて

先生のアドバイス通りやってみることに


あれ？なんかイイかも！



これ、あとで考えてみたら


マッピングと同じだわ～


と思ったのです

人は知らず知らずのうちに

これこそが最高！

こうあるべき！

と言う思い込みができていたり
するものですが
（私の場合はシンプルisベスト）


本当にそうなのかな？

他の方法はないのかな？


と問いかけていくと

自分で自分を制限していたこと

に氣づいたりするんですよね


そんな訳で

自分の制限を外してみた結果

このようなリースが

できあがったのでした


またひとつ

自分の世界が広がりました

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